Хэрэв та илүүдэл жинтэй баяртай гэж хэлэх туслах болно Зөөлөн ундаа

хэзээ ч хоолны дэглэм туршиж үзсэн хэн ч энэ нь илүү жин ямар хэцүү явдаг мэддэг. Өнөөдөр бид аль болох богино хугацаанд уудаг харамсалтай кг чамайг аварна нь та нарт хэлэх болно.

чавга дусаах

100 гр өмнөх угаасан ус зайлуулах ус, 2 литр асгаж, долоо хоногийн хугацаанд үлдсэн байх ёстой. ашиглалт, омог өмнө. дусаах мацаг барилт нь нэг шил уух нь зүйтэй.

Чавга та тэгээд турах хурдасгах, биеэс хорт бодисыг устгах тусалж чадна. Гэхдээ ийм чавга нь хүчирхэг laxative байгаа нэгээс илүү аяга өдөрт ууж болохгүй.

зөгийн бал, шанцай ундаа

зөгийн бал, хагас урлагийн халбага ус уухыг холино. шанцай. ходоодоо хоосон өглөө ууна.

Шанцай, сахарын хэмжээг багасгах нь тусалдаг боловсруулалт, ДОХ, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Эрдэмтэд зөгийн бал нь элсэн чихэр, сольж жин нэмэхэд урьдчилан сэргийлж чадна гэж хэлж байна.

улаан буудайн үр хөврөл нь дусаах

Quart саванд улаан буудайн үр хөврөл нь дөрөвний дүүргэх ёстой, дараа нь дээд ус хүртэл дүүргэж. Үр хөврөл дараа нь дусаах шаардлагатай дарамт, 2 хоног уусвэрийг татах ёстой. хоолны өмнө 150 мл-ийг ууна.

ундаа бага зэрэг үүлэрхэг байх бөгөөд гэрэл цитрус амт байх ёстой. Энэ нь таны боловсруулалт тусалж, хорыг арилгаж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Lemon болон цагаан гаа

усны шил, жижиглэсэн цагаан гаа үндэс тэн хагас нь нимбэг, хагас шүүс нэмнэ. Өглөө нэг аяга ууна.

Энэ нь хаван бууруулж, таны биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах тусалдаг учраас Ginger турах нь сайн бүтээгдэхүүн юм. Lemon, бөөр түлхэц болно хорт зайлуулах болон хоол зохицуулалтыг дэмжих

Dandelion цай

нь quart савтай бэлтгэх, навч ямар Dandelion цэцэг дүүргэ. буцалсан ус хийнэ. Дараа нь зөгийн бал нь хэд хэдэн spoonfuls нэмэх болон хөргөгчид 4 цаг зогсож байг. ашиглалт, омог өмнө.

Энэ ундаа нь жирийн цай орлуулж болно. бүх шилдэг Та эрүүл хоолны дэглэм юм бол, ажиллах болно. Dandelion цай хурдан биеэс хортой бодисуудыг зайлуулдаг. Та мөн энэ нь хүчтэй шээс хөөх эм учраас тун болгоомжтой байх хэрэгтэй.

хан боргоцой жимсний шүүс

Боловсорч гүйцсэн хан боргоцой хальсалж, дараа нь шүүс гарч шахаж байх ёстой. Энэ нь шаардлагатай үед ус, ундаа шингэлж болно.

Хан боргоцой жимсний шүүс биеэс илүүдэл усыг зайлуулах тусалдаг. Маш ихэвчлэн таргалалтын шалтгаан нь биед өөх биш, илүүдэл шингэн юм.

ус Sassi

ус бэлтгэхийн тулд, та нэг нимбэгний шүүс нь цэвэр ус, 2 литр хольж жижиглэсэн өргөст хэмх, цагаан гаа үндэс болон халуун ногоо навч зүсмэлүүдийг нэмэх ёстой юм. 15 цаг хөргөгчинд үлдээгээрэй. Ийм ус нь ундны 4 8 хоногийн аяга дотор байх ёстой бөгөөд ингэснээр ямар ч өдөрт 1400-аас дээш ккал хэрэглэж байна.

Sassy Усны турах нь хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хурдан доош өөх тос, дүүрэх, хаван салахыг эвдэж тусалдаг. Харин бусад уух тохиолдол юм шиг, та анхаарлыг та нар идэж юу, алдагдсан жин шинээр сольж байгаа бол төлөх ёстой.