Гүнжидийн: ашигтай шинж чанар ба заалт

кунжутын үрийг эмийн шинж тухай эртний үеэс мэдэгдэж байсан юм. таваг тусгай халуун ногоотой амт өгөх хоол хүнс тэднийг нэмэх Тэр ч байтугай манай эмээ аз жаргалтай. Гүнжидийн үр, үүнээс ашиглалтын урт нотлогдсон, бараа шатаасан тулд тэдэнд талх, баярын бялуу цацаж нэмж хэлэв. Бид энэ амтлагч болон альтернатив анагаах ухааны нэг хэсэг болгон ашигласан байна. Энэ ургамлын үрнээс шөл ашигтай микро болон макро элемент эх үүсвэр болж байсан, өвчний хэд хэдэн хэрэглэнэ.

кунжутын үрийг ашиглах

Гүнжидийн үр, түүний шинж чанар нь урт хүн бүрт мэдэгдэж байна ашигтай, тэр ч байтугай эдгээх чанар нь хэд хэдэн байна. Энэ нь одоо байгаа бодисын найрлага анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. Жишээ нь, том тоо нь кунжутын үрийг агуулагдах кальци, атеросклерозын, ясны сийрэгжилт ба нурууны chondrosis хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Кальцийн яс, мөгөөрсний эд, булчингийн ажилд авах гэх мэт бэхжүүлэх, зүрх судасны системийн хэвийн ажиллагаанд чухал бичил байна

кунжутын үрийг ашигтай шинж чанар дотор:

• Мэдрэлийн болон хоол боловсруулах системийн хэвийн;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• цэвэршүүлэх, цусны шаардлагатай материалын баяжуулах;
• үс, хумсаа гэх мэт бэхжүүлэх

анагаах ухаанд Гүнжидийн

Гүнжидийн, ашигтай шинж чанар , бүрэн ойлгож ороогүй байна заалт, уламжлалт анагаах ухаанд ч ашиглаж байна. Түүний үрийн ханд нь жин бууруулах арга олон ургальч орсон. хортой холестерин цуснаас гадагш гаргаж - Тэр бол онцгой чадвартай байдаг. Энэ нь дөчин жил-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан ялангуяа ашигтай кунжутын гэж нэрлэдэг. шалтгаан нь маш энгийн байдаг. үрийн үйлдвэрийн нэг хэсэг нь тухайн хугацаанд эмэгтэй биед шаардлагатай байгалийн phytoestrogens агуулсан байдаг.

гүнжидийн тос

Гүнжидийн тос нь ихэвчлэн эмийн үйлдвэрлэлд ашиглаж байна. Д түүний үндэс нь үйлдвэрлэж эмульс болон тос, эд, цусны эсийн бүлэгнэлт гэх мэт үйл явцын талаар тодорхой нөлөө үзүүлж байгаа бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн байна.

Газрын тосны үндсэн дээр боловсруулсан жор тусламжтайгаар амжилттай баасанд эмчлэх. Залгихдаа гүнжидийн тос хаталтын болон хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг санал болгож байна.

гоо сайхны онд Гүнжидийн

ургамлын үрнээс ашигт малтмал олборлогч бүрээс нь ихэвчлэн гоо сайхны салбарт ашиглаж байна. Энэ нь үсний маск, шампунь, тэр ч байтугай зарим нь тосыг нэг хэсэг юм. Мөн энэ халуун ногоо эдгээх шинж чанар нь үнэлж баршгүй юм, учир нь гайхах зүйл биш юм.

кунжутын нь ханд ашиглах, энэ нь боломжтой байдаг:

• . Арьсны асуудал хэд хэдэн салахыг: үрэвсэл, хуурайшилт болон хоёр талд нь хэвлэх, flabbiness, гэх мэт;.
• , Нүүр, биеийн арьсыг цочроохоос арилгах зөөлрүүлэх, арьсны чийгшүүлэх,
• хүчтэй сэргээж үр дүнд хүрэхийн тулд;
• арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулах;
• Энэ мэт будаг арилгахын тулд ашиглаж массаж арга, найрлагатай, мөн газрын тос ашиглаж бас болох юм

Илчлэг кунжутын, хүнсний үүнийг нэмж

Магадгүй, олон гайхаж: "Хэрхэн кунжутын ашиглах вэ?" Өнөөдөр бид халуун ногоо нэмж жор нь маш их мэднэ. Тэдний дунд: .. салад, нарийн боов болон бялуу, гэх мэт Гүнжидийн тос бараг хаа сайгүй хоол хүнс хэрэглэж болно. Энэ нь цагаан хоолтон хоол онцгой байр суурь эзэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, бүтээгдэхүүний хамгийн их ашиг дулааны эмчилгээ шаардлагатай биш юм нь хоол хүнс нэмэгдсэн байх ёстой хангах.

олон ургамлын үрийг нь өндөр илчлэг агуулга байна. Энэ нь түүний найрлага дахь polyunsaturated тосны хүчлийн нь нэмэгдсэн агуулга холбоотой ихэнх хэсэг нь байна. Гүнжидийн үр, үр ашиг, хор уршгийг нь сайн мэдэгдэж, шинжлэх ухааны батлагдсан байдаг ургамал энэ бүлэгт тусгайлан холбоотой. үрийн өөх агуулга нь нэг нь газрын тосны хүндрэлгүйгээр үйлдвэрлэж байгаа нь маш их юм. Төлөвшсөн ургамлын үрийг бүрэлдэхүүн 45-аас 60 хувь нь газрын тосноос бүрдэж болно. Энэ нь заримдаа 550-580 калори хүртэл хүрч, бүтээгдэхүүний өндөр илчлэгийн агуулгыг тайлбарлаж байна. Гэсэн хэдий ч, кунжутын нь илчлэг агуулгын талаар эцсийн дүгнэлт нь зөвхөн харгалзан хэд хэдэн хүчин зүйлсийг авч хийж болно: кунжутын үр, хэлбэр, хугацаа гэх мэт хэмжээг ...

үрийн найрлага

үйлдвэрийн нэг хэсэг нь ашигтай бодис, элементүүдийн маш их үрийн. Жишээ нь, лабораторийн шинжилгээ хүчлийн байгааг илрүүлж болно:

• linoleic;
• oleic;
• palmitic;
• myristic;
• arachidic;
• stearic;
• lignoceric.

Эдгээр хүчил нь хүний биед амин чухал гэж нэрлэж болно. Тэдний бол, энэ нь гол бодисын солилцооны үйл явцыг ямар ч хийж чадахгүй. Энэ нь дотор нь арьс, хумс, үс уутанцраас хангалттай хоол тэжээл ямар ч боломжгүй, гадаад өөрчлөлт юм.

Тод, баян витамин, үр ашигт малтмалын бүтэц. Илчлэгдсэн оршихуйг:

• Витамин бүлэг "А", "В", "Е", "В".
• Ашигт малтмалын: магни, цайр, фосфор, том хэмжээний төмөр, кальцийн. Тиймээс, кунжутын үрийг 100 гр кальци 783 мг-аас дээш байна. Энэ нь насанд хүрсэн хүний биед шаардагдах дундаж өдөр тутмын тунг байна. Мөн бүтээгдэхүүний органик хүчлүүд нь одоогийн: бета-sitosterol, phytin болон Lecithin.

кунжутын үндсэн дээр хөрөнгө ашиглахтай заалт

Хамгийн бүтээгдэхүүн, гүнжидийн үр, ашиглалтаас ашиг, хор хөнөөлийг нь хувьд нь шинжлэх ухааны бүх биш зөвлөж судалжээ. Тиймээс ердийн хоол хүнсэндээ үрийг идэвхжүүлэх өмнө та "гаж нөлөө" нь гэм хор арилгах ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь ийм ашигтай, тэр ч байтугай зайлшгүй бүтээгдэхүүн кунжутын үрийг шиг заалт нь хэд хэдэн байна.

Заалт тромбоз өндөр эрсдэлтэй хүмүүст гол төлөв холбоотой. бүрэлдэхүүнд найрлага зарим цусны нөжрөлийн сайжруулах энгийн шалтгаанаар. Жишээ нь, их хэмжээгээр кунжутын хоол идэх татгалзах hemophilia кунжутын амин чухал нь өвчтөн энэ ангилалд судлууд, тромбоз болон бусад өвчний улмаас зовж хүмүүс, энэ нь хамгийн сайн гэж бол. Харин зөв болохоор.

Гүнжидийн, ашигтай шинж чанар, заалт бид одоо хэлэлцэж байна, хангалттай хүчтэй харшил нэг юм. Түүнчлэн энэ бүтээгдэхүүн нь харшил нь зөвхөн цөөн хэдэн тэр үед ургасан халуун ногоо үл тэвчих нь сүүлийн жилүүдэд хүмүүсийн тоог зовсон өмнө бол. Энэ тохиолдолд урвал арьс энгийн улайх ба анафилаксийн шок гэх мэт байж болно.

Энэ нь ходоодоо хоосон кунжутын үрийг ашиглах нь зүйтэй байна. Тэгэхээр та дотор муухайрах, цангааг хүргэж болох юм. Бөөрний чулуу болж зовж шаналж Хүмүүс ч бас халуун ногоо хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй.

Болгоомжтой Жин Ли болон жингээ хасах гэж оролдож та болгоомжтой кунжутын хэрэглэж байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, тэр нь өндөр илчлэгтэй байдаг, тиймээс жин олз хувь нэмэр оруулдаг.

Цаашилбал, кунжутын үр, ач холбогдолтой шинж чанар болон тухайн бүтээгдэхүүний заалт болон гиперкальциеми өвчтөнд. Энэ элементийн дутагдал нь хүмүүсийн хувьд зүгээр л орлуулшгүй Godsend - шалтгаалан бүтээгдэхүүний өндөр кальцийн агууламжтай. Гэсэн хэдий ч, биед кальци кунжутын нь илүү байх юм бол хаягдсан байх ёстой.

Дархан аспирин зэрэг эм, estrogens болон аливаа үүсмэл нэгэн зэрэг гүнжидийн тос ашиглахыг хориглоно oxalic хүчил. Энэ бүхэн хамтдаа бөөрөнд уусдаггүй талст нэгдлүүдийг устгасан хүргэж болно.

Худалдан авах, хадгалах

Одоо худалдаж авах Гүнжидийн, ашигтай шинж чанар, заалт мэдэгдэж байгаа, шинжлэх ухааны батлагдсан, ямар ч дэлгүүрт, халуун ногоо, амтлагч хэлтэст байж болно. Энэ нь бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол нь өнөөг хүртэл анхаарал хандуулах нь чухал юм. Хугацаа хэтэрсэн халуун ногоо идэж болохгүй. Энэ нь зөвхөн амтыг муудах чадахгүй, харин ч эрүүл мэндэд хор. Эрдэнэ шиш ургамал бие биетэйгээ хамт зөөгч байхгүй байна. хуурай, сэвсгэр үрийг сонгох хэрэгтэй. кунжутын ашигтай шинж чанар дээд тал нь хадгалахын тулд дулаан эмчилж болох байх нь илүүд үзэж болох юм.

өрөөний температурт хадгалж Гүнжидийн 1-2 сарын дотор ямар ч илүү байж болно. Цаашилбал, үрийг нь муудаж болон rancid явж эхэлдэг.