Хэрхэн гэртээ flabby ходоод устгана: үр дүнтэй дасгал болон үнэлгээ

Бид нас, арьс нь уян хатан алддаг. Эдгээр өөрчлөлтийн үр дүн нь гар дээр нүүр буюу ил судлууд дээр үрчлээ, гэхдээ бүх бие нь сул арьс цорын ганц биш юм. Ялангуяа асуудалтай хэсгийг нь гэдэс болдог. Байнгын жин өөрчлөлт, жирэмслэлт, насжилттай холбоотой өөрчлөлт нь ижил нөхцөлд биеийн энэ удаа, уян хатан хэсгийг орхиж болно. Одоо эмэгтэй шинэ сорилт тулгарч өмнө - хэрхэн гэдэс өөх арилгах flabby.

шалтгаан

Бид уусмал руу headlong яаран өмнө, түүний үнэн шалтгааныг мэдэх нь тэд ихэнхдээ зан стратегийг тодорхойлох, учир нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Тиймээс, 5 шалтгаан нь яагаад flabby таны ходоод болсон

1. Нас холбоотой өөрчлөлт. Энэ нь хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Олон жилийн турш, үйл явц нь гиалуроны хүчил, арьсны уян хатан, ухаалаг төрх үүрэгтэй үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг. Энд дараа Эхний асуулт урган гарч байна, яаж sagged flabby ходоодоо устгах.
2. бодисын солилцооны үйл явцад өөрчлөлт. бамбай булчирхай нь доголдлоос холбогдуулан бодисын солилцоог булчирхай, арьс нь ая алддаг гэсэн ийм байж болох юм. асуудлыг шийдэхийн тулд мэргэжлийн Гармоны эмч лавлана уу.
3. Зүй бус хооллолт. Үүний үр дүнд дэглэм идэх нь дутмаг, эрүүл бус хоол буюу арьсыг идэж хэтрүүлэн бас өөрийн хуучин төрхийг алдах болно. Учир нь хуримтлагдсан хорт бодис - Эхний тохиолдолд, энэ нь ходоодны ханын суналт хоёр дахь нь болж байна.
4. Стресс. Гэж нэрлэдэг, биед сөрөг нөлөө нь маш чухал байдал. Арьс ч мөн адил.
5. Жирэмслэлт. Энэ шалтгаан нь доод талд байгаа ч, түүний тархалт эхний нэг юм. Тайлбар энд шаардлагагүй. Харин гэдэс өөх flabby хэрхэн арилгах асуудал илүү тулгамдсан болдог.

асуудлыг шийдэхэд

ходоодны өөрчлөлт гол нөхцөл асуудлыг нэгдсэн арга болдог. Та асуултанд хариулах өмнө гэртээ хэрхэн flabby ходоод устгах.

1. Дасгал. Тэд маш энгийн, балар эртний байж болох юм. Жишээ нь, ажиллаж байгаа, эсвэл олс үсэрч.
2. Зохистой хоол тэжээл. Таны хоолны дэглэм дахин үнэлэх, хоол хамт. сонирхол татахуйц Fit - аль аль нь гурил ч биш, амтат нь зураг chiselled харагдах ба арьсыг өгч тусалж байна. ус, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ илүү.
3. маск хэрэглэх. Магадгүй тэр цаг хугацааны талаар бид өнгөрсөн эргээд бөгөөд юугаар ч санаж! Баг, хоргүйжүүлэх болно ашигтай бодис нь арьсыг арчилж, нэгэн зэрэг арьсны шинэчлэх.
4. Усанд орох. Тухай түүний хэрэглээ нь бүхэл бүтэн ном бичих байх болно. хэвлий дээр сул арьсыг хэрхэн арилгах нь хялбар жор - Хэрхэн дээр нүх нээж, бүх хортой бодис татгалзах, биеэ дулаацуулж.
5. Массаж. Түүний ачаар цус та нар бие дамжуулан шим тэжээл зөөх, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, өшөө авахаар хөөж болно. тэр үед биеийн өөх бидний нүдний өмнө хайлж байна. хамгийн сайн зүйл бол тусгай массаж дулаан хүртэл тос болон чухал тос ашиглан гэртээ иллэг хийх.

ашигтай дасгал

Маш сайн шийдэл, турах дараа flabby ходоод хэрхэн арилгах энгийн физик дасгал хэрэгжүүлэх болно. заавал тойрог сэлгэн хязгаарлагдаж, эсвэл олс үсэрч өөрийгөө зовоох байх. Зүгээр л дасгал нь хоёр -, арьс нь өмнөх байдалдаа эргэн ирэх болно.

дээд болон доод хэвлэл мэдээллийн ээлжлэн

шалан дээр худал, таны өвдөг нугалах, таны толгой, шалан бэлхүүс авахгүйгээр somknite, ард гар бие өргөж. Хэвтээ байрлалд бай, зүгээр л таны толгойд цаана гар, хөл өргөтгөсөн. Өөрөөр нэг хөлөө, дараа нь бусад, эсвэл хоёуланг нь хамтад нь, та ачааллыг нэмэгдүүлэх хүсэж байгаа бол өргөх. Тэгэхээр та дээд хэвлийн булчинг бэхжүүлэх.

Таны хамгийн дуртай насны хүүхдийн дасгал дугуйн болон flabby нь Tummy хэрхэн цэвэрлэх асуудалд хайч хос дага, ямар ч болсон гарч болно. тэдний мөн чанарыг мартсан хэн, бид хамтдаа санаж байна. Эхний дасгал нь та ямар нэг зүйл бууруулсан гэх мэт татах болон өргөх, дараа нь хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх, хөл шалан дээр хэвтээд оёдлоороо дээр гараа тавьж, эсвэл түүний толгой цаана нуух хэрэгтэй. Хоёр дахь тохиолдолд мөн шалан дээр хэвтэж, өвдөг авъяас хөл болон дугуйн дуурайлган өргөж. Тэгэхээр та насос бага дар.

ташуу булчинд дээр дасгал

дамжуулан ажилд Их дасгал хэвлийн ташуу булчинд мушгих байна. Худалч байрлалд хэлбэрт байх нь, таны толгой, цоожны руу somknite хуруугаараа ард гараа авах болно. Тохой биед перпендикуляр байх ёстой. Одоо эргэж, хөл биеийг өргөх, зүүн өвдөгний баруун тохой болон эсрэгээр хүрэхийг хичээдэг.

Та бас байр сууриа өөрчилж болно, харин оронд нь гарын биед хөл татах. Аль хэдийн өдөр тутмын сургалтын үр дүнг нь долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц болно.

Харин та ийм ачаалалтай бэлэн биш байгаа бол, биеийн энгийн хажуугийн хазайлтын өнцгөөс буюу сэлгэн эхэлнэ. Эдгээр дасгалууд нь булчинг хүртэл дулаацуулж ашиглаж болно.

жор маск

арьс ая, ардын арга хэмжээг сайжруулахад чиглэсэн үр дүнтэй арга замаар flabby ходоод устгана.

энгийн маск - давс, нимбэгний. Халуун усны ваннад эхний шаардлага, далайн давс, түүнчлэн боломж энэ журмыг таашаал авах нь долоо хоногт гурван өдөр нь. Гэвч нимбэгний шүүс хоёр дахь багассанаар нь тэдэнд атираат боолт нэвт норгох, асуудал арьсны цаг талаас илүү хувь нь ямар ч дээр хэрэглэнэ.

Мөн шар шавраар хийсэн амны хаалт хэрэглэх зуршилтай болгож байна. Энэ нь халуун сүү хольсон байх бөгөөд flabby арьсан дээр нь нягт давхарга үүсгэж байх ёстой нунтаг хэлбэрээр эмийн зарагдсан байна. Энэ нь хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр буюу бусад бүх өдөр ашиглаж болно, дараа нь завсарлага аваад журмыг сэргээж.

Бага зэрэг массаж талаар дэлгэрэнгүй

үр дүнтэй нөлөө сайжруулах болно тусгай массажны тос хийх шаардлагатай. жор нь маш энгийн: түүнчлэн, тос, витамин А, Е тэнцүү хэмжээгээр хольж чухал тос хэдэн дусал нэмнэ. Тэдгээр нь ямар ч байж болно, гэхдээ энэ нь тийм жүрж эсвэл нимбэгний зэрэг цитрус жимс хайх нь илүү дээр юм.

Тэгээд одоо тэр иллэг. гар дээр нь бага зэрэг тос хэрэглэх ба хэмнэлт хөдөлгөөн нь цагийн зүүний дагуу чиглэлд асуудал газар иллэг хийж эхэлнэ. Та арьс хангалттай хүртэл дулаарсан байна гэж боддог бол энэ нь доош баруун тийш гартаа дээд ирмэгээс шилжих боломжтой юм. Та бас өөртөө бяцхан мөн зөөлөн алгадах хавчих болно.

нь flabby ходоод хэрхэн устгах вэ? аргын сэтгэгдэл

Ямар арга хамгийн үр дүнтэй байна вэ? Энэ асуудалтай тулгарч байгаа олон эмэгтэй шинжилгээг үндэслэн, энэ нь үр дүн нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг гэж дүгнэж болно. уян хатан алдагдал хангалттай илэрхийлсэн биш юм бол, энэ нь үр дүнтэй маск, массаж, түүнчлэн хүнсний хувилбарыг байх болно. Хэрэв та ходоодны хэлбэртэй биш гэдгийг анзаарсан бол, та дасгал хичээх хэрэгтэй. , Арьс droops ба гадаад төрх, зөвхөн хагас асуудлыг даван туулах арга хэмжээг ч гэсэн цогц бялуу хуваах бол. мэс устгах хэрэгтэй байна. Ямар ч тохиолдолд, эхний зүйл бол анхаарал хандуулах ёстой - хоол хүнс. Энэ нь flabby гэдэс эзэмшигчдийн ихэнх нь дүгнэлт юм.

Энэ бол эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь сан тэтгэмжийн тухай тохиролцох нь сонирхолтой юм. Үүний үр нөлөө хоёр дахь болон дараагийн хүүхдийн төрсний дараа, тэр ч байтугай хүнд нөхцөлд байгаа харж болно. ажиллаж байгаа хамтаар, үсэрч, олс болон цагираг анги богино хугацаанд харагдахуйц үр дүнд хүрэх болно.

Зөвхөн нэг дүгнэлт - өөртөө анхаарал тавих нь эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалж, булчинг бэхжүүлэх.

дүгнэлт

Одоо асуудал гэдэс өөх flabby хэрхэн арилгах юм, тийм шийдвэрлэгдэшгүй юм шиг санагдаж байна. Энэ бол тэвчээр, сайн хошин бүрэн Энэ зорилгод хүрэхийн тулд зөв сэдэл байж, сонгох хангалттай юм. Гэхдээ энэ нь хэцүү асуудалд гай тусламжаар найз туршлага, зөвлөгөө өгөх.