Шанцайны калорийн агууламж, жингийн алдагдал нь түүний хэрэглээ

Өнөөдөр бид маш амттай, амттай халуун ногоо - шанцайтай ярих болно. Гайхалтай нь энэ нь зөвхөн хоол хийхэд ашиглагддаггүй юм! Энэ зүүн зүсмэлийг хаана, хэрхэн хэрэглэх талаар бид энэ өгүүллэгийн талаар ярих болно. Эрүүл амьдралын хэв маягаа зөв зохистой хооллож байх нь зүйтэй. Тиймээс шанцны калорийн агууламж нь ялангуяа хоол хүнсийг ихэвчлэн хэрэглэдэг хүмүүст маш хэрэгтэй мэдээлэл юм.

Шанцай гэж юу вэ?

Cinnamon нь шанцай бол мөнх ногоон модны хуурай хуц юм. Гэр бүлийнхээ Цейлоны мод, тэр ч байтугай хангалттай, лоргел. Шри Ланкийн анх удаа шанцай нь Мадагаскар, Жава, Суматра, Бразил, Вьетнам, Египет улсуудад сайн батлагджээ. Шанцайны гол хэрэглээ нь халуун ногоотой амтлагч юм. Энэ нь газрын хэлбэрээр, холтсон хэв маягийн хэлбэрээр хийгддэг. Эдгээр хоолойн хэмжээ нь 5-10 см урттай байдаг.

Шанцайны калорийн агууламж

Хэдийгээр шанцай нь зөвхөн халуун ногоотой боловч жижиг хэмжээний хоолонд нэмсэн боловч түүний энергийн үнэ цэнийг бүү мартаарай. 100 грамм тутмаас шанцайны калорийн агууламж 247-иас багагүй, 267 килобайтаас ихгүй байна. Гэхдээ энэ тоон дээр шунамин маш гайхалтай хялбар амтлагч бөгөөд маш бага хэмжээгээр хэрэглэгддэг тул үүнийг бүү гайх. Өөрийгөө шүүгчид: шанцайны халбаганы илчлэгийн хэмжээ нь зөвхөн гучин таван калори байдаг! Мөн бүх жигнэмэг бүр энэ анхилуун амтлагчийн бүрэн халбага ч явдаггүй. Дөрвөн граммаас ихгүй жинтэй нэг модны илчлэгийн агууламж нь ердөө арван килограмм байна. Хоол хийхдээ зөвхөн шанцай модыг ашигладаг төдийгүй шанцай модыг хэрэглэдэг.

Дорно зүгийн амтат хоолны давуу тал

Микро болон макро элементүүд, витамин, биологийн идэвхт бодисын өндөр агууламжтай тул шанцай нь зөвхөн амттан, ундаа бэлтгэхэд ашиглагддаггүй, гэхдээ гоо сайхны, уламжлалт анагаах ухаан, жин хасахад ч өргөн хэрэглэгддэг.

Уламжлалт анагаах ухаан нь цинноныг цустай чихэр дэх элэгний түвшинг бууруулдаг бүтээгдэхүүн юм. Залгуурын цэвэршүүлэлт болон зүрх судасны тогтолцооны байнгын хэрэглээ зэргийг байнга хэрэглэдэг. Хамгийн тааламжтай зүйл нь энэ тохиолдолд шанцайны илчлэгийн агууламж бага хэвээр байна. Учир нь үүнийг бага хэмжээгээр эмчилгээний аргад хэрэглэдэг.

Cinnamon нь гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд зориулсан дуртай бүтээгдэхүүн юм. Эцсийн эцэст энэ нь арьсанд toning, цэвэрлэгээ, мөн нарийн үрчлээсийг нарийн болгодог. Энэ нь ихэвчлэн пигментийн цэгүүдийг гэрэлтүүлэх, жижиг сорвийг тэгшрүүлэхийн тулд маскын хэсэг болгон ашигладаг.

Гайхалтай нь шанцай газрын тосыг анхилуун үнэртэй үнэртэй болгохын тулд анхилуун үнэрт тос хэрэглэдэг. Эцсийн эцэст, шампунь нь үнэртэн, уруу таталт, мэдрэмжийн сүүдрийг нэмдэг үнэр юм.

Жиннигийн жингийн алдагдал - домог эсвэл бодит байдал?

Нэн ядуу бэлгийн харьцааны төлөөлөгчид наад зах нь бага боловч тэдний тоонд сэтгэл дундуур байдаг. Мөн таргалалтын эсрэг тэмцэхэд тэд бүх зүйл сайн байна. Түүний харьцангуй бага илчлэгийн агууламжаас харахад шанцай нь зөвхөн амтлагч амтлагч төдийгүй жингээ алдах процессыг дэмжих хэрэгсэл болгон ашигладаг. Энэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хамгийн хэцүү газар нутагт өөх тосны орд газрыг салгахад маш богино хугацаанд тусалдаг. Энэ хэсэгт бид шанцайтай хамгийн алдартай жорыг авч үзэх бөгөөд үүнд хоол боловсруулах эрхтэн болон хорт бодисын системийг зохицуулахад туслах болно.

Кафир нь шанцайтай маш амттай, гайхамшигтай ундаа юм. Энэ нь та хоёрын аль аль нь хөнгөн зууш болж, оройн хоолыг бүрэн солих болно. Газрын гадаргуугийн шанцай нь зөвхөн өөх тос багатай кофенд уухад хангалттай. Энэ ундааны калорийн агууламж нь тавин киловатороос ихгүй байна.

Шанцайтай кофе нь шинэхэн анхилуун ундаа уух аягагүйгээр өглөөнийхөө талаар төсөөлөөгүй хүмүүст зориулсан сонголт юм. Чухал ач холбогдол: жингийн алдагдалыг багасгахын тулд шанцайтай кофе уухгүй! Холимогны тун нь kefir-тай адил жорлонтой адил юм.

Шанцайтай амттай, эрүүл өглөөний цай нь хивэг, хагас гадил жимсний, халуун ногоотой хагас ишний хэсэг юм. Ийм өглөөний цай нь зөвхөн амин дэм, микроэлементүүдээр бие махбодоо дүүргэх төдийгүй гэдэс дотрыг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгах болно.

Шанцай, цагаан гааны холимог нь жингийн алдагдал нь ердөө л гайхамшигтай хослол бөгөөд зөвхөн дотооддоо төдийгүй гоо сайхны боодолтой юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй тул метаболизмыг хамгийн их хурдасгаж, хордлого, эвдрэлийг зайлуулж, илүүдэл өөхийг бүрэн төгс шатаана. Тиймээс бид энэ анхилуун хосыг батлахыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Өнөөдөр бид шанцайны илчлэгийн агууламж, ашиг тустай шинж чанар, жинг алдах аргын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахыг хичээсэн. Сонголт бол зөвхөн танд зориулагдсан - шанцайыг анхилуун амтлагч болгон хэрэглэх эсвэл жин хасах зорилгоор хэрэглэж эхэлдэг.