Элэг нь бин хэрхэн хоол вэ?

элэгний Хэрэв гарч үнэ цэнэтэй юм, дагуу, болон хоол? Хүн бүр элэг эрхтний оролцож, ялангуяа хүмүүст зөвлөж байна гэдгийг мэддэг багасгаж гемоглобины. Харин та нарын гемоглобин нь үргэлж хэвийн байсан ч, ашиглах элэг нь аяганд нь зохих түвшинд хадгалах.

элэг нь бин - ихэнхи нь энэ үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүний сав суулга, тэдний нэг нь бэлтгэх нь харьцангуй хялбар байдаг. Хоол хийх нь үхрийн мах, байж болох гахайн элэг, болон шувууны элэгний. Би хувьдаа сайн бин үхрийн элэг юм дуртай.

өөр юу элэг сайн бин юм - энэ нь тэд бүгд шүд байдаг явдал юм: болон kiddies жижиг, Toothless настай эрэгтэй, заримдаа бол түүний зөвхөн хайруулын тавган хуурч ба Бурхан хориглож, бага зэрэг overexpose нэлээн хатуу элэг зажлах хэцүү байдаг. Тэгээд бин зүгээр л санаж байна гэсэн үг - бүх зүйл агаар хүндэрсэн, бүр элэг нь фен биш, хүмүүст маш их тааламжтайгаар идэж oladushek байна.

Та одоо ч гэсэн мэдэхгүй байгаа бол бин хоол яаж хийхийг элэг нь аз жаргалтай, жор хуваалцах.

Тиймээс фунт үхрийн элэг 1 бага зэрэг том дундаж хэмжээ сонгино, 1 өндөг, тал орчим хувь нь хоолны халбагын гурил (амттан бүрэн буюу 2), дөрөвний нэг халбага сод, давс, хар чинжүү амт нь авна.

Эхлээд та элэгний авсан хүйтэн усанд зөв нэвт норгох хэрэгтэй - энэ нь хамгийн багадаа 15 минут болно, харин цусан дахь (ямар ч тохиолдолд, хэсэг цус зарим хэвээр байх болно гарч ирсэн барих удаан усанд байж болох юм, гэхдээ бүх ихэнх нь үлдээх үү).

хугацааны дараа илүүдэл ус нь шүүлтүүр тавьж цэвэр усаар дахин зайлж элэг хатааж элэгний байна аяганд ус, дараа нь алга байна, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, түүнд гарсан судал, зайлуулах, алгасах дамжуулан махыг. Энэ нь махтай татсан түүхий элэг хувирна.

Нь сонгино хоёр аргаар гүйцэтгэж болно. Эхний тохиолдолд - нь ямар ч тохиолдолд сонгино хэтрүүлэн биш, зүгээр л бага зэрэг алтан өнгө авчрах гол зүйл - цэвэр сонгино, маш сайхан хөгийг нь ургамлын тос нь хайруулын тавган дээр жижиглэсэн, шарсан мах. Өөр нэг арга нь нум шарсан ба өнгөрөөх чадахгүй байгаа түүхий эд хэлбэрээр элэг нь нэг удаа хамтдаа Wringer дамжин.

Цаашилбал, элэг, сонгино өндөг, гурил, давс, чинжүү нь хөтөч зутан онд сод нэмж, сайтар хольж - бэлэн чөмөг.

Фрай элэг нь fritters ургамлын тос халбага нь халуун хайруулын тавган дээр тавьж, хамгийн ердийн бин шаардлагатай байна. Шарсан fritters маш хурдан юм - зөвхөн эргэж удирдах. нь тавган дээр Perederzhivat шаардлагатай биш юм, элэг дараа нь, хатуу ширүүн хувирна гэж бин хувьд ч ийм мэдэгдэхүйц биш, гал байлгах удаан байж болохгүй.

Оронд нь нэмж гурил semolina өөр нэг сонголт, сүүнд дэвтээсэн буюу тос нь бага хэмжээний ус дөрөвний нэг нь аяга байхгүй (ойролцоогоор хагас цаг элэгний усанд нэвт норгох хүртэл нэвт норгох). semolina бин нь доош хөргөлттэй хэлбэрээр бага зэрэг looser ба түүнээс дээш тендер авдаг. Тэд ч хүртэл дулаарал ч дараа нь иддэг (нэг зорилгоор, амьтны гаралтай болон ургамлын тос эдгэрдэг газрын тосны эцсийн бүтээгдэхүүний амт муудах биш үү илүү сайн бин хуурч) болно.

элэг, халуун бин сайн цөцгий нь үйлчилж, хөргөлттэй амархан сэндвич тохируулгын дамжуулж болно бол - талх зүсмэл дээрх оронд хиам.

Мөн та илүү oladushek бэлэн хүсэж байгаа бол, Хэрэв та элэгний цагаан будаа бин хоол болно. жор ижил, харин гурил, semolina нь, чанасан цагаан будаа болтол чанасан шингэн татсан элэг нэмж байх ёстой. Хэт их элэг гуравны нэг нь аяга фунт хангалттай, цагаан будааны байрлуулж болохгүй (элэг танд илүү авах бол гэсэн цагаан будаа гэх мэт ямар нэг зүйл таны чөмөг нийт хэмжээний гуравны нэгээс ямар ч илүү байх ёстой гэж бодож).

элэг, будаа хослол мөн маш амттай авсан, гэхдээ энэ тохиолдолд илүү зохимжтой сонгины татсан нь нойтон биш нэмж, түлэгдсэн.

Үүнийг үзээрэй - сэтгэл дундуур байх болно! та сайхан хооллоорой сайн эрүүл мэндийн!