Ямар мөөг түүхий эд идэж болно

Өнөөдөр манай хүрээлэн буй орчны бохирдолыг анхааралдаа авч, шаардлагатай бүх витамин, амин хүчлийг бие махбодид оруулахад маш хэцүү байдаг. Үүнийг хийх хамгийн энгийн, хамгийн үр дүнтэй арга бол түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идэх явдал юм. Шинжлэх ухааны нотолж үзэхэд биед ашигтай витамин, амин хүчил нь мөөг агуулсан байдаг. Гэхдээ мөөгөнцөр түүхий эд хэрэглэж байгаа тохиолдолд л. Гэхдээ мөөг ямар түүхий эдийг идэж болох вэ?

Та бүхэн мөөгийг бүгдийг нь идэж болохгүй гэдгийг мэдэж байна! Тэдгээрийн ихэнх нь хүний амьдралд маш аюултай байдаг. Үхлийн шалтгаан нь түүхий мөөгөөр хордож байгааг нэгээс олон удаа тохиолдсон юм. Тиймээс. Хэрэв та мөөгөнцөр дэх амин дэм, уураг, амин хүчлээр бие махбодоо баяжуулахаар шийдсэн бол та мөөгөнцөр идэх мөөгний талаар маш хариуцлагатай хандлагатай байх ёстой.

Юуны өмнө мөөг нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс шууд хамаарахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүтэц нь махны бүтээгдэхүүнтэй адил байх болно. Энэ нь мөөгөнцөр дэх лецитин ба гликогенийг илрүүлсний дараа нотлогдсон бөгөөд эдгээр элементүүд нь зөвхөн амьтны биед агуулагдана. Тиймээс мөөг нь маш их ходоодонд шингэсэн байдаг. Тиймээс одоо мөөгийг шөнө идэхийг зөвлөдөггүй тул яагаад тодорхой болсон бэ!

Гэсэн хэдий ч, энэ бүх зүйлийн талаар "мөөг ямар түүхий эдийг идэж болох вэ" асуултыг бараг бүх идэх мөөг гэж шууд хариулдаг . Гэвч энэ мэдээлэлийг сурсны дараа та ой модыг даруй гүйж, мөөг цуглуулах, тэр дор нь идэх хэрэгтэй болно гэсэн үг биш юм! Бүх төрлийн мөөг нь амтанд тааламжтай биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэдний зарим нь үнэр нь туйлын тааламжтай биш, гэхдээ амттай холбоотой байдаг. Энэ нь эсрэг талд байдаг. Мөөг нь идэх боломжтой, гадаад төрх нь маш сонирхолтой байдаг боловч энэ нь ижил, амттай байх болно гэсэн үг биш юм. Мөөгөнцрийн дундаас эдгээр гадаргуугийн улмаас тэдгээр нь эвдэрч гэмтэхийн аргагүй юм шиг ийм сорьцууд байдаг. Гэхдээ эдгээр мөөгийг туршихад та тэднийг мөнхөд анхаарлаа хандуулахаа болино.

Гэхдээ мөөгийг сонгох, идэхээс өмнө ямар мөөгийг түүхий эд идэж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй байсан юм. Юуны өмнө, мөөг нь түүхий мөөг шиг аюулгүй байдаг. Эдгээр нь хүмүүсийн хамгийн түгээмэл мөөг юм. Шарапигнонууд нь хүнсний үйлдвэрлэлд маш ихээр ашиглагддаг боловч ихэнхдээ тэдгээр нь салад, хальс, сэндвич зэрэг түүхий эдээр үзэгддэг. Мөн түүхий мөөг, эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоол тэжээлд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь мөөгөнцөр азотын бодис, уураг нь баялаг бөгөөд ирээдүйд хүүхдийн хэвийн эрүүл мэнд, хөгжилд шаардлагатай байдагтай холбоотой юм.

Хэдийгээр бараг бүх иддэг түүхий мөөг идэж болох ч хүний бие организм хүн бүрийн мөөгөнцрийг өөр өөр аргаар идэж болно гэдгийг мартаж болохгүй! Тиймээс, хэн нэгэн, жишээ нь, түүхий цагаан мөөг идэх нь түүнд таалагддаггүй. Мөн та тэр мөөг, түүхий эдээс аваад дараа нь маш их цочирдох болно. Энэ бол ер бусын зүйл биш юм! Хүн болгон өвөрмөц онцлогтой байдаг. Тиймээс ижил бүтээгдэхүүнтэй адил хариу үйлдэл үзүүлэх хоёр ижил организм байж болохгүй. Нэг мартах аргагүй нэг чухал зүйл байдаг. Түүхий мөөгийг ашиглахдаа зөвшөөрөгдсөн хэмжүүрийг мэдэх шаардлагатай байдаг. Хэдийгээр хүнсний мөөг ч гэсэн та хоол хүнсээр хордох аюултай. Энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Тиймээс, түүхий мөөгөнцөр идэх нь тархинд байгаа саарал материалыг шаарддаг. Хэрэв та "ямар мөөг нь түүхий эд, хэр хэмжээгээр идэж болох вэ?" Гэсэн асуултыг тодорхой хариулж чадахгүй бол туршилт хийхгүй байх нь илүү дээр юм. Яагаад гэвэл ийм инээмсэглэл нь ихэвчлэн гунигт үр дагаварт хүрдэг!