Өвөл улаан лооль Хөдөлгөөнгүй - витамин хадгалах агуу арга замыг

Зуны улиралд бид олон, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хандах эрхтэй. , Өвлийн ирэхэд манай хүснэгт витамин дээр нэлээн ядуу авдаг. Хэрхэн сэргийлэх вэ? Сайн гэрийн эзэгтэй өвөл нөөцийг хадгалах аргыг мэднэ. Ургац төгс хадгалагдаж, түүний үр ашигтай шинж чанарыг алдах биш. Нүүр хуудас хүнсний ногоо, жимс хөлдөөх - зун бэлэг хадгалахын тулд төгс арга зам, тэд витамин хатаах буюу тувшин аас илүү хадгална. Нэмж хэлэхэд, бид бүгд Өвөл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь олон төлж чадахгүй гэдгийг би мэднэ. Зун нь хөлдөөх тэднийг та нар, хүйтэн улиралд хадгалж болно. Тийм ээ, журам нь өөрөө маш их цаг хугацаа, хөдөлмөр шаарддаг байна.

Хөлдөлтийн ерөнхий дүрэм

1. хэрэглээ нь зөвхөн боловсорч гүйцсэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, хөлдөөх нь.
2. үйл явцын өмнө, бүтээгдэхүүний угааж, ингэснээр тэд хамтдаа гацсан биш юм хатаасан байна.
3. нэг өдөр илүү ямар ч урт хугацаагаар хадгалж хөргөгчид.
4. Энэ нь цайруулах зөвшөөрсөн байна.
5. Хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ сүүлэнд, яс, хүнсний бус эд анги, coarsely нилээд жижиглэсэн нь цэвэрлэж байна.
6. Тэд авсаархан, бат бөх багц буюу тусгай багц 1 жил-аас ихгүй хадгалж байх ёстой.

Хөлдөөсөн жимс амт нь сайхан байна, сайн үнэр. Хоол хийх, тэд хоол нь янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж байна. нь зөвхөн өөрийн дуртай ногоо эдлэх боломжтой байх өвөл хөлдөөсөн улаан лооль үзээрэй, бас ашигтай амин дэм, эрдэс биеийг тэжээх.

Хөдөлгөөнгүй өвөл улаан лооль. Арга, зөвлөмж

Хэрвээ хүнсний ногоо хөлдүү байгаа бүхэлд нь гэж дараа нь чөмөг ашиглаж болно. Сургалтын үйл явц нь нэлээд цаг хугацаа шаардагдана. Улаан лооль сайтар ажиллаж байгаа усан дор угаасан. цаасан алчуур дээр Хатаасан. үрийг нь жимсний нухаш бүр арилгаж, анхааралтай нэг мөр багц, эсвэл саванд байрлуулна. Цаашилбал, Улаан лооль хөлдөөгчинд илгээв. Эдгээр хүнсний ногоо нь маш тендер тул, та тэд ямар ч crumple байгаа эсэхийг шалгах ёстой ба гадаад төрх муудах биш. өвөл улаан лооль хөдөлгөөнгүй болгох хоёр арга замаар илүү байж болно - тэд жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг нухаш болгон хувиргаж болно. үйл явц гэж юу вэ? Эхний арга нь буцалсан ус хальс арилгахын тулд хэдэн секундын турш угааж, буурсан үзүүлэлттэй улаан лооль шаарддаг. Дараа нь улаан лооль жижиг зүсмэлүүд нь хасах, нягт зүүсэн бэлтгэсэн уут, гарч тархаж, хөлдөөгч цэвэрлэнэ. Хөлдөөсөн улаан лоолийн Хоёр дахь арга нь маш их хүчин чармайлт шаардах биш юм. Хүнсний ногоо, угааж хатаасан болон шигшүүрээр илж байна. Дараа нь бэлтгэсэн саванд тавьж, тэр даруй хөлдөхгүй. Та мөн бэлтгэж, жижиг интоорын улаан лооль болно. жижиг анхаарах нарийн зүйлс байдаг. Эдгээр хүнсний ногоо, та улаан лоолийн "тэсрэлт" зайлсхийхийн тулд, хутгаар хэд хэдэн нүх сүв гаргах хэрэгтэй.

Таны харж байгаагаар, өвөл нь улаан лооль хөлдөхгүй - хөлдөөгчинд зуны витамин хадгалах нь маш хурдан, хялбар арга юм. Бүх хүнсний ногоо дараа хоол хүнсэндээ чухал бүтээгдэхүүн байх ёстой. Тэд зөвхөн бага илчлэг биш юм, гэхдээ бас биеэс холестерин хэсэгчилсэн огцруулах хувь нэмэр оруулна. Тэгээд өгүүллийг уншсаны дараа, тэр ч байтугай туршлагагүй гэрийн эзэгтэй нь өвлийн улиралд гэдгийг хөлдөлт улаан лооль ойлгох - энэ нь зайлшгүй жилийн үйл явц юм. Мөн бидний ширээн дээр ямар ч шинэ ногоо байдаг бол, тэд төгс хөлдөөсөн солих боломжтой байх болно.