Үед унтаж нь унтах - шаардлага

Залуу хүмүүс одоо унтах гэх мэт эртний, зөвхөн ахмад настан нь бүтээл юм гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, олон хөгширч, тэдгээрийн худалдан авах талаар бодож тусалж чадахгүй. ямар тохиолдолд энэ арга сонсох нь амралтын шаардлагатай байна вэ?

-ын таны орон сууцны цонх хөл хөдөлгөөн ихтэй зам хайдаг гэж үзье. Эсвэл төмөр зам, галт тэрэг шөнөжин явж байна. Эсвэл тэр ч байтугай муу - нисэх онгоцны буудал дээр. Цөөхөн тайван замаар нэг онгоц дуу эрх, хөөрөх унтаж чадах вэ? унтаж унтаж ашиглах өөр шалтгаан бий. Таны цонх хашаанд тулгарч байсан ч, зун та согтуу хашгиралдан, залуучуудын аян дуунууд гадна шар айраг ууж байсан нь өөрсдийгөө хамгаалах чадвартай байх болно. Гэхдээ зарим тохиолдолд, дуу чимээ улам monotonic галт тэрэг, эсвэл машин! Ялангуяа үлдсэн хэсэг нь бодох нь хэн нэг нь бүрэн хэмжээгээр өөрийн автомашины protyuningovannoy хөгжмийн оруулах бол.

Хувьд их хөгжилтэй сонсогдож болох ч, та гэртээ амьтан байгаа бол унтаж унтаж тус болно. Зарим нохой шөнө гаслах дуртай, муур - муу дуу хоолойг орилж. Ер нь дуу чимээ эх үүсвэр нь маш их, орчин үеийн хүн болохоор ядарч байнгын стресс, муу экологийн мэдрэлийн системийг байж болох юм гэсэн мөрөөдөл маш мэдрэмтгий болдог. Тиймээс энэ нь үр дагавар болон сэтгэл гутрал тулд нойр биеийг авчирч, боломжтой юм. Мэдээж хэрэг, ажлын талаар ямар нэгэн ахиц дэвшил дараа нь асуулт байх болно.

унтах нь тэдний унтах сонгох үед та авч үзэх хэрэгтэй хэд хэдэн зүйл байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний сэтгэгдэл өмссөн үед улмаас тав тухгүй тулд зоригтой сөрөг хүрдэг. сонсголын хамгаалалт, тиймийн тул, туйлын анхаарал дуу чимээ хүчингүй болгох шинж төлсөн байх ёстой - Юуны өмнө, энэ нь гэдгийг мартаж болохгүй.

Тэд төрөл бүрийн материалаар хийгдсэн байдаг боловч, ашиглах үед шөнө хүн санамсаргүйгээр түүний eardrum гэмтээхгүй байх нь унтаж хамгийн сайн унтах, юуны, зөөлөн, аюулгүй байх ёстой. материал сонгосон аудио шүүлтүүр өмссөн байхад та аль болох тав тухтай болгохын тулд зөөлөн хамгийн танд тохиромжтой гэж үүнийг үзнэ үү.

тусгайлан унтах загвар байдаг, харин бүх нийтийн чих байдаг. Хэрэв та маш их мөнгө зарцуулахыг хүсэж байгаа бол, сүүлийн тохируулга нь төгс танд тохирсон болно. Тэд ашиглах хамгийн хялбар бас хямд биш л байна, харин гадна нь ийм клуб, discos, эсвэл бүр метронд нэгэн адил дуу чимээтэй орчинд нь зөвхөн шөнийн цагаар ч уран ирэх.

сонгохдоо аудио шүүлтүүрүүд нь таны нэг удаагийн буюу дахин ашиглаж болох загвар хэрэгтэй эсэхийг шийднэ. Жишээ нь, та галт тэрэгний буудлын ойролцоо амьдардаг найз нь шөнө зарцуулах гэж байгаа бол, та нэг удаагийн унтаж худалдан авч болно - энэ нь хямд, практик юм. та нар түүний орон сууцанд дуу чимээ хамгаалагдсан байх гэж байгаа бол, дахин ашиглагдах боломжтой сонголтыг сонгоно. Сүүлийн тохиолдолд энэ нь ая тухтай анхаарлаа хандуулах нь чухал гэдгийг санаарай.

сонсголын шүүлтүүр нь өргөн байдаг Өнөөдөр, энэ нь таны бүх зорилт, төсвийн хамаарна. силиконоор хийсэн хамгийн тав тухтай загвар, тэд нөхцлийг сайжруулах бөгөөд өргөтгөсөн ашиглах явцад ямар нэг таагүй байна.

тохиромжтой, сайхан унтах нь та нарын хувьд зөв юм загварыг сонгох нь чухал юм, тиймээс энэ нь өөр өөр шинж чанар бүхий нэг удаагийн унтаж оролдох ач холбогдолтой.

Бид та сайн шөнө хүсье!