Armbar - үр дүнтэй өвдөлт хүлээн авах

тулааны урлагийн олон хэлбэрээр хэцүү аргыг хэрэглэх нь хамгийн хурдан доош дайсан авчрах боломжийг олгодог. Хүнд хэцүү хүлээн авалт гар, хөл дээрээ зөвшөөрсөн байна. armbar ийм аргыг тусгайлан хэлнэ.

ойлголт

Arm тохой - Armbar - гар дээр цоож хэсэг - Armlock. ажиллах зарчим нь түүний тохой ямар ч дэмжлэг ашиглан хиймэл талд нугалахад хүртэл дайсан арга хэмжээ хүчээр явдал юм.

Практикт энэ нь дараах байдлаар харагдаж байна. Форвард сөнөөгч Хэвтээ өрсөлдөгчөө талд байна. Дараа нь халдагч нь тэдний Эсрэг талынхаа гарыг барьж, хүзүү, цээж түүний хөлийг эсэргүүцэж дээр хаях ёстой. Одоо та тохойноос доод газар хэвтэж таны гар сөнөөгч тэгшлэх хэрэгтэй, дайсны бууж өгөх тэмдэг өгч байх болно үед аажмаар мөч хүртэл нугалахад. Ихэвчлэн энэ нь шалан гадаргуу дээр илүү чөлөөтэй гар цус харвалт юм.

тохой хөшүүрэг нь өвдөлт төрөл

Энэ арга нь хэд хэдэн төрөл байдаг:

1. мөрөн дээр доор гараа дар. Ингэснээр түүний шуу түүний тохой гараа соролт дор байсан Форвард Өрсөлдөгчийнхөө мөрөн авчээ. Дараа нь газар өрсөлдөгчөө түлхэж болон тохойноос сунгах хэцүү хүлээн авалт хийдэг. Энэ арга нь тал шиг, доош хэвтэж ашиглаж болно.
2. гуяны дамжуулан Элсэлтийн хажуугийн хорих эхэлдэг. Халдагч дараа нь гар өрсөлдөгч ташаа, урьдчилан Холдинг гараа эзэмшдэг. Дараа нь та гуян дамжуулан гараа нугалж, түүнийг татах хэрэгтэй.
3. даяар хассаны дараа шуу замаар Элсэлтийн. Форвард засварууд урт гар өрсөлдөгчөө шуу. Дараа нь өвдөлт - энэ нь шаардлагатай түүний тохой шуу өргөх юм. Хүлээн авах ээлжлэн хоёр гараараа дээр явуулсан байна.
4. Түүний хөл хооронд гараа татаж. байнгын байрлалд халдагч гараа хамгийн ойрын өрсөлдөгч хэвтэж, таны хонго түгжихийн тулд та өөд татах зуурчихлаа. Дараа нь та суугаад, хөлөө түүний хүзүүгээр дамжуулан өрсөлдөгчөө цацна. Мөн хоёр дахь хөл нь хийж байна. Дараа нь тэд хөндлөн болон тохой үлдсэн хэсэг нь ходоодонд урагш хонго руу гараа засах хэрэгтэй. өвдөлтийг хийх.
5. шилдэг хөл нь хүлээн авалт. авъяас байрлалд зогсож өрсөлдөгч, зэвсэг сунгасан. Форвард ар байхад хөршийнхөө мөрөн хаалгыг авчээ. Энэ тохиолдолд, дистал хөл эсрэг өвдөгний өрсөлдөгч байна. дайсны хүзүүн доор - Дараа нь та шалан дээр хэвтэж, ташаа түүний мөрөн Шин гаруй болсон болохоор хөл шилжүүлэх хэрэгтэй. Мөрөн, хонго нь тогтмол өвдөж гүйцэтгэсэн байна. байгууллага нь тийм энэ нь дээд тал нь нугалах шаардлагатай байна.

Техникийн гүйцэтгэл алдаа

шуу дамжуулан тохой хөшүүрэг хүлээн авахдаа гол алдаа нь:

• эмзэг мор ХХУ;
• эцэс хүртэл Өрсөлдөгчийнхөө гар тогтмол биш байна.

дараах байдлаар гуя ашиглан алдааг хүлээн авах үед:

• Гар өрсөлдөгч бие хүндийн гаргах үед бүрэн хэрэгжүүлж байх;
• гуя нь бие хазгай замаар өрсөлдөгчийнхөө эмзэг дарж.

хассаны дараа шуу барьж Алдаа:

• Өрсөлдөгч биед түүний бие нь сул цоож;
• буруу атгах шуу.

баривчлахад тус болох хөлөө ашиглаж байгаа үед буруу итгэж байна:

• Хамгийн бага тохируулга хонго гар өрсөлдөгчөө;
• довтлогч, бүрэн хүчээр Өрсөлдөгчийнхөө гараа татах Хэрэв хол байдаг, учир нь юм.

Та дээд алдаанаас нь хөлөө хүлээн авах үед нь:

• бүрэн цоож гар хөл ашигласан байх;
• нь сул мор ХХУ.

Хэрэглээний хүлээн авах "хөшүүрэг гар"

олон өөрчлөлт өвдөлт хүлээн авалт нь энэ төрлийн явуулахдаа Fedor Emelianenko Пауло Filho Антонио Родриго Nogueira алдартай юм. Тэгээд Emelianenko хоёр удаа Марк Колеман гаруй хөшүүрэг гараа хүртсэн байна.

эмэгтэйчүүдийн ММА Ronda Rouzi Энэ арга нь бүх тулаан хийсэн. тохой хөшүүрэг (38 удаа) бичлэг агшилтын төгсгөл хүлээн зөвшөөрсөн Travis Fulton, ММА сөнөөгч.