Diet тараг, өргөст хэмх - таргалалттай тэмцэх агуу арга

Бүх эмэгтэй нь өвдөлтгүй замын уулзвар мөрөөдөж илүүдэл жин. Хэрэв та аль хэдийн тохируулгууд нь маш их оролдсон ч байна, гэхдээ үр дүн унах төлөвтэй байсан юм биш юм - тараг, өргөст хэмх нь хоолны дэглэм зэрэг нь хэрэгсэл, үзээрэй.

Яагаад ажилладаг вэ? Тараг болон өргөст хэмх - маш хялбар биед хоол боловсруулахаа: тараг ходоодны доторлогооны цочроож, сайн чанарын өргөст хэмх, эргээд, шилэн өндөр агуулга улмаас маш хурдан хорыг арилгаж, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээдэг зүдгүүрийг өөртөө тусалдаг байна. Kefir дээр Diet эерэг үнэлгээг хүлээн авч, түргэн тухай 5-7 кг алдах тусалдаг. Хэрэв хэд хэдэн хувилбарууд байдаг.

ард түмэн "хоолны дэглэм Алла Пугачева" гэсэн алдартай урьсан нь "хэцүү" дуртай хүмүүсийн хувьд. Энэ нь зөвхөн Kefir болон өргөст хэмх коктейль орно. Энэ өдөр та нар нэгийг нь идэж тараг, сараалжтай өргөст хэмх ямар ч зургаагаас дээш аяга ууж болно гэсэн үг юм. Бусад бүтээгдэхүүн зөвшөөрсөн байна. Гэвч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм - алдагдал өдөрт 2 кг эзэлж байна. Мэдээж хэрэг, ихэвчлэн ийм хоолны дэглэм нь тийм сайшаалтай биш, бие саад болохгvй гэж амралтын газар. Kefir өргөст хэмх дээр, зөвхөн яаралтай тохиолдолд биш, жилд гурван удаа таваас дээш хоногийн дотор хоолны дэглэм нь.

тараг, өргөст хэмх нь долоон өдөр хооллолт - Өөр нэг сонголт нь илүү зөөлөн байдаг. хоолны дэглэм 1.5% хүртэл нь өөх агуулга, өргөст хэмх, 1.5 кг хамт тараг, хоёр литр байх ёстой. Тэд тус тусдаа болон нимбэгний шүүс, ургамал болон чидун жимсний тос нь чийгийг салад хэлбэрээр, аль аль нь ашиглаж болно. бага өөх тос сорт идэх бус карбонатлаг эрдсийн ус, загасны 100 грамм уух боломжийг олгосон юм.

хамтад нь хортой хорт болон шим тэжээл ялгаруулах хоолны дэглэм бүрэлдэхүүн хэсэг, эхний болон хоёр дахь embodiments хоолны дэглэм нөхцөлд сул дорой байдал, толгой эргэх болон цочромтгой зарим мэдрэмж нь гайхах зүйл биш гэдгийг харгалзан. Шинж тэмдэг, нэг удаа дагаж дуусгасан юм.

Та өөрийн биеийг хэмнэх ба бол нэмэлт стресст түүнийг хорьж дараа нь Kefir болон өргөст хэмх өөрсдийгөө зохион байгуулах хүсэхгүй байна мацаг барих өдөр. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, жин бага зэрэг багасгах боломжийг олгоно. буулгах нь долоо хоногт хоёроос дээш хоногийн үгүй биш хоёр удаа ямар нэг өдрийг сонгож болно, гэхдээ. мацаг барих өдөр цэс иймэрхүү харагдах болно: шинэ өргөст хэмх 1,5 кг, өөх тос багатай тараг, 1.5 литр, 6-8 удаа 2-3 цаг тутамд хэрэглэх.

Diet тараг, өргөст хэмх дутагдалтай тал байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн, шээс хөөх эм болон laxative шинж өвчтөн маш ходоодны шархлаа, бүхий архаг гастрит, колит, төрөл бүрийн бөөрний өвчин, зүрх судасны системийн энэ хоолны дэглэм хэрэглэх нь зүйтэй юм. Мөн та энэ хоолны дэглэм сонгосон бол та болгоомжтой болон уургийн дутагдалтай улмаас тамирчид байх ёстой, гэхдээ өндөг хүнсэндээ нэмж, та нөлөөг бууруулж болно, харин хоол баялаг нэмэгдүүлэх.

Үүнд тараг, өргөст хэмх, хоолны дэглэм үзүүрийг нь эерэг, 10 оролцогчдын гарч жингээ 9 алдах тусалсан. Ихэнх dieters шинэ хэлбэрийн сэтгэл хангалуун байдаг. Мэдээж хэрэг биш, ийм хатуу ширүүн нөхцөл байдлыг тэсвэрлэх чадвартай байсан бөгөөд зарим нь доош эвдэж, жингээ алдаж удалгүй хуучин хэлбэрийг эргэн ирэх болно.

Энэ нь жингээ хурдан алдаж, та мөн түргэн залгах боломжтой гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Тэгээд зөвхөн энэ тохиолдолд, хоолны дэглэм дээр сууж, спорт тоглож эхэлнэ.