Diet "усан үзэм, өндөгний '- Баяртай илчлэг

Та мэдэх хэрхэн жингээ хурдан алдаж таны биед стресс нь маш их хүргэж байх нь гэж тэр вэ? Кремлийн хоолны дэглэм, Kefir, есөн: Хэн нэгэн хурдан, үр дүнтэй үрэгдүүлсэн жин нь туслах олон хоолны дэглэм байдаг гэж хэлж болох юм. Гэсэн хэдий ч, юу гэж бодож байна стресс юм чиний төлөө. Гэхдээ энэ нь маш таны биед тогтмол амин дэм, эрдэс бодис авах ёстой илүү хэцүү байдаг. Тиймээс охид, эмэгтэйчүүд, эрмэлздэг бүр ч илүү нарийхан байнга шинэ сангийн хайн болж байна.

Хүн бүр урт усан үзэм нэмэлт илчлэг шатааж тусалдаг гэж мэдэгдэж байгаа юм. Тэгэхээр та өдөрт нэг усан үзэм иддэг бол та хүсч байна, та одоо ч гэсэн жингээ хасах болно ямар нэг зүйл байдаг байна. Харин та нар жимс идэж, зөв хоолны дэглэм зөөгч эсвэл жаахан өөрийгөө хязгаарладаг бол, үр дүн ч илүү үр дүнтэй байх болно. Гэхдээ энэ нь биеийн зарим нь хоол хүнс хүлээн авсан, тиймээс таны өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өндөг оруулж болно чухал юм. Тиймээс усан үзэм хоол өндөг нь та хурдан жингээ хасах, мөн хүчний хамгийн бага зардал нь туслах болно.

Тэгэхээр, энэ нь хоолны дэглэм "Усан үзэм, өндөгний" гэж юу вэ? Санаа зовох хэрэггүй, та нар 3 удаа өдөрт идэж, та өөрийн биед хэрэгтэй бүхнийг авах болно. долоо хоногийн дотор та нар агуу үр дүнг анзаарч болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн Тэр өдөр бүр нэг нь хоолны дэглэм боловсруулсан боловч чанар хангалттай. Тэгэхээр таны өглөөний цэс, хоол, оройн хоол шууд усан үзэм, өндөг оруулж болно. Илүү сайхан, туранхай маргааш болохын тулд, өглөө нь өглөөний цай талх зүсмэл, хагас бэрсүүт жүрж нь нэг хатуу чанасан өндөг идэх хэрэгтэй.

Хэрэв та кофе эсвэл цай ууж хэрэглэж байгаа бол уу, өөрийгөө үгүйсгэж болохгүй. өөрийгөө бэлтгэ хар кофе (илүү зохимжтой нь нимбэг нь), эсвэл цай. Энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд эрүүл өглөөний цай. Diet "Усан үзэм, өндөгний" үр дүнтэй, хэрэгтэй өндөг бараг бүх гэр байх бөгөөд үнээр нь тэд жимс кг илүү тэсвэр тэвчээртэй, арвайн хамаагүй илүү амттай юм билээ. цай эсвэл кофе, - Таны үдийн 2 өндөг хатуу чанасан, хагас бэрсүүт жүрж, дахин бүрдэнэ. Та өглөө кофе уух уу, дараа нь үдээс хойш, таны ходоод цай, нимбэг нь эмчлэх болохыг анхаарна авна. Ямар ч энэ нь таны ходоодны болохоор та зарим нэг төрөл бүрийн хэрэгтэй нь хоолны дэглэм хоолны дэглэм идэж байсан юм. Таны оройн хоол, бүгд адил та нар үдийн хоол идэж юу, харин кофе уудаг цай (дахин нимбэг хамт) багтана.

Эхэндээ энэ нь барьж, харин зүгээр л хоолны дэглэм "Усан үзэм, өндөгний" яаж ч илүү нарийхан, сонирхолтой болоход нь туслах болно төсөөлөхөд хэцүү байх болно. Зарим нь харьцангуй хачин хоолны дэглэм гэдэгт итгэж болно - ". Өндөг, усан үзэм" Сэтгэгдэл Гэхдээ хангалттай ой, олон охид бартаат тэд хөөрхөн болсон юу харуулж байна. Үүнээс гадна, хоолны дэглэм "Усан үзэм, өндөгний" Хэрэв та өөрийн биеийг цэвэрлэж, учир нь маш их ач холбогдолтой юм. Хоёрдугаарт, эдгээр бүтээгдэхүүн амин дэм, эрдэс зэрэг нь таны биеийн өвчин, стресст бага өртдөг байх болно гэж. Та өндөг, усан үзэм Та нар байхгүй байгаа гэж боддог эхэлж байгаа бол Тэгэхээр санаа зовох хэрэггүй. Таны өлсгөлөн та Kefir нэг аяга ууж болно, гэвч үүнийг бүү хэтрүүлэн, энэ нь биш харин Kefir илүү хоолны дэглэм "Усан үзэм, өндөгний" юм. Тиймээс та шаардлагатай бүх хүч чадал цуглуулах, хоол зогсоох явдал юм. Ялангуяа тэр зун зүгээр л буланд эргэн тойронд байгаа бөгөөд grapefruits бүх дэлгүүрт худалдаалагдаж одоо байгаа учраас. Тэд мэдээж, гашуун, тийм болохоор зүгээр л нэг минутын турш тэднийг идэж байхыг хичээх хэрэгтэй, бүх мэдрэхүйгээ унтрааж аажмаар, удаан, хагасыг нь идэх болно. Та яарч идэж бүх зүйл муу шингээж байна, та бас хэрэггүй.

Одоо та амин дэм идэж, хоол хүнс маш их мөнгө зарахгүйгээр, харин хэр хурдан та жингээ хасах болно гэдгийг мэддэг юм. охин нь хүчтэй сүнс нь гайхуулах болон хүмүүсийг уруу татах бүхэлд нь зуны улиралд долоо хоногт зовж боломжтой юм гэдгийг ойлгосон.