Шар сүүний: ундны, ашигтай шинж чанар, заалт

халааж үед энэ нь исгэлэн сүү curdling явдаг. Энэ шинж чанар нь шингэн тусгаарлаж үед - ийлдэс. Энэ нь дан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн гоо сайхны журам нь тээврийн хэрэгсэл болгон ашиглаж байна. Би шар сүүний ууж чадах уу? түүний биеэс ямар нэгэн ашиг бий юу? Энэ өгүүллээр болно.

сүү сүүний бэлтгэх вэ

ашигтай сүүний? энэ бүтээгдэхүүнийг яаж уух вэ? Эдгээр асуултанд хариулахын өмнө ын ийлдэс хэрхэн бэлтгэх олж үзье. Үүнийг хийхийн тулд самбай дамжуулан, жишээ нь, шүүх болон дулаанд шөнө орхиж, сүү (1 литр) авна. Өглөө нь энэ нь тараг болж хувирна. Энэ бүтээгдэхүүн нь вазелин эсвэл цөцгий шиг харагдаж байна. Энэ нь бүх хэрхэн өөх сүү хамаарна. Curdled илүү их эсвэл бага зузаан эргэж болох юм. масс нь саванд хийж, гал дээр халааж (шүршигч буу нийлүүлэх нь зүйтэй тогоо) байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг буцалгаж эсвэл бяслаг хангалттай хүнд гарч эргэж болно боломжгүй юм. бяслаг ч зөөлөн байх үед тухайн үед тогоо галаас устгана. Одоо түүнээс сүүний салгах шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд cheesecloth нь Colander авна. Энэ нь түүн уруу холимог асгах болон шар сүүний хуурай болтол хүлээх шаардлагатай. сүү нэг литр бяслаг нь маш их өгөх биш, харин ийлдэс нь маш их ирэх болно. Хэрэв шаардлагатай бол, та мөн бэлэн дэлгүүрт үүнийг худалдан авах боломжтой. Энэ нь төрөл бүрийн зориулалтаар ашиглаж байна.

Амттай, эрүүл ундаа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь өөр шүүс нь ийлдэс холих замаар гарган авсан байна. Давхар эмчилгээний үр нөлөө нь бүтээгдэхүүний ургамал нь эм олгодог.

Хүүхдүүд шар сүүний хийсэн вазелин талархах болно. Энэ нь хоёр бүтээгдэхүүнийг халаах нэмнэ ½ аяга халбага (хоолны өрөө), желатины (өмнөх дэвтээсэн) шаардлагатай. Мөн элсэн чихэр, сироп, эсвэл чанамал мартаж болохгүй. Үүний үр дүнд, та маш амттай, эрүүл вазелин авах болно.

-ын бүрэлдэхүүнд талаар ярилцъя

Хүн бүр ундаа сүү уух нь сайн гэдгийг мэддэг. Ийлдэс олон мэргэжилтнүүд хүчтэй ашиглахыг зөвлөж байна. Яагаад тэр вэ? Энэ нь идэвхтэй бодисын зөвхөн 7% байна. Гэвч тэр үед энэ нь маш их ач холбогдолтой юм. Энэ нь өөх тос нь маш бага байдаг - Хэрвээ 0.5% -иас илүү, гэхдээ энэ нь төгс шингээд байгаа уургийг агуулдаг. ийлдэс, сүү элсэн чихэр байдаг - лактоз. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүрэн бидний биеийг metabolizes байна. Энэ нь нүүрс усны ходоодонд сайн байдаг. Тэр бол бидний биед маш их ач холбогдолтой юм. Өөх, жижиг хэмжээний, ийлдсэнд агуулагдах онд ашигтай, ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой юм байна.

бүтээгдэхүүний уураг нь бүх амин хүчлийг агуулсан байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь үнэхээр чухал ач холбогдолтой болж байна.

кальци, кали, натри, магни, фосфор, төмөр, витамин - - A, бүлэг B, C, PP, H, E. энэ бүтээгдэхүүн, чухал ач холбогдолтой ашигт малтмал дотор агуулагдаж байгаа

Шар сүүний. Хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Бид аль хэдийн мэдэж байгаагаар, энэ нь организм сүүний маш их ач холбогдолтой юм. Энэ ундааг яаж уух вэ? Шар сүүний нэг аяга өглөө өдөр бүр уух дархлааны систем шаардлагатай бэхжүүлэх. Энэ нь ямар нэгэн ноцтой бизнес хийхээр төлөвлөж байгаа бол тэр үед хоол хүнсэнд нь бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. бага зэргийн laxative нөлөө санаарай.

Шар сүүний хаана бас ашиглах вэ? Хэрхэн уух - бид аль хэдийн мэдэж байгаа. Одоо гоо сайхны журмын тухай ярья. Хэрэв та байнга нимбэгний шүүс ийлдэс нь нүүрээ арчина бол, энэ нь төгс цагаан болдог. Энэ жор нь тослог арьс нь хэвийн зөвхөн тохиромжтой юм.

үсийг бэхжүүлж, тэдэнд төгс гялбааг угаа бүгд адил ийлдэс өгөх. Энэ нь сайн байна бохирдлыг арилган зайлуулдаг бөгөөд ихээхэн үс үндэс бэхжүүлдэг. Та илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд, Burdock үндэс нь эм, нэмж болно.

Нилээд тогтмол 60 хоногийн шар сүүний уух, бүх батга тухай мартаж болно. Үүнийг хийхийн тулд, нимбэгний шүүс, буцалсан сүү (500 гр) түүнд шингэсэн бүтээгдэхүүн авна.

Шар сүүний: ашигтай шинж чанар. Яаж уух вэ?

Шар сүүний гайхамшгуудыг ажиллах боломжтой. Энэ нь бидний биеэс хорыг арилгаж төгс өлсөж, цангаж хангасан. Энэ нь хоолны дэглэм нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, түүнчлэн үр дүнтэй турах нь арга байж болох юм.

бөөр, элэг, гэдэс эерэг нөлөө. Энэ нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн салст болон арьсны үрэвслийн үйл явцыг бууруулж, цусны даралт ихсэх болж зовж шаналж буй даралтыг хэвийн тусалдаг. Мөн улмаас ийлдэс тулд ихээхэн ноцтой нөхцөл байдлын эрсдлийг ийм атеросклерозын зэрэг буурсан байна. Түүний хэрх fades тогтмол хэрэглэх нь. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, валютын үйл явцын мөн чанарыг сайжруулахад тусална.

Мэргэжилтнүүд ийлдэс, өөдрөг гэж хэлж байна. Энэ нь амин дэм дутагдаж нөхөн тусалдаг. хэсэгчлэн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, солих ч боломжтой.

dysbiosis, нойр булчирхайн үрэвсэл, ишеми болон бусад олон: Шар сүүний уламжлал ёсоор ийм өвчний ашиглаж байна.

заалт тухай ярилц

Та шар сүүний тогтмол уух шийдсэн бол, эхлээд өөрийн биед түүний үр нөлөөг судлах нь чухал юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг laxative нөлөөлж байна гэдгийг санаарай. Түүнээс гадна, энэ нь маш inopportune агшинд илэрч болно. Тийм ч учраас өдөр сүү сийвэн дээр суурилсан ундаа хэрэглэж эхлэх юм.

Шар сүүний яаж уух вэ?

Энэ нь үдийн хоолны үеэр ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. нь халсан мужийн ширээн дээр үйлчил. Амт нь энэ Fennel, Cumin, чинжүү, лаврын, давс нэмэх явдал юм. хамгийн сайн сонголт - давс, халуун ногоо нь хоолны өмнө уух.

Ийлдэс нь бага хүчиллэг, ядуу хоол үед үр дүнтэй байдаг. Хэрэв хүчиллэг нэмэгдсэн байна, бүтээгдэхүүний цээж хорсох хүргэж болно. Энэ тохиолдолд энэ нь энэ ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ нь бага, өндөр хүчиллэг сэргээх тусалдаг. Олон цагаан идээ хоол их адилхан байгаа биеийг нөлөөлдөг.

Чихрийн шижинтэй нь тусал

Чихрийн шижин нь шар сүүний яаж уух вэ? Израилийн эрдэмтэд судалгаа хийж байна. Эцсийн эцэст энэ нь энэ өвчин нь маш ашигтай байдаг гэдгийг болжээ. Хэрэв та хоолны өмнө уух уу, их хэмжээгээр инсулин үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Мөн энэ нь цусан дахь сахарын зохицуулах боломжтой юм.

Шар сүүний уураг нь чихрийн шижин эсрэг орчин үеийн эм яг ижил аргаар ажилладаг. сүү, шар сүүний тогтмол хэрэглэх нь ихээхэн төрөл чихрийн шижин 2 хөгжиж буй эрсдлийг бууруулсан. Сүү, сүүн ундаа глюкагон шиг пептид үүсгэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Энэ нь даавар инсулиныг манай гэдэсний шүүрлийг өдөөдөг. Тэр хоолны дараа глюкозын түвшинг нэмэгдүүлж байна.

Эрдэмтэд шар сүүний удахгүй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үр дүнтэй эмчилгээний аргын нэг болно гэж үзэж байна. Илүү өргөн цар хүрээтэй судалгаа. Энэ нь чихрийн шижин нь шар сүүний хэрэглээг судлах шаардлагатай байна.

нойр булчирхай

Би шар сүүний нойр булчирхайн ууж чадах уу?

өвчин нь энэ ундааг яаж уух вэ? Эсвэл бүгдийг нь илүү сайн өвчтөний хоолны дэглэм хассан? Энэ бүтээгдэхүүн нь лактоз нь маш их байдаг. Энэ нь гол сул тал юм. Нойр булчирхай өвчтөн лактоз шингээж чадахгүй байна. Энэ нь суулгалт, дотор муухайрах болон бусад таагүй шинж тэмдэг хувь нэмэр оруулдаг. Та яагаад нойр булчирхайн үрэвсэл нь ийлдэс хэрэглэхэд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй байгаа юм. Энэ тохиолдолд хэрэглэж болохгүй lactase дутагдал ба суулгалт.

Энэ нь цочмог панкреатит цэс бүхий өвчтөнүүдэд энэ бүтээгдэхүүнийг оруулах хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.

өвчтөний биеийн байдал сайжирч үед нь түүний хоолны дэглэм тэлж байна. Энэ үед сийвэнгийн анхааралтай ашигтай ундаа болгон удирдаж болно. Энэ нь бүх сүү илүү сайн байдаг. Өглөө нь дөрөвний нэг нь аяга эхлэх сайн байна. Аажмаар шилэн тунг нэмэгдүүлэх.

Ийлдэс бие даасан ундаа байж болно. Энэ шүүс нь Хэрэв гарч янз бүрийн коктейль хоол бас сайн байдаг.

нойр булчирхайн үрэвсэл нь өвчтөн ийлдэс ашиглах ёстой нь, гэртээ бэлтгэсэн. Та дэлгүүрт бэлэн ундааг худалдан авах шийдсэн бол та ямар нэг нэмэлт ямар бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй.

үр дүн нь

Ийлдэс усны бараг 90% -ийг эзэлж байна. Бусад - бодисууд нь сүүгээр Хэрэв руу нүүсэн байна. Энэ нь бага тослог байдаг тул энэ ундаа, ач холбогдолтой юм. Энэ нь бас бидний бие махбодид шингээгдсэн байна. сүү олж уураг сүүний казеин байхгүй байна, тиймээс тэд сайн шингээд байна. ашигт малтмал, амин дэм - бүтээгдэхүүний ашигтай бодис нь маш их байдаг.

ундаа Laxative нөлөө хаталтын хандах боломжийг олгодог. Шар сүүний сайн quencher хоолны дуршил болон цангааг бууруулдаг. Энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэх Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн аас зөвлөж байна.

Маш ашигтай, амттай бүтээгдэхүүн - шар сүүний. Таны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд энэ ундааг хэрхэн ууж, та аль хэдийн мэдэж байгаа. эрүүл бай!