Multivarka онд цагаан будаа хулуу будаа - амттай, эрүүл хоол!

Та Hearty амттай, хоол хүсэж байгаа эрүүл будаа бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд? Дараа нь та мэдээж дараах жор унших хэрэгтэй. multivarka онд цагаан будаа Хулууны будаа - Манай өнөөдрийн зүйлийн сэдэв. Та гайхамшигтай сайхан хоол эдлэх үргэлжлүүлэх, бүх нууцыг болон хоол хийх subtleties сурах болно.

multivarka онд цагаан будаа Хулууны будаа

Эдгээр найрлага бэлтгэх:

1. хулуу ойролцоогоор 1 кг.
2. будаа хагас аяга.
3. үзэм хагас аяга.
4. Хэдэн алим.
5. Sugar.
6. Масло.
7. Усны.

Эхлээд та хулуу боловсруулалт хийх хэрэгтэй. нь маш хурц хутгаар Хэрэв-аас халөс авч, дараа нь дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.

Бид multivarochnuyu аяга жижиглэсэн хулуу авч, түүний доод талд байв.

Энэ нь алимны ээлж байсан юм. Тэдний хамт бас, хальс устгах жижиг хэсэг хэсэг болгон сүйрч болон аяга multivarochnuyu-д тавих хэрэгтэй.

Одоо та сайтар будаа, үзэм угааж, дараа нь тэднийг хулуу болон алим нь аяга руу асгах хэрэгтэй.

Дараа нь усны гурван аяга бүх орц асгах болон амт нь элсэн чихэр, цөөн хэдэн хоолны халбагын нэмнэ.

"Pilaf" горимыг тогтоосон хугацаанд 30 минут тогтоосон. Бид аудио дохио хүлээж байна. Бэлэн будаа нь цөцгийн тос, хутгаад нь хаалганы бариул нэмнэ. Энэ нь халуун болохоор нэн даруй будаа аяга халбага үйлчлэх хамгийн сайн арга юм. appetit Bon! multivarka онд цагаан будаа Хулууны будаа маш амархан болгосон, түүний cheapness ялгасан. Гэсэн хэдий ч, сайн жор?

Будаа: цагаан будаа, шар будаа нь хулуу

хулуу, шар будаа, цагаан будаа: Тэгээд яаж ийм замбараагүй танд байна вэ? Хамтдаа хоол болтугай!

Шаардлагатай найрлага:

1. хулуу 1 кг.
2. шар будаа хагас аяга.
3. цагаан будаа дугуй хагас аяга.
4. сүү хоёр шил.
5. ус хоёр шил.
6. Масло.
7. Кунжутын үрийг (заавал биш).

Хулууны арьс, жижиг хэсэг хуваасан, аяга multivarochnoy ёроолд тархсан арилгадаг. "Халуун" горим илчилж, 5 минутын дотор бэлэн болсон байна. Та кунжутын үрийг нь цацаж болно.

Энэ хугацаанд, шар будаа, цагаан будаа угааж байх ёстой. 5 минут хулуу болгон хийнэ дараа. Дараа нь та сүү, ус, бүх найрлагыг асгах хэрэгтэй. цөцгийн тос нь хаалганы бариул, давс, элсэн чихэр нь хүндрэлд нэмж мартаж болохгүй.

Одоо "Халуун" горимд унтрааж, хагас цаг орчим "Сүү будаа" горим буюу "Pilaf" тогтоосон.

хүйтэн сүү, тос бага зэрэг нэмэх нь хоол хоол дараа сайтар хольж будаа. За яахав, бэлэн улаан буудай, гадна нь цагаан будааны multivarka нь будаа хулуу. Гэртээ түүний зөөлөн амт сайхан өнгөрүүлээрэй. Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!

ашигтай хулуу гэж юу вэ?

Одоо та multivarka-д цагаан будаа хулуу будаа хэрхэн бэлтгэх талаар мэдсэн юм. Эцэст нь ийм ашигтай хулуу гэж юу болохыг та нарт хэлье.

1. Энэ нь төмөр, В амин дэм, витамин T, биеийн бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь их хэмжээний агуулдаг. Хэрэв ачаар, та цаг хугацаа нь богино хугацаанд жингээ хасах болно.
2. Хулууны магни, фосфор, кальци болон бусад олон ашигтай эрдэс баялаг юм.
3. Энэ нь өргөн бөөрний өвчний ашиглаж байна.
4. хулуу биеийн тогтмол ашиглах замаар бүх хольц уламжилсан байна.
5. Энэ нь маш сайн эсрэг depressant, яагаад эмч нар сэтгэл санааг сайжруулж, архаг ядаргаа тэмцэх үүнийг санал болгож байна.
6. Хулууны шүүс - Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хангах, байгалийн бүтээгдэхүүн.
7. хулуу тогтмол хэрэглэх нь биед хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах улмаас үрчлээ гарч тэгшлэх болно.
8. Хулууны цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн хувьд хэрэглэж байх ёстой. Энэ нь ихээхэн таагүй шинж тэмдэг дэмжлэг үзүүлдэг.

эцэст нь

будаа эрүүл мэнд идэж, тэдний дуртай эрхлүүлэх бүү март! Энэ нь хоол өглөөний ба оройн болгосон болно. Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм нь гайхалтай бүрэлдэхүүн хэсэг байх болно. сэтгэл санааг өөдрөг, маш сайн хоолны санаа байна!