Амин хүчлүүд нь. Хор, тэтгэмж

«Mens САНАГИЙН-д corpore sano» буюу "Mens САНАГИЙН-д corpore sano". Энэ нь үзэл бодлоо илэрхийлэх, өөр ямар ч шиг, бүх цаг үед чухал ач холбогдолтой юм. 10 эрэгтэй, есөн, ямар ч эргэлзээгүйгээр, хэвлэл тогтоосон хатуу шоо өөрсдийн "шар айраг ходоодоо" солилцож байсан. Эмэгтэйчүүд яригдаж зураг мөрөөдөж ба наад зах нь өөрийгөө үзэн яддаг тэжээл хурдыг хүсэж байна. Спорт - хамгийн шилдэг, шалгарсан арга тохиромжтой нь түүний биеийг авчрах. Тэр ч байтугай нэг нь булчинг улам багасгаж бууруулж эрсдлийг палитр 70% -иар гадна биеийн тамирын өдөр цаг харааны хурц, мөн бүрэн нойр асуудлыг арилгадаг. Ер нь, та төсөөлж илүү идэвхтэй амьдралын хэв маяг давуу тал.

Энэ нь илүү их, илүү болон гадна болдог нь өдөр өнгөрөх бүр тамирын заал, сургалтын үйл явц нь өдөр өнгөрөх бүр сайжирч байна. "Хими" гэж нэрлэгддэг олон өрөөнд ашиглаж практикт сургалтын үр дүнг сайжруулах. Ихэнх нь ихэвчлэн зарим нэг хэмжээнд ирсэн "гэм хоргүй амин хүчлийн." Энэ нь юу юм, ямар нь, ийм байдлаар ярьж идэж байна, энэ нь ойлгоход хялбар юм, гэхдээ амин хүчлүүд нь бүх зүйл хэцүү болдог ойлгох, хортой, эсвэл ашигтай байдаг. Хэдэн хүн, маш олон санаа бодол. Эхлэхийн тулд олж, энэ нэмэлт нь юу харж байна.

Амин хүчил - хамгийн төгс механизм нь араа. Энэ нь уураг элемент бидний амьдралын үндэс суурь нь юм. бидний биеийн бүр уураг бүрддэг. Амин хүчлүүд нь чухал ач холбогдолтой ба орлогддог хуваагддаг. Хүний бие өөрөө нэгтгэсэн Нэн шаардлагатай амин хүчлүүд нь чухал хоол авдаг. Тэдний үйл ажиллагааны амин дэм нөлөө төстэй юм. тэдний тоо нь хангалттай байгаа бол - энэ нь наад зах нь удаан хугацаагаар өвчний хүргэж болно - Та аз жаргалтай хэзээ ч дараа биш бол амьдарч байна. амин хүчлүүд нь үүрэх хор уу? Маш маргаантай асуудал. Илүү зуун илүү газар идэвхтэй амин хүчил хэрэглэх нь энэ асуултыг хэлэлцэж байна. ямар нэг үзэл бодол ийм хол байдаг.

Чиг үүрэг өөрсдийгөө нэлээн өөрөө тайлбар амин. Тэд эсрэгбие, ферментийн, гемоглобин болон даавар үйлдвэрлэх шаардлагатай байна. зарчим нь гайхалтай байгаа ч. Тиймээс энэ нэмэлт давуу талтай гэж юу юм бэ? За, нэгдүгээрт, энэ нь ихэвчлэн хурдан жингээ хасах, эсвэл булчин бүтээхийг хүсэж байгаа хүмүүст санал болгож байна. Энэ нэмэлт ихээхэн ядаргаа мэдрэх чадвар бууруулж, та нар үнэхээр их удаан, илүү үр дүнтэй болно. гоё, тийм болохоор юу дараа нь хүчлүүд нь хор хохирол учруулж болох амин санагдаж байна? Харин бүх зүйл нь маш энгийн байдаг.

ямар агуу амин хүчлийн ашиг, олон хөгжөөн дэмжигчид нь тэдний хүлээн авалт дээр нөлөөний хурд (зөвхөн биш) тэдгээрийг урвуулан эхлэх харгалзан. Тэгээд үнэхээр, булчин ид шид шиг илт биеийн байдлыг сайжруулах, өсч дасгал гэх мэт үед гайхалтай тэсвэр байна. санал нд амин хүчлүүд нь хортой гэдгийг та бардам хариулж: "над руу харах уу." Зүгээр л мөрөөдөл! хүний бие маш хурдан бүх ашиглаж болдог сайн ба хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэмэлт тоотой зохицсон. Та нэмэлт татгалзах дараа, мөн түргэн хурдаар таны бие таны ажил, Өөрөөр хэлбэл, булчингийн масс үр салахыг эхэлнэ. Энэ нь сонсогдож илүү муу харагдаж байна. арьс, даруулга ядаргаа болон түүнээс дээш. Үнэндээ энэ нь хамгийн муу биш юм. Амин хүчлүүд нь хол илүү их хохирол учруулж болох юм.

мэргэжлийн бус дунд нэлээд түгээмэл үзэгдэл хүчтэй байгаа хоолны хордлого. танилцуулсан амин хүчил (спортын хоол тэжээлийн) нэг удаа, хохирол гэж үзэж байна. Дахин хэлэхэд, илүү үргэлж сайн биш юм. бүх зүйлд хэмжих шаардлагатай байдаг. хамгийн муу зүйл бол энэ нэмэлт урвуулан ашиглах нь хүний зүрх судасны системийн эргэлт буцалтгүй хохирол хүргэдэг юм. Мөн энэ нь ноцтой байна.

Дээрх ерөнхий үр дүнг харуулах бол бид дараах ялгаж болно. Оноос хойш амин хүчлүүд (спортын хоол тэжээлийн), хохирол хэлэлцэж, гаж нөлөө нэмэгдэж эрсдэл, хяналтгүй хэрэглэх эхэлдэг. Тиймээс ихэнх тохиолдолд хариулт нь маш энгийн. хурдан үр дүнг хэрэгжүүлэх болохгүй, арга хэмжээг мэдэх -, бүх зүйл сайхан байх болно!