бүрэн гүйцэд, тэнцвэртэй хооллолт тухай өнөөдөр маш их байна. Заримдаа энэ нь эрүүл хоолны дэглэм асуудал эс тооцвол ямар ч санаа зовж байгаа бололтой. Мэдээж хэрэг, энэ нь Phenicia, төмс, шош байгаа хичнээн илчлэг мэдэх нь зүйтэй юм. Сүүлийн жилүүдийн туршлага тодорхой хоол тэжээл, янз бүрийн хоолны дэглэм шууд жин бууруулах хүсэлтэй холбоотой гэдгийг харуулж байна. их хэмжээгээр энэ асуудал нь хүн амын эмэгтэй хэсгийн талаар санаа зовниж байна. зонхилох амьдралын хэв маяг, хүчтэй хэлбэр өнгө нь эрэгтэй ч. Тиймээс болж таргалалт холбоотой хүчтэй хүйсийн асуудал, нүдээр мэдэж байгаа.
бусад орны эдийн засгийн харилцааг өргөжүүлэх, төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглээний зах зээлийг дүүргэх боломжтой жижиг бизнес хөгжүүлэх. Мөн хугацаа, ашиглах эргэлзэж байгаа нь хэн ч, та жилийн аль ч цагт худалдан авч болно. Хүмүүс дүрэм, мэргэжилтэн, тухайлбал, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн болон физик эмчилгээний эмч заасан дагуу таны хоол зохион байгуулах бодит боломж байна. Энэ тохиолдолд, өдрийн хичнээн илчлэг байгаа асуудал, тэдгээрийн асуудлыг шийдвэрлэх хүмүүст өгсөн байх ёстой. Эцсийн эцэст, хамгийн нийтлэг зөвлөмж - энэ нь их чи, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж болно гэж байна.
үл хайхрах нь энэ төрлийн зөвлөл нь биед витамин хүн бүрт мэдэгдэж байгаа тул шаардлагатай биш юм. витамин нэмэлт хэрэглээ ч эрс тэс уур амьсгалтай оронд амьдарч байгаа хүн амын амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Тодруулж хэлбэл, чи амьдрах болно, гэхдээ өвчин бүр нь эргээд үед хүн хүлээн худал болно. Гэсэн хэдий ч, бид мэдэж, сайн сайхны төлөө ямар их утга нь бичил тэнцвэрийг гүйцэтгэдэг. Phenicia хялбар байдаг хэдэн илчлэг тооцно. Ихэнх нь илүү сонирхолтой нь эдгээр гадаадын жимс нь ямар эрдэс баялаг агуулагдаж байгаа мэдэх нь. Шаардлагатай илчлэг бие мах, төмс ашиглах авдаг, харин бусад бүтээгдэхүүн амин дэм, эрдэс олдлоо.
хугацаанд хичнээн калори асуудлыг хаах, энэ нь 300 орчим эрчим хүчний үнэ цэнэ нь жимс, 100 грамм тутамд ккал гэж байх ёстой. Энэ нь жимс амтлан хутгаад байна. хүн түүний эрүүл мэндийн байдал үнэхээр сонирхож байгаа бол тэр өөр зүйл мэдэж байх ёстой. огноо алганы жимс онд пиридоксин, витамин К, фтор, селен, pectin болон амин хүчлийн хорин гурван төрлийн агуулсан байдаг. Энэ жагсаалтад тулд бид бүрэн үйл ажиллагаа нь биед шаардлагатай зэс, төмөр, кобальт болон бусад элементүүдийг нэмж байх ёстой. Жишээ нь, фторын задралаар нь шүдээ хамгаалдаг. Эслэгийн , селен дархлаа сайжруулах, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулна.
богино, он сар өдөр нь эмчилгээ нь маш сайхан байна шинжтэй өвөрмөц бэлэг гэж нэрлэж болно. тэдний жинг багасгах эрэлхийлдэг хүмүүс, энэ нь идэх хэрэгтэй оронд Амттан ба жигнэмэгээр гэж сануулах хэрэгтэй байна эдгээр жимс. Их Британийн эрдэмтэд олон тооны туршилтаар үндэслэсэн өдөрт ердөө л арав огноо идэж, хүн хүхэр, магни, зэс, өдөр тутмын хэмжээг авдаг гэж дүгнэсэн байна. цусны даралт ихсэх болж зовж шаналах хүмүүс, огноо идэж тогтмол тэд цусны даралтыг бууруулах нь маш үр дүнтэй байдаг, учир нь чухал юм. Эцэст нь хэлэхэд, зөвлөгөө өгөх нэг ширхэг: он сар өдөр, жүрж байх байсан аль аль нь байна.