Булчингийн өсөлт Уураг сэгсэрнэ - хамгийн сайн туслах тамирчин.

Бид бүгд тусламжийн булчин нь гоё сайхан бие спортын авах мэднэ, та нилээд удаан хугацаагаар сургах хэрэгтэй, гэхдээ тэр ч байтугай эдгээр хүчин чармайлт нь үргэлж хүссэн үр дүнд хүргэж байна. дараа нь юу хийх вэ?

Энэ нь тэнцвэртэй, өндөр илчлэг хоол булчин нэмэгдүүлэх нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэдэг. хангалттай хоол тэжээлийн урвуу процесс нь, булчин хэмжээ өсөх биш, харин эсрэгээр, буурсан байна. Энд хоол туслах байх болно Цэвэр гэр, тэр яагаад юм, нь уураг сэгсрэхэд авсан юм байна булчингийн өсөлт. Уураг - улмаар өссөн хувь нэмэр оруулах нь манай булчинг тэжээдэг хамгийн түгээмэл уураг юм.

уураг, өөх тос, нүүрс ус болон амин дэм нь холимог, ижил байдаг уураг доргихыг булчингийн өсөлт. Уламжлалт хүнсний ялгаатай нь, энэ нь бүрэн бие махбодид шингээгдсэн байна. Энэ өглөө сайн шингэдэг тул шөнө нь коктейлийн санал болгож байгаа бол авна. олон судалгаа харуулж байна дараа орой уураг авч ямар нэгэн үр дүнг авчирч байна гэж. Ихэвчлэн энэ нь сэргээх хурдан булчин нь туслах, тэдний өсөлт нь хурдсах өгөх Дасгал дараа нэн даруй авч байна.
Одоо худалдаж авах уураг доргихыг лангуун дээр, тэдний менежер байж болно булчингийн өсөлт, эсвэл гэртээ өөрөө хийдэг. Энэ нь бүрэн аюулгүй, энэ нь ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэг, хамгийн гол нь допингийн байгаа бол даавар агуулаагүй байна билээ. Энэ нь дотоодын уураг чичирч сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
нь уураг сэгсэрнэ үндсэн жор, энэ нь зөвхөн цөөн хэдэн нэмэлт бүрэлдэхүүн ялгаатай.

булчингийн барилгын коктейль заавал сүү, бяслаг оруулах нь зүйтэй. Энэ хоёр бүтээгдэхүүн нь уураг, өндөр шингэцтэй их хэмжээний агуулсан, өндөр тэжээлийн үнэ цэнэ байна. түүний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ хэдий ч, илчлэг коктейлийн булчин оронд өөх, тос, үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь маш бага байдаг. Харин үүний оронд бяслаг та шинэхэн өндөг авч болно. Орц болон нэгтгэх сайтар холигчоор нь зоддог. элсэн чихэр нэмж, эсвэл давс тийм амттай уух болж байна гэж, зайлшгүй шаардлагатай биш юм.

Таны дасгал илүү хүчтэй байдаг, мөн та нар хэтэрхий их эрчим хүч зарцуулдаг бол, энэ нь илүү их нүүрс ус нэмж булчингийн өсөлт нь уураг сэгсрэхэд шаардлагатай байна. Энд бид илүү их калори агуулдаг тул хурдан ашиглаж болохуйц бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Энэ хамгийн тохиромжтой сүү, зөгийн бал, гадил нь. Энэ нь зөгийн бал нь байна гэж мэдэгдэж байгаа харшил хоол хүнс, тэгээд нэг халбага нь өдөрт эхлэн, цаг хугацааны туршид тунг нэмэгдүүлж илүү коктейль үүнийг нэмнэ.

Уураг булчин барих чичирч

сүү хагас литр, нунтаг сүү 50 гр, нэг өндөг, зуслангийн байшин бяслаг 100 гр, хүчтэй үнэр нь жимсний сироп нэг халбага нь: 1. бидэнд хэрэгтэй коктейль бэлтгэх хэрэгтэй.
Бэлтгэл:, холигч руу сүү асгаж Сул хурдыг эргэж, сүү, бяслаг унтдаг. Сайтар, хумсны өндөг, жимс сироп нэмнэ. гөлгөр хүртэл хурд, хумсны нэмэх.
хоёр хэсэгт нэг нь бид оройн хоолны өмнө үдийн хоол, өөр өмнө уух нь үр дүнд коктейлийн хуваагдал. Энэ ундаа нь өндөр чанарын уураг 80 грамм нь таны биеийг олгодог.

2. Орц: сүү, хагас шил, сүү хоёр халбага, хоёр өндөгний цагаан, ямар ч чанамал халбага.
Бэлтгэл: бүх хоол хүнс холигч тавьсан, сайтар хумсны байна. , Шилэн руу хийнэ Маалинганы үр нь газрын тосны нэг халбага нэмж, таашаал хамт архи ууж байна.

3. Найрлага: зөгийн бал нь халбага, жижиглэсэн самар, өндөг нь цөөхөн болон тараг, аяга.
Бэлтгэл: Бүх бүтээгдэхүүн аяганд тархаж, анхааралтай холигч хумсны. Cocktail бэлэн.

Энэ нь гол хоол хүнс нь нэмэлт бүтээгдэхүүн юм шиг, булчин барилгад коктейлоор өдрийн ба оройн бүрэн солих нь тохиромжтой биш гэдгийг мэдэх нь чухал юм.