Гуяны болон өгзөг дээр Целлюлитийн дасгалуудыг сонгоно уу

Эмэгтэйчүүд нь зөвхөн наран шарлагын улирал, арьсны уян хатан, яригдаж гуяны авах хандлагатай байдаг. Целлюлитийн дүр төрх - гэсэн хүчтэй сэдэл юм. хацрын хонхорхой ба зөрчил нь сул арьс тул түүний илрэлийн арга хэмжээ авах ёстой аюул эхний шинж тэмдэг дээр, тааламжг харагдаж байна. Зөв багцыг сонгосон Целлюлитийн зориулсан дасгал нь энэ асуудлыг шийдэж болно. мэдрэмж эргэн арьс, гадаад төрх та зүгээр л итгэх итгэлийг сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Целлюлитийн үр дүнтэй дасгал

Та нар гэрээсээ хол хийх боломжтой байдаг бол, таны өдөр тутмын хуваарь гүйлт, эсвэл идэвхтэй алхах тусгах гэж оролддог. чуулган олон чухал булчин, ажлын дар орно үед венийн урсгалыг сайжруулдаг. Тиймээс, өсгий, эсвэл тогтмол гүйлт ямар ч гутал нь урт удаан зугаалах Целлюлитийн зодож туслах. Өөр нэг үр дүнтэй сонголт - дугуйн. Та нар нэг өдөр нэг цагийн турш явах бол, үр дүн нь урт авч байх болно. Мэдээж хэрэг, хүн бүр долоо хоногийн турш ийм сургалт давтан, харин амралтын өдрүүдэд дор хаяж оролцох оролдож төлж болно. гэртээ дасгал хийх цаг олох нь төвөгтэй үлдсэн. тэд ажил хөлөө оруулах болно, хөл нүцгэн, нимгэн ултай гутал нь байх хэрэгтэй байна.

Нүүр хуудас Целлюлитийн дасгалуудыг гуяны болон өгзөг дээр

Эхний дасгал, "унадаг дугуй" гэж нэрлэдэг нь түүний бага насны олон танил юм. Энэ нь венийн өгөөжийг сайжруулах, өгзөг болон гуяны булчинг ажиллуулахын тулд ашиглаж болно. түүний нуруун дээр хэвтэж - байр сууриа эхлүүлж байна. бага нуруун болон аарцгийн дор тэд цээжин дээгүүр байхаар алчуур хийж өгч болно. хандлагатай хүмүүс хүзүүн доор нь алчуур тавьж байх ёстой улмаас толгой нь цусны урсгалд даралт нэмэгдүүлэх. гуяны болон өгзөг дээр Целлюлитийн хэрэгжүүлэхэд үргэлжлүүлнэ. Таны хөл дээшлүүлэх, тогтмол чиглэлийг өөрчлөх, агаарын "Дөрөө" -д тэднийг тохой. уйтгартай авч болохгvй гэж та дуу хөгжим, телевиз тоглож чадна, арван минут дасгал бүрийг хийнэ.

Дараагийн дасгал - "хайч". байр суурь эхлэн хэвээр, завилах түүний урд хөлөө сунгаж түүний гар хонго propping таны өвдөг бага зэрэг нугалж хийж, түүн дээр хөл салж. Тэр үед та гартаа хөл тарих үед оймс илгээх, тэдгээрийг бууруулах хүртэл оймс татах. гуяны болон өгзөг дээр Целлюлитийн энэ дасгалыг хийж байгаа нь бас таван арван минут үргэлжлэх ёстой. Эхлэн аажмаар удаан хугацаанд ачаалал нэмэгдэж, бага зэрэг бага дадлага болно.

Дараагийн дасгал нь "өнхрөх" гэж нэрлэдэг. шалан дээр түүний урд болон зүүн хөл нь махран хөл нь суу. биеийг хөдөлгөж чадахгүй байна, нурууныхаа ар гараа түшиглэ. зүүн болон баруун таны өвдөг бага байна. Та массаж нөлөө бүхий дэвсгэр дээр хийх гэж байгаа бол, ялангуяа мэдэгдэхүйц асуудал талбай дээр нөлөө юм.

гуяны болон өгзөг дээр Целлюлитийн хэрэгжүүлэх тоочиход, энэ талаар ярихаас үнэ цэнэ ба "татах" юм. байр суурь эхлэн гурав дахь дасгал адил юм. Хөл, өсгий хэсэг нь шалан дээр амарч оймс өөрсдийгөө татах хэрэгтэй. эргээд нэг нь тэгшхэн, дараа нь хатуулгатай болон урвуу хөдөлгөөнөөр хөдлөхөд хүчин төгөлдөр бусад хөл түүнд чиглэсэн байна. шалан дээр хөл нь, хөнгөнөөр нь түүний хип цохиж. Энэ дасгал нь мөн массаж шалны ашиглах нь тохиромжтой байх болно. долоон минут орчим өөрийн хэрэгцээг хангадаг. Тогтмол цогцолбор давтан, та мэдээж өөрийн арьсны байдлыг сайжруулах болно.