Гэртээ Целлюлитийн тэмцэх. Зөвлөмжүүд болон жор

Целлюлитийн тухай дам яриа янз бүрийн насны, туухайны эмэгтэйчүүд сайн мэдэхгүй байна. Энэ нь буруу юм "жүржийн хальс" хөл болон гуяны pyshnotelye хатагтай нөлөөлж болно дунд эргэм насны. Энэ нь хүндэрсэн гэж нэлээд залуу нимгэн, тохиромжтой охин ямар ч үгүй, тийм ээ, түүний биен дээр энэ нь шоу шинж тэмдэг. Ихэнхдээ олон гурав дахь үе шат нь богино унаж, зөвхөн дараа нь Целлюлитийн эсрэг тэмцэх эхэлдэг. Гэртээ, энэ нь энэ асуудлыг нэгдсэн арга шийдвэрлэх нь зүйтэй. Энэ нь эсрэг Целлюлитийн халуун ус, гуужуулагч, биеийн орчим ороодог, өөрийгөө иллэг орно.

Целлюлитийн гэж юу вэ?

Бидний хэлж заншсанаар, дайсан биечлэн мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та төвөгтэй эмнэлгийн нэр томьёо хаях бол бүх зүйл маш тодорхой, энгийн болдог. бид энэ өвчний харааны илрэл тухай ярих бол энэ нь овойлт болон нүх, ямар ч механик арга хэмжээ ямар холбоотой анхны, арьс шахагдаж байх үед хоёр дахь үе шат нь зөвхөн мэдэгдэхүйц юм, гурав, дөрөв дэх харагдахуйц, илэрхий байдаг юм. Тэгээд дотор нь? Целлюлитийн - өөх хуримтлуулах, зузаан ханатай хайрцаглалт юм. Улмаас түүний нэвтэрдэггүй битүү бүрхүүл өөх сэргийлдэг тулд дасгал үеэр "хайлж", өөх шатаж буй, хүчилтөрөгч болгон өнгөрч байна. Иймээс Целлюлитийн тэмцэх гэртээ, эрүүл мэндийн байгууллагад адил байна: капсул хана нураах ба арьсан доорх өөх татгалзах.

Нэгдсэн арга барил асуудлыг шийдвэрлэх

гэртээ Целлюлитийн эмчилгээ - нь хөдөлмөр, урт хугацааны үйл явц юм. Олон гоо сайхны салон зарим журам үзэн овойлт өөрсдийн үйлчлүүлэгчдэд хэлтрүүлэх амлаж байна. Үргэлж биш амласан организм бүрийн тусгаар улмаас адил хүлээн авч уулзлаа. Түүнээс гадна, бүхээгт эмчилгээ - биш, хямд зугаа цэнгэл. Тиймээс энэ нь тэвчээртэй байх шаардлагатай бөгөөд гэртээ Целлюлитийн эсрэг тэмцэл нь сард жимс үүрэх болно. Урьд нь дурдагдсаны адил, эмчилгээ, нэгдсэн байх ёстой харааны илрэлийг бууруулах нь зөвхөн, бас дотоод асуудлыг арилгах хандсан. Энэ нь дараах зүйлс орно:

• тэнцвэртэй эрүүл хоолны дэглэм,
• физик үйл ажиллагаа;
• Anti-Целлюлитийн бие орчим ороодог ба сөөг,
• массажны.

хоол хүнс

Зүй бус хооллолт - аль Целлюлитийн зогсож гурван тулгуур багануудын нэг юм. Олон эмэгтэй өөрөө та 5 өдөр 10 кг алдах нь туслахын тулд амлаж тэжээл илэрхийлэх зовоож үе үе алдаа гаргах. удаан та жин, илүү тогтвортой үр дүн алдана гэдгийг санаарай. хэвийн хоолны дэглэм буцах та нэлээн хурдан буцаж өшөө авахаар кг хаядаг юм. Тиймээс өлсгөлөн хоолны дэглэм болон мацаг барих өдөр тэнцвэртэй, эрүүл хоолны дэглэм солих хэрэгтэй байна.

бие махбодийн үйл ажиллагаа

Спорт үйл ажиллагаа нь туслах жин, алдах хар тугалга булчингийн ая, гэхдээ тэдгээр нь байхгүй бол Целлюлитийн хол авна. охид спортын Зураг, мэдээж хэрэг, өөрөөр батлах, гэхдээ тэдгээр нь спортын хоол тэжээл, сургалтын жилийн тусламжтайгаар амжилттай байна гэдгийг мартаж болохгүй. Гүйлт, фитнес, биеийн тамирын та Целлюлитийн шалтгаан хамтран ажиллахын тулд туслах болно, мөн энэ нь бас чухал юм.

Целлюлитийн эмчилгээ

орчим ороодог ба сөөг ч гэртээ Целлюлитийн нь ямар тэмцэл? Эдгээр журам нь цусны эргэлтийг болон тунгалагийн урсгал, илүүдэл шингэн болон шингээд өөх тосны болиулахыг идэвхжүүлэх, арьс, хүчилтөрөгч, "улбар шар хальс" үр дүнтэй өрсөлдөх ашигтай ферментийн арьсан доорх давхарга тэжээх тусалдаг.

• Гуужуулагч үхсэн арьсны эс болон нээлтийн нүх устгах шаардлагатай. Энэ бол орчим ороодог өмнө шууд ашиглах нь зүйтэй. Биеийн гуужуулагч тусмаа, учир нь энэ нь шаардлагатай тусгай бүрэлдэхүүн хэсэг, өөрийгөө бэлтгэх нь илүү дээр юм. Энэ авсан зөгийн бал, кофе нунтаг, далайн давс, эфирийн тос эсрэг Целлюлитийн нөлөө нь.
• Орчим ороодог - энэ Целлюлитийн эсрэг тэмцэх, хамгийн хямд, үр дүнтэй зугаатай аргуудын нэг юм. хольц ашигтай зөгийн бал, кофе, давс, улаан чинжүү, шанцай, шавар, тос бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь нэг удаа бүх орц ашиглах шаардлагатай биш боловч гол - зөгийн бал, кофе, давс - заавал байх ёстой. асуудал нь газар дээр хольцыг хэрэглэх дараа хувцас өмсөж, хүнсний ороосон эргэж шаардлагатай, дулаан байна. үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа - 40-60 минут, тэднийг нэг сарын турш өдөр бүр хэрэгтэй давтан хийнэ.

массаж

Механик арга хэмжээ үргэлж Целлюлитийн эсрэг тэмцэлд хүчтэй арга хэрэгсэл болж байна. Улмаас массаж капсул ханын сулруулж, задалж. Тиймээс арьсны гадаргууг тэгшлэх, эзлэхүүнийг буурсан байна. массаж явцад хэрэглэх нь зүйтэй эсрэг Целлюлитийн газрын тос, өөрөө үндсэн болон чухал өөх хольж бэлтгэх боломжтой байдаг.