Жор: сумс нь Элэгний

Энэ нь бас элэг нь бидний биед маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм гэж нэрлэдэг. Тийм ч учраас би соустай хамт хоол хийх хэд хэдэн амттай жор санал хэлмээр байна.

улаан лоолийн нухаш нь жан нь Элэгний

хоол хийх Бүтээгдэхүүн:

• Элэгний - 0.6 кг;
• Нум - хэсэг нь хоёр,
• амтат чинжүү - 2-р хэсэг;
• ногоон чинжүү - 2-р хэсэг;
• улаан лоолийн оо - Урлагийн 1 халбага,.
• давс, чинжүү, яншуй.

Pepper, сонгино нилээд хасах, дараа нь газрын тосны шарсан. Дараа нь нэмж улаан лоолийн оо , сайн холино. угааж, хатаасан элэг нь аль зүсмэлүүд бууруулах, хүнсний ногоо, тавьсан юм. дунд дулаан дээр мэдээлэл бага prizharivaem, бага зэрэг ус, давс, чинжүү нэмнэ. Одоо тагийг нь хамарч, чанаж болгосон элэг хүртэл Simmer. нилээд жижиглэсэн ургамал нь эцсийн цацаж байна. Элэг сумс болон нухсан төмс, эсвэл гоймонгийн нь үйлчилж байв. appetit Bon!

алим нь жан нь Элэгний

үйлчлэх нэг Бүтээгдэхүүний хуудас 4:

• тахианы элэг - 0.6 кг;
• Apple-ийн - 1 хэсэг;
• нунтаг элсэн чихэр - Урлагийн 2 халбага,.
• цагаан дарс - 240 мл;
• гурил - Урлагийн 2 халбага,.
• тос - Урлагийн 1 халбага,.
• чинжүү, давс, амтлагч.

Эхлэх бэлтгэ таны сумс. Үүнийг хийхийн тулд, алим угааж жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Дараа нь саванд үүнийг байрлуулж дарс, буцалгана нэмнэ. Дараа нь дарс ууршдаг хүртэл хүртэл таг гадна дулаан, Simmer бууруулна. Дараа нь нунтаг элсэн чихэр нэмж, минут 4. Одоо цөцгийн тос буцааж тавьж хоол, дулаан нь устгаж болно. Элэг сайн угаах, хуурай, гурил өнхрөх, дараа нь 7 минутын турш газрын тосны шарсан. давс, чинжүү нэмнэ, дараа нь Apple-ийн жан хийнэ. Маш сайн хоол бэлэн байна!

соустай тахианы элэгний

хоол хийх Орц:

• тахианы элэг - 1.2 кг;
• сүү - 340 мл;
• гурил - 1 аяга,
• сонгино - 1 хэсэг;
• улаан лоолийн оо - Урлагийн 1 халбага,.
• Лууван - 1 PC;
• майонез,
• Сармис - хумс нь хоёр,
• ургамал, давс, ургамлын тос.

Эхний цаг хоёр сүү элэг нэвт норгох. Дараа нь устгах болон захын болгон жижиг хэсэг. Дараа нь гурил ролл дараа 18 минутын турш ургамлын тос нь хуурч. нилээд жижиглэсэн элэг сонгино нэмж, 6 минут хуурч. Дараа нь лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал, элэг, сонгино руу нэмнэ. бүх лууван болгосон хүртэл Simmer. Үүний зэрэгцээ, майонез нь улаан лоолийн оо хольж, бага зэрэг усаар шингэлнэ. Дараа нь элэг болгосон хольц хийнэ. Дараа нь усаар гурилыг нь халбага хольж, элэг нь нэмнэ. давс, чинжүү, сармис, жижиглэсэн ногоон нь мэдээлэл цацаж. Хэдэн минутын турш шөл, дулаан нь устгаж болно. Сагаган болон нухсан төмс нь элэгний жан нь энэ бүх төгс тэнцвэрт шилдэг.

сумс нь тугалын элэг

зориулсан бүтээгдэхүүн аяга таваг хоол хийх :

• сонгино - 1 хэсэг;
• чинжүү, давс,
• түгалын мах элэг - 0.9 кг;
• Цөцгий - 340

цөцгийн тос нилээд болон шарсан мах сонгино цавчих эхэлнэ. Дараа нь , элэг цэвэрлэж, угааж, хэсгүүдээр болгон бууруулсан байна. Одоо 6 минут шарсан сонгино нь тавив. Дараа нь цөцгий, чинжүү, давс, бага зэрэг ус нэмнэ. 18 минутын турш тагтай дор шөл бүх зүйл. Хурдан, хялбар элэг нь цуу бэлэн байна!

төмс Элэгний

бэлтгэхийн тулд:

• Төмс - 1 кг;
• Элэгний - 0.7 кг;
• давс, элсэн чихэр, чинжүү, кориандрын;
• улаан лоолийн шүүс - 1 аяга,
• сонгино, лууван - 1 хэсэг;
• ногоон.

Нэгдүгээрт, хальс, чанаж болгосон хүртэл зүсмэлүүд болон буцлах төмс болгон бууруулсан байна. эцэст давс нэмж, амт нь бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ. Та Заяасан болгох, эсвэл хүсвэл, ширхэг орхиж болно.

Одоо элэг угаах болон шоо болгон бууруулсан байна. Сонгино хагас цагираг, лууван, сараалж руу бууруулсан байна. Дараа нь ургамлын тос нь элэг хуурч. сонгино, дараа нь лууван нэмнэ. Хэрэв шаардлагатай бол, газрын тос нэмнэ. Дараа нь асгаж , улаан лоолийн шүүс элсэн чихэр, давс, кориандрын, чинжүү нэмнэ. элэг бэлэн байгаа үед хоол унтрааж бөгөөд сайхан хөгийг нь жижиглэсэн яншуй нэмнэ. чанасан төмс, шинэ ногооны салат нь үйлчил. Энэ нь хоол, маш амттай амттай, тэжээллэг хоол юм болж байна. appetit Bon!

Харин элэг, амттай хоол хүнс, бас маш их ач холбогдолтой цорын ганц биш гэдгийг санаарай!