Нүүр, биед илүү сайн авах вэ

Одоогийн байдлаар эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн аль аль нь маш олон тооны илүүдэл жинтэй байх нь тэмцэж. Гэхдээ зарим нэгэн адил ноцтой асуудлын хэрхэн нүүр, сураггүй алга болсон олз жин илүү сайн авах тухай асуудал юм. ямар шалтгаан биеийн жин буурч, энэ нь маш их байж болно. Энэ нь үндсэндээ үнэ цэнэ нь буурсан бодисын солилцоо, түүнчлэн бамбай булчирхайн өвчин, элэг бөгөөд цөсний. Олон хүн хүнд өвчний дараа жин олж чадахгүй, зарим нь төрсний дараа хэрхэн сэргээх талаар мэдэхгүй байна. биеийн жинг нэмэгдүүлэх зорилгоор олон арга замууд байдаг. Гэвч энэ нь тэд болгоомжтой ямар үр дүнтэй байж болох эсэх нь эргэлзээтэй юм байгууллагын шалгалт. өгүүллийг уншсаны дараа, та нүүр, биен дээр илүү сайн авах нь найдвартай арга замыг олж болно.

тусгай дасгал, хоол тэжээл, дааврын бэлдмэл замаар аль болох алга болсон кг цуглуулна.

Хэрхэн нүүр, биен дээр илүү сайн авах: Хүнсний дүрэм

, Эхлэх тулд хэд хэдэн энгийн зааврыг санаж байгаа байх: тайван уур амьсгалд,,,, идэж идэж таашаал авах нь өдөрт 5 удаа идэх амин дэм, эрдэс авч тамхи татах, кофе, архи, өдөрт 10 цаг унтаж бууж өг. зөв горимд дагаснаар та аажмаар жин олж болно. хэрхэн нүүрэн дээр илүү сайн авах тухай асуулт, өөрөө алга болно. Таны бие болон, тиймийн тул, хүний тойроглог.

Хэрэв та зүгээр л нүүрс хоол илүү сайн авч болно гэж бодож байгаа бол - буруу юм. Таны хоол шаардлагатай биеийн өөх тос, нүүрс ус болон уургийн оруулах хэрэгтэй

уудаг жимсний шүүс идэхээсээ өмнө. хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, халуун ногоо дэмжих: хумс, чинжүү, селөдерей, кориандрын болон яншуй. Таны хамгийн дуртай хоол тэдгээрийг нэмээрэй хүссэн байх.

халуун ногоо нь дусаах идэх боловсруулалт сайжруулах, хоолны дуршил, хоол шингэц нэмэгдүүлэх тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд 20 хатаасан гаа навч авч, тэдэнд буцалж буй ус нь хагас литр чанадаг. идэхээсээ өмнө 20 минутын турш болгосон сэлбэсэн хагас аяга авна.

Та одоо ч гэсэн хэрхэн нүүрэн дээр илүү сайн авч, жин нэмэхэд нь асуулт зовоож байгаа бол жин дараах хоолны дэглэм үзээрэй.

шүүс (илүү зохимжтой шинэхэн шахагдан), овъёос, эсвэл: Өглөөний цай нь арвайн будаа бяслаг, цөцгийн тос, какаоны, сүү сүү, зөгийн бал, хатаасан жимс, жимсгэнэ, самар, талх.

2 Өглөөний цай: хиам болон цөцгийн тос, шоколад, тараг нь талх.

мах шөл, тос, жигнэмэг, эсвэл зайрмаг нь майонез, мах, загас хэсэг, кофе нь салат: үдийн хоол нь.

оройн хоол нь: өндөг, сүү, талх, нэг аяга мэрийцгээж байв.

унтахын өмнө, жимс нэг хэсэг иддэг.

Жин олз өөх гэрийн бяслаг туслах болно. Таны өдөр тутмын хоол хүнсэнд үүнийг оруулаарай. Үүнээс гадна сүү Kefir, тараг, айраг талх нарийн боовны сүү уух.

биеийн жинг нэмэгдүүлэх хувийн сургагч нь биеийн тамирын зааланд сургалт туслах болно. , Хэлхээтэй нь сургуулилт түлхэж хүрэгчид, mahi: Үр дүнтэй гар, хөл нь булчинг хөгжүүлэх зорилготой цогцолбор байх болно. усанд сэлж, эсвэл дугуй унаж татан оролцуулах.

Дааврын эм ч бас та нарт туслах болно. Гэвч эдгээр арга хэрэгслийг худалдан авах өмнө нь мэргэжилтэн зөвлөлдөх хэрэгтэй.

дарамттай нөхцөл зайлсхий. Тэд хэзээ ч жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулсан.

хамгийн гол нь дээр дурдсан зөвлөмж, ашиглалтын - таны амьдралыг эдэлж, зөвхөн байна эерэг сэтгэл хөдлөлөө!