Оксана Grishina: тамирчин, сайхан, ухаантай охин

долоон нас - Оксана Grishina маш эрт спортын ертөнцийг орлоо. Миний ээж гимнастик байхад моод онд охин өгсөн, тиймээс тэр багаасаа бэрхшээл, ааш зан шинж чанарыг даван туулах сурсан. Эхний тэмцээнд үед Оксана гурав дахь газар шагналыг авсан байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь охин нь мэргэжлийн спортын хөдөлмөр эрхлэх маш их боломж байна гэдэг нь тодорхой байсан юм.

Way Оксана Grishina, гимнастик нь биеийн тамирын дасгалжуулагч болох

Оксана анхны томоохон амжилт гимнастик хамт оролцож байсан хэдий ч, энэ нь одоо байна - ОХУ-ын болон гадаадын хамгийн алдартай дасгалжуулагч нэг юм. анх удаа амжилттай тэмцээний дараа Оксана Grishina эцэг эх нь Калининград руу нүүхээр шийджээ.

16 жилийн байдлаар настай Оксана спортын мастер биелүүлэх журам гүйцэтгэсэн байна. Ахлах сургуулийн охин дараа спортыг бууж өгч, түүнд өөрийн бүх амьдралаа зориулах шийдсэн юм. Ахлах сургуулиа төгсөөд тэрээр амжилттай спорт, биеийн тамир холбоотой зэрэгтэй их сургууль төгссөн. Гэсэн хэдий ч, уран сайхны гимнастик зөвхөн тодорхой нас, байсан сайн мэдэж Оксана Grishina хүртэл боломжтой юм. Намтар тамирчин бууж өгөөгүй, тэр нь бодит сөнөөгч байна гэж бидэнд хэлдэг. Гэрэл гэгээ, дараа агаарын дасгал, тэр нь тэдний нас орхиж байсан бөгөөд эхлээд Оксана бялдрын эрхлэх эхлэв. Тулаан, уран хүчтэй тэмдэгт энд. богино хугацаанд тэрээр бодибилдингийн, биеийн тамирын нь дэлхийд танигдах зураг болжээ.

Оксана Grishina: ган тэмдэгт, хүсэл

зорилгоор спорт нь зөвхөн маш сайн бодит мэдээ, гэхдээ бас агуулах хүнийг тэмцэх дэлхийн шаардлагатай, мөн Оксана элбэг эдгээр чанаруудыг байна. зүгээр л 4 жилийн дотор 2002-аас 2006, Оксана Grishina алдартай фитнес клубуудын нэг ажиллаж, биеийн тамирын дэлхийн аварга болж чадсан. Энэ бол - дасгал оролцож байсан бөгөөд энэ нь бодибилдинг нэг өдөр байж болох юм гэж бодож чадахгүй байсан хүний хувьд гайхалтай амжилт. Одоогоор Оксана - карт бялдрын болон бодибилдингийн олон улсын холбоо ялагч. тамирчин ялалт дараа нь түүний спортын карьераа үргэлжлүүлэх АНУ руу нүүх шийдвэр болон Калифорнид амьдарч эхэлдэг. Одоо Оксана Grishina зурагнууд хамгийн алдартай АНУ-ын сэтгүүл бялдрын нүүрэн дээр харж болно.

"Миний эцэг эх нь зан чанарыг чийглэхийн тулд надад тусалсан"

Оксана Grishina энэ нь гэр бүлийн уур амьсгал түүнийг ялах шаардлагатай чанарыг хөгжүүлэхэд тусалж байна гэж удаа дараа онцлон байна.

охины хэлснээр түүний эцэг эх нь аз жаргалтай, эерэг хүмүүс байсан байна. Энэ нь surmountable ямар нэгэн байдлаар бэрхшээл харах, хэзээ ч бууж өгч түүнийг зааж, учир нь тэд байсан юм. тэгээд Oskana Grishina бага наснаас нь эхлэн шилжих байх ба инээмсэглэн амьдралын замаар явдаг гэр бүл, байнга нүүжээ. Гэр бүлийн амьдралын Энэ арга нь тэр одоогийн мөчид амьдарч байна амьдралд нь ирээдүйн аварга бэлтгэсэн юм. Түүний хэлснээр, тэр хүүхэд өөр өөр зүйлийг хэрхэн хослуулах мэддэг, оршин суух газраа өөрчлөлтийн айдаг биш юм, учир нь юу ч хэлтрүүлэгдсэн байсан юм.

Хилийн чанад дахь алхам: зүйчид FAD буюу шаардлагатай

Олон фенүүд нь тамирчид эх орноосоо урвасан хэргээр түүнийг буруутгаж, АНУ-д түүний алхам буруушаасан юм. Харин Оксана шалтгаан нь маш өөр өөр байдаг гэж хэлсэн байна. фитнесс-д 2006 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний ялалтын дараа тэр картыг IFBB Олон улсын бодибилдингийн, чийрэгжүүлэлтийн холбоо хүлээн авч, мэргэжлийн спортын тавцанд гараа оролдох хүссэн юм. Америкийн Нэгдсэн Улс - бялдрын дэлхийн нийслэл, мөн энэ нь бүх чухал тэмцээн болон тэмцээн гэж энд байна. Энэ нь цаашид мэргэжлийн өсөлт хамгийн сайн боломж байсан, шилжих тамирчин хүргэсэн.

Одоогоор Grishin Калифорни мужид амьдардаг бөгөөд энэ нь түүний төрөлх Калининград санагдуулам уур амьсгалын Калифорни руу шилжих шалтгаан болж байна гэж ярьж байна.

Амьдрал аварга: спортод ямар өдөр

Зүрх гэж нэрлэгдэх - Одоо Оксана Grishina өдөрт гурван дасгал, хоёр тоглолт, спортын ажил дээр анхаарлаа хандуулсан байна. Үндсэн сургалт тамирчид өдөрт дунд байна. Тэр ч байтугай амралтын өдрүүдэд 2 дахь Оксана сургалт явуулж байна. Үүнээс гадна, тэрээр онлайнаар өдөр бүр, тэдний явцыг шалгаж онд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах, хөтөлбөрийг засах үйлчлүүлэгч дасгалжуулна.

Түүний завгүй хэдий ч тамирчин тэдэнд гарын илгээж, асуулт хариулт өөр фенүүдтэйгээ харилцах оролддог. Оксана - ивээн тэтгэгч компаниудтай хамтран ажиллах цаг хугацаа маш их зарцуулдаг идэвхтэй блогч. Фото Оксана Grishina нийгмийн хэвлэл мэдээллийн өөрийн хуудсан дээр тогтмол гарч ирдэг. үндсэн зохион байгуулалтын ажил охин спорт биш, олон нийтийн харилцаа илүү анхаарал хандуулах боломж олгох, менежерийн мөрөн дээр унасан байна.

Дасгалжуулагч болон бүжиг дэглээч

Оксана Grishina нь зөвхөн ээлтэй байлгах, бас бусдад заах. Тухайлбал, онлайн сургалт үйлчлүүлэгч гадна тэрээр бүжиг дэглээч зэрэг хүүхэдтэй ажилладаг. Тэр нь тэдний туршлага, тэдний маш их аз жаргалтай харилцагчдын амжилт хуваалцах хайртай гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн.

Түүний хэлснээр, спортод татан оролцуулах зорилгоор хүн тайван, тэсвэр тэвчээр, эзэмших ёстой бялдрын ямар ч хялбар арга байдаг юм. Оксана дагуу тэрээр спортын амжилтын гадна түүний үйлчлүүлэгчид нь илүү үнэн зөв нь таны амьдралын хэв маягаа өөрчилж, сургалтаар дамжуулан илүү сайн мэдэрч эхэлдэг бол аз жаргалтай үргэлж байдаг.