Селөдерей сүрэл нь Салад

Олон жилийн турш, селөдерей амин дэм, эрдэс давс, каротин их хэмжээгээр агуулдаг хамгийн үнэтэй ургамал хоол гэж үзэж байна. Энэ нь хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах боломжтой бөгөөд мөн хүний биед эсийн тогтвортой байдлыг хангана. Үүнээс гадна, селөдерей сүрэл тогтмол салат тогтмол хоол хүнс хэрэглэх, мэдрэлийн эмгэг эмчлэх болно.

Тиймээс, та нар аюулгүй амттай, хоол болно эрүүл өглөөний селөдерей нь сүрэл болон селөдерей навч нь салаат байна. Энд зарим нэг сонирхолтой жор байдаг.

селөдерей нь Салат тахиа, улбар шар нь сүрэл

Үүнийг хоол та дараах найрлагатай хэрэгтэй болно:

• тахианы филе - 1 PC;.
• улбар шар - 1 PC;.
• Бээжин байцаа (та шанцайны ургамал ашиглаж болно);
• селөдерей - үүдэл 2;
• бүйлс ширхэгтэй - 1 халбага,
• газрын хар чинжүү, давс,
• ургамлын тос.

салад нь:

• шар буурцагны цуу - 1 халбага хоолны өрөө,
• ургамлын тос - 3 халбага;
• цуу - 1 халбага.

селөдерей сүрэл нь салат бэлтгэхийн тулд, эхлээд та тахиа бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ үүн дээр нь царцдасын хүртэл түүний давс, чинжүү, шарсан мах хийх хэрэгтэй. Үүний дараа, мах хөргөж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах хэрэгтэй.

БНХАУ-ын байцаа хуваасан, эсвэл та ашиглаж байгаа бол салат навч, дараа нь тэд хол эвдэж болон салат саванд тавьж байх хэрэгтэй.

Дараа нь улбар шар цэвэрлэж, жижиг хэсэг хэсэг болгон багасгаж, дараа нь байцаа, эсвэл байцаа, орой дээр байв.

Хайчилж селөдерей зүсмэлүүдийг болон салат гаргаж тавьж, дараа нь хольж.

салат нь хэрчсэн, шарсан тахиа тавьж, бүйлс цас нь цацаж.

Үүний дараа шар буурцагны жан, цуу, ургамлын тос холбогдож, салат хийнэ.

селөдерей нь Салат өргөст хэмх, манжин нь сүрэл

Энэ салат хангалттай тод, амттай болж байна. бие даан, мах, загас нь чимэн гоёг босгыг аль аль нь энэ нь байж болох үйлчил. Таны амт нь төгс майонез, гүнжидийн жан, бусад сүмс цэнэглэх нь. найрлага:

• өргөст хэмх - 1 PC;.
• улаан манжин - 4 ширхэг,.
• селөдерей - 1 сүрэл;
• Болгарын чинжүү - 1 PC;.
• Салат навч - хэд хэдэн хуудас;
• амт нь хувцас солих.

Та баярын ширээн хангах салат бэлтгэж байгаа бол, та нар эцсийн хонх чинжүү үүнийг засах болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг хэсэг чинжүү шоо дөрвөлжин (салат хувьд), зарим нь - сүрэл. Дараа нь сайхан дуусаад салат чинжүү зүсмэлүүд дээр тавив.

Эхлээд манжин дугуй зүсмэл болгон бууруулсан байна. Энэ нь улаан лууван нь мөн чимэглэл болгон ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нулимс шанцайны ургамал болон тавган дээр тавина.

селөдерей цавчих сүрэл болон салат хуудас руу нэмнэ.

Дараа нь orugtsy бууруулах, мөн бусад найрлага нь холино.

Дараа нь хүссэн бол энэ нь амт болон Хачир нь дүүргэнэ.

селөдерей нь Салад алим нь орхидог

Улмаас түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь, энэ салат амин дэм, эрдэс бодис олон тооны ханасан байна. Энэ нь хоол төгс өглөөний цай юм. Үүнийг хийхийн тулд та селөдерей навч ашиглаж болно. Үүнээс гадна, салат ургамлын ишний нь байж болно бэлтгэнэ. Тиймээс шаардлагатай найрлага:

• селөдерей навч,
• Apple-ийн - 1 PC;.
• хушга - 1/3 аяга,
• Чидун жимсний тос - 1 халбага.

Жижиглэсэн селөдерей навч.

Нүдэх хушга.

хальсалж алим тавигддаг хэрчсэн.

Бид алим нь селөдерей нэгтгэх, газрын тос, дараа нь нимбэгний шүүс хийнэ.

жижиглэсэн самар нь цацаж.

Энгийн болон эрүүл салат идэж бэлэн!

Энэ селөдерей мөчрийн таваг нь энэ ургамал ус давсны тэнцвэрийг, гэдэсний микрофлорын нөхөн сэргээх, бодисын солилцооны үйл явц хэвийн, түүнчлэн бүхэлд нь организмын ерөнхий төрийн бэхжүүлэх хэвийн тусалдаг оноос хойш нь турах дэглэм болгон ашиглаж байна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.