Тороор дээр амттай, эрүүл хулуу: хамгийн шилдэг жор

Хүн түүний хоол нь зөвхөн амттай, бас ашигтай биш байсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд хичээх хэрэгтэй. хоёр хослуулах төгс арга зам - тороор дээр хулуу.

зун цэс

дулаан сарын хугацаанд олон удаа хэзээ ч, би шинж чанараас халдлагыг зохион байгуулж байна. Nice гадаа шарсан мах шарах, сайн найз нь нийгэмшин. удаа Их зууш - тороор дээр хулуу. Тэдний бэлтгэх хэрэгтэй болно: 4 залуу хурган гуа, chive 2, 3 халбага бальзамын уксус, давс, ургамлын тос (ямар ч үнэр), мэдээж газрын чинжүү, хагас аяга.

хоол хийх үйл явц нь маш энгийн байдаг:

1. тууш зүсмэл хуваасан хулуу цэвэрхэн 1 см-ээс ямар ч илүү зузааны.
2. Уксус, газрын тос, сармис, цуу хоол.
3. анхилуун массын буурсан үзүүлэлттэй зүсмэл хулуу бүр давс, чинжүү нь цацаж, дараа нь зөөлөн мах сүлжээнд дээр тавив.
4. Хайруулын үйл явц нь 5-6 минут болно. хоол хийх үед цуу хэсэгчлэн тул хүнсний ногоо илүү сайн амт өгч, амт relubricated болно хатааж байна.
5. эцсийн бүтээгдэхүүн нь өргөн таваг хуваагддаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг (15 минут) хөргөнө үзье байна.

Тулд тороор дээр хүснэгт хулуу байсан болно, plentifully шинэ жижиглэсэн ургамал нь цацаж.

бялууг шиг хялбар

мэдэгдэж байгаа тул ямар ч хүнсний ногоо, өөрөө сайн байдаг, энэ нь амттай хоол, төрөл бүрийн сүмс бэлтгэх заавал санаа зовох бус, хийх ёстой. шарах сайн хүсэл дээр, ямар ч нэмэлт ямар хулуу. компьютер дээр аливаа бүтээгдхүүнийг хэмжээ нь зөвхөн шинэ залуу Сквош, давс нь хүнсний нэмэлт болон ногоон гэх мэт байх ёстой.

Энэ нь зөвхөн хэвээр байна:

1. дугуйлан хэлбэрээр хүнсний ногоо эрхлэдэг байна.
2. Тэднийг сүлжээ эргэн тойронд бие биедээ ойр тавь.
3. сүлжээнд хоёр дахь хагасыг нь хааж, халдаг нүүрсний үүнийг гаруй байрлуулна.
4. Аль аль талд нь зарим давс нэмэх хоол хийх явцад хамгийн сайн арга юм.
5. Фрай байнга сүлжээ эргэж, тал тус бүрт хоёр минут байх ёстой. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн түлэгдсэн биш юм, түүний танилцуулгыг алдсан юм.
6. дууссаны дараа дулааны радиаторын тор устгах болгоомжтой цэвэр саванд салаа бэлэн хүнсний ногоо шилжүүлэх.

хоол бага зэрэг хөргөлттэй дараа, энэ нь аюулгүй гоньд, ногоон сонгино мах хооллож болно. Гэсэн хэдий ч, ногоон нэг Таны амт дагуу сонгож болно.

Гэртээ,

Амьдрал заримдаа өөрчлөлтийн талаар авчирдаг, харин хүн бүр амралтын өдрүүдэд улс руу явах боломж байна. Гэхдээ энэ нь тэдний хүсэл мөрөөдөл дээр өгөх шаардлагатай байдаг гэсэн үг биш юм. ижил амжилт тогоо шарсан-д хулуу болгосон байх боломжтой. Энэ нь өвөрмөц хоол минутын асуудлаар асуудлыг шийдэж чадна. ямар нэг ургамлын тос, зөвхөн ашигтай гол бүтээгдэхүүн гадна.

хоол хийх дараалал:

1. Энэ хоол нь хулуу, эсвэл бүр маш залуу хулуу авах нь илүү дээр юм. Хүнсний ногоо сайтар угааж, зузаан нь 1 см хавтгай диск хэлбэрээр нь хасах хэрэгтэй.
2. Зүсмэл нь алчуураар хатаана. Үүний дараа тэдний тус бүр нэг талд нь бага зэрэг хөвсгөр тос, тавган Хавирган гадаргуу даяар тархсан.
3. 1-2 минутын дараа, зүсмэлүүдийг харандаа болон хоёр дахь талд түрхэх.

Бэлэн бүтээгдэхүүн нь тавган дээр тавьж, тэднийг бага зэрэг буурдаг үзье. Судал, хүнсний ногоо цөцгий нь хүснэгт юм үйлчлэх, эсвэл сараалжтай бяслаг нь тэд одоо ч гэсэн халуун цацаж сайн.

цагаан хоолтон мөрөөдөж

Хүнсний бүтээгдэхүүний мах хэрэглэж болохгүй хүмүүсийн хувьд маш сайн сонголт тороор дээр хулуу болно. Жор хамгийн янз бүрийн сонгож болно. Жишээ нь, бяслаг нь хүнсний ногоо шорлог хоол. Энэ хоол нь та хэрэгтэй: хулуу, бяслаг (эсвэл Adyghe Фета) болон ургамлын тос.

Бэлтгэл:

1. Залуу, хүнсний ногоо нимгэн тууз болгон бууруулсан байна. хальс зузаан байх юм бол, энэ нь урьдчилан тодорхой сайн байдаг.
2. хэдэн цагийн турш хөргөгчид давс, газар (бүр шөнө) нь бүр зүсмэл шүрших. Энэ зурвас зөөлөн, уян хатан байдаг эсэхийг шаардлагатай байна.
3. Бяслаг өргөн ногооны ялтсууд хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
4. зүсмэл бүр нь өнхрөх хэлбэрээр хулуу нь зурвас нь ороож, шорлог бүрийн хувьд хоёр зүйл дээр дүүжлэн алахыг байна.
5. Бэлтгэсэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн шинж чанар нь өнгө хүртэл тал тус бүрт тогоо, шарах болон шарсан мах тавьсан.

ажиллах тулд, та ч бас elektroshashlychnitsy ашиглаж болно. Зүгээр л үйлчлэх өмнө шорлог нь мах шарагч хэрэгтэй устгаж болно.