Турах нь амтат гуа хоолны дэглэм: сэтгэгдэл

турах нь амтат гуа хооллолт, моно-хоолны дэглэм хэлнэ энэ нь товчлох нь шалтгаан болж байна. энэ аргыг санал болгодог хоолны дэглэм нь наалдахгүй долоо хоногт илүү санал болгож байна. Энэ хугацаа нь 3-6 кг салахыг хангалттай юм.

хоолны дэглэм онцлог

• жин алдах Энэ арга нь зөвхөн, жингээ тусалдаг бас атеросклерозын нэрвэгдсэн хүмүүст ашигтай байдаг. cantaloupe эрэгч, хортой өөх болон холестерин хүний бага нягтрал ялгаралтыг дэмжиж байгаа нь.
• Мөн энэ жимс нь хүнд, өөхний хоол шингээж тусална. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь ихэвчлэн төрөл бүрийн амттан бэлтгэх, эсвэл амттангаар болгон ашиглаж байгаа юм.
• Амтат гуа, мөн мэдрэлийн систем дээр тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг цусны эсийн үүсэх хариуцлагатай үйл явцыг өдөөдөг ба зүрхний дутагдал нь тусалдаг.
• Энэ жимс нь ихэвчлэн өтгөн хатах болон баасанд нэрвэгдсэн хүмүүст санал болгож байна. Түүнчлэн элэгний архаг өвчин, давсаг хүмүүст байна.
• Энэ ашиглах амтат гуа залуужих процесс нь өндөр эрчим хүчний боломж гаргадаг, эрч хувь нэмэр оруулдаг хаван бууруулах өдөөдөг.
• амтат гуа нь олон ашигтай ул мөр элемент, витамин агуулдаг.

хяналт, дүрэм журам: зориулж турах гуа хооллолт

турах арга техник тулд үр ашигтай үр дүн авчирсан, гэхдээ та зарим энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой:

• Амтат гуа хоолны дэглэм гэх чихрийн шижин гэх мэт өвчин дутагдалтай хүн заалттай байна.
• гуа боловсорч гүйцсэн болон анхилуун үнэртэй байх ёстой: анхааралтай урагт аргын сонголт бол үр дүн нь илүү үр дүнтэй байх болно.
• гуа гол хоол, түүнчлэн тус тусад нь бие даасан таваг нь байх хэрэггүй иддэг.
• Та амттангаар нь гуа идэж болно, гэхдээ дараа нь үдийн хоолны дараа наад зах нь хагас цаг хүлээх нь илүү дээр юм.

гэж тэд ярьдаг, аргыг оролдсон хүмүүс: гүйцэтгэл гуа хоол хүнсэндээ тийм ч хэцүү биш. Энэ тухай Хариултууд нь ихэвчлэн эерэг. Хамгийн гол нь - нарийн чанд дүрэм, хоолны дэглэм дагаж, дараа нь үр дүн хүссэнээр байх болно.

хяналт, цэсэнд: 3 хоног гуа хоолны дэглэм

Энэ арга - нь харин хэцүү туршилтын бие, тэгэхээр таны эмчид ашиглах өмнө. үүнийг ажиглаж, дүн шинжилгээний үзвэл та ердөө л 3 хоногийн 3-3.5 кг-д алдах болно.

Энэ хоолны цэс нь дараах байдалтай байна: 5, 6 хоол гэхэд энэ тоог хувааж, амтат гуа махан биеийн ямар ч илүү 1.5-аас кг идэх өдөр. Та бас сарнай хонго, ногоон цай, цэвэр ус болон төрийн бус карбонатлаг рашаан нь эм ууж болно.

Ийм моно-хооллолт сард нэг удаа илүү ашиглахыг санал болгож байна. Хэрэв та гурваас дээш кг алдах нэг долоо хоногийн бусад гуа хоол үргэлжлэх үед авч үзэх хэрэгтэй бол тэд 3-6 кг салахыг болно.

Эхний хувилбар (комплекс)

Өглөөний цай нь та гуа махан 300-400 грамм идэх хэрэгтэй. Үдийн хоол туранхай мах, хүнсний ногоо, чанасан орно. Зууш амтат гуа, цай 300 грамм бүрдэнэ. Оройн хоолонд нь та уурын загас, шинэхэн жимс нэг хэсгийг идэж болно.

Энэ нь хоолны дэглэм яг нэг долоо хоногийн зохион байгуулж байх ёстой.

Хоёр дахь илэрхийлэгч хэл (хялбаржуулсан)

Өглөөний цай болон та дуртай юу ч идэж болно оройн хувьд гол зүйл нь - хоёр хоолны илчлэг нь 1000 ккал хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ биелэл нь Зууш офлайн. оройн хоол нь, та гуа махан 300-500 грамм идэх хэрэгтэй.

Энэ хоолны дэглэм 7 хоног шаардлагатай байдаг давтана.

Гурав дахь илэрхийлэгч (зөөлөн)

Өглөөний цай гуа 350 грамм бүрдэнэ. цаг хос ямар ч айраг сүү бүтээгдэхүүний нэг аяга уух боломжийг олгосон юм. Үдийн хоол чанасан цагаан будаа 100 грамм бүрдэх ба ногоон цай (амт цуу хэдэн мл-ийг нэмж болно). Хоёр цагийн дараа, 400 грамм гуа иддэг. Дунд өглөө зууш: хар талх нэг хэсэг болон ногоон, эсвэл хар цай элсэн чихэр. төмс, цагаан будаа, Сагаган, эсвэл арвай 200 гр, тахиа эсвэл загас 200 гр, ямар ч хүнсний ногоо, салат, 100 грамм: Оройн хоол, та өөрийн үзэмжээр сонгож болно.

Dynno-тарвас хоолны дэглэм: үр дүн, цэснүүд, үнэлгээ

гуа хоолны дэглэм нь сортын нэг тарвас, амтат гуа хоолны дэглэм юм. Энэ тухай Хариултууд нь ч маш сайн, энэ аргын ачаар олон хүн 5-6 кг салахыг долоо хоногт удирдах юм.

Хоёр дахь гэх мэт - цэс гурван сонголт байдаг, тэд өөрөөр хэлбэл, өөр хялбар байх, хоолны дэглэм эхний өдөр анхны цэс, хоёр дахь дээр байна.

Эхний цэс:

• Өглөөний: 200 гр амтат гуа нухаш, бяслаг 50 гр, хоёр хөх тариа талх.
• Өдөр: загас 150 гр хэсэг. Бяслаг салат, амтат гуа (40 грамм cantaloupe 100 гр целлюлозын холимог тос багатай бяслаг, салат, ямар ч ногоон, тараг болон нимбэгний шүүс халбага хагаст). Ногоон цай.
• Гурван цагийн дараа хальсалж тарвас, 400 грамм.
• Оройн: салат улаан лоолийн болон өргөст хэмх, чанасан цагаан будаа 150 грамм, амтат гуа 200 грамм.

хоёр дахь цэс:

• Өглөөний: нэг өндөг, сүү, алим, эсвэл цайны дуслаар, целлюлозын тарвас нь 200 грамм нь 100 мл-ийг мэрийцгээж байв.
• манжин, лууван, ногоон, өргөст хэмх (ямар ч 200 гаруй грамм) өдөр хоёр салат. гуа махан биеийн фунт. Lemon ус.
• Зууш: бяслаг 200 гр.
• тарвас нь хар талх хоёр ширхэг, чанасан тахианы хөхний 350 грамм.

Гурав дахь цэс:

• Өглөөний: сонгодог тараг 150 грамм болон тарвас 400 грамм.
• Өдөр: мах амтат гуа, 250-аас илүүгүй грамм хэмжээний тахианы будаа фунт. хар цай нь аяга.
• Зууш: талх зүсмэл бяслаг нь жижиг зүсмэл цайны.
• Оройн: Салат ногоон болон өргөст хэмх, төмс, 200 грамм, амтат гуа, 200 грамм, тарвас 200 грамм.

Тайлбар: зөвлөмж

Хэрэв та хэрэгтэй нэр, дараа нь дараах зөвлөмжүүдийг анхаарах - Та гуа хоолны дэглэм гэж бодож байгаа бол

• Энэ хоолны дэглэм ашиглах зун хамгийн шилдэг нь: нэгдүгээрт, та нар асар их сонголт байх болно, хоёрдугаарт, жилийн энэ үед жимс нь үнэ хангалттай өндөр биш байна.
• Улмаас гуа нь шээс хөөх нөлөө үзүүлдэг гэдгийг, хоол хүнс сүүлийн ашиглах ямар ч дараа нь 19.00-аас олгосон юм. Та шөнө дунд, дараа нь 20.00 дараа орондоо очих бол.
• Энэ нь 7-оос дээш хоног гуа хоолны дэглэм хийх шаардлагатай биш юм.

Илүүдэл жин нь тэмцлийн энэ аргыг сэтгэгдэл

олон шүүмж дүн шинжилгээ хийх, бид зэрэг хүчин зүйлсийг анхаарна болно:

• Ялангуяа сайхан шүд, энэ арга шиг. гэж тэд ярьдаг, гуа, учир нь туйлын-ийг болон амттан бүх төрлийн ашиглах ямар ч шаардлагагүй юм.
• Олон амттан, гурилан бүтээгдэхүүний хувьд хэвийн эрчим хүчний шунал шилжилтийн дараа бууруулж, их байна гэж ярьж байна.
• Мөн хамгийн их техник дараа арьс нөхцөл байдал нь илүү сайн байсан гэж үзэж байна.

заалт

туйлын болгоомжтой тухайлбал чихрийн шижин гэх мэт өвчин нь хүмүүст энэ аргыг авч байх ёстой нь: Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь дахин гуа хоолны дэглэм түүний заалт байна гэж эргэн санасан байх ёстой. Мөн энэ нь хүүхэд, өсвөр насныхан, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан санал болгож байна. Энэ нь эсрэг заалттай байдаг, дархлаа суларсан болон харшлын хандлага. Тиймээс, та хоолны дэглэм эхлэх өмнө dietetics салбарт мэргэжилтэн нь зөвлөлдөнө.

Санаарай та турах ямар аргыг ашиглаж байгаагаас үл хамааран таны бие таны гарт байна! үргэлж эрүүл саруул, сайхан байх!