Улаан лооль ашиглах. Тэдний тухай бид юу мэдэх вэ?

Улаан лоолийн бас улаан лооль гэж нэрлэдэг нь зөвхөн хоолны дуршил харагдах бөгөөд их амт, гэхдээ бас эмийн шинж чанар нь хэд хэдэн байна. улмаас энэ ногооны амин дэм, эрдэс болон бусад шим тэжээл нь дэргэд улаан лооль ашиглах. Тэд хүний бие, эдгээр бодис ямар чиг үүргээ гүйцэтгэхэд нь маш хэцүү байдаг нь тэд чухал (өөрөөр хэлбэл, та улаан лооль ч хийж болно) биш юм ч байна. Ашигтай бодисууд нь:

- фруктоз, глюкоз,

- pectin шилэн, фолийн хүчил,

- каротин, Lycopene, xanthophylls - жимс нь тод улаан өнгө нь будагдсан;

- Органик хүчил - дарсны, succinic, малийн, oxalic, нимбэгийн;

- цардуул, уураг азот, carotenoids - provitamin А болон байгалийн антиоксидант.

Энэ нь улаан улаан лооль нь өөрсдийн шар ах дүүсийн илүү гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Улаан лооль нь хоол боловсруулах системд асуудал маш их ашигтай байдаг. Нимбэг болон малийн хүчил хоол хэвийн, хүчил суурь тэнцэл зохицуулалт хувь нэмэр оруулж, улмаар дутуу хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх. бага хүчиллэг нь гастрит улаан лооль нь ялангуяа ашигтай байдаг. Улаан лоолийг гэдэс завсарлагааны чадвартай байдаг, тиймээс энэ нь өтгөн хатах нь идэх зөвлөж байна. туслах хамгийн энгийн улаан лооль тэмцэх өвчин нь маш их байсаар байна. Тэгэхээр та одоо ч гэсэн улаан лооль ашиг юу болохыг мэдэхгүй байна уу, дараа нь та нар үнэхээр байдаг нь эрүүл хүн , та нар хэзээ ч хоолны дэглэм тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй болсон.

, Алив Lycopene - идэвхтэй антиоксидант ч витамин В Тийм учраас түүний шинж чанар нь давж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад улаан лооль хэрэглэх нь үгүйсгэх аргагүй юм. Тэгээд Lycopene, зүрх судасны тогтолцооны өвчин болон "шар газар" доройтсоны урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой. Энэ өвчин сохрох шалтгаан, мөн 55 жилийн турш ард түмний тэднийг зовлон. Энэ нь улаан лоолийн хоол, эсвэл махыг урьдчилан шараад бол Lycopene агууламж нэмэгдэж байгаа гэдгийг мэдэх нь чухал юм. шинэхэн улаан лооль, гэхдээ Тийм учраас ашигтай нь зөвхөн гадна эмчилгээ, түүнчлэн улаан лоолийн оо, амтлагч, шүүс, кетчуп халаах хамруулах.

улаан лоолийн ашиг тусыг мэдэрч тулд та долоо хоногт 20-оос доошгүй жимс идэх хэрэгтэй. шинэхэн улаан лооль агуулагдах Lycopene чидун жимсний болон бусад ургамлын тос нь улаан лоолийн салат улиралд бол илүү сайн шингээж байна. Улаан лоолийн маш сайн антидепрессант, шоколад илүү ямар ч муу, хэдхэн жимс жимсгэнэ идэж, та нар улаан лоолийн ашиглах өөртөө үзнэ үү онцгой ийм. сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэл гутрал тэмцэх аз жаргал даавар - Энэ нь серотонин, тиамин нь их тунг агуулдаг. , Тохиролцох нь хотжилт хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний нэг юм. Улаан лооль сэтгэл санааны болон бие махбодийн цочролд дараа сэтгэлээр унасан төлөвт байгаа, архаг ядаргаа, хүч чадал нь алдагдалтай хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой юм.

улаан лоолийн ашиг тус мөн илүүдэл жинтэй тэмцэх илэрдэг бөгөөд энэ нь бага илчлэг, хүнсний ногоо байдаг юм. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх улаан лооль идэж, та нь зөвхөн илүүдэл жинтэй олж болно, бас зарим нь өөх алддаг. турах нөлөө улмаас улаан лооль дахь хромын агуулга хүрсэн байна. Энэ ул мөр нь ашигт малтмалын өлсгөлөн мэдрэмжийг бууруулдаг болон цатгалдах төрхийг хурдасгаж хоол үеэр. цэвэр, шатаасан улаан лооль үндсэн дээр ч гэсэн тусгай моно-хоолны дэглэм бий болгосон байна.

улаан лооль хэрэглэх заалт - нь цөсний чулуу өвчин, цусны даралт, хандлага бөөрний чулуу үүсгэдэг. Хэрэв та дээрх бүх харж болно, энэ нь Sumomo ямар ч бүтээгдэхүүн, улаан лооль, ашиг, хор хөнөөлийг нь илт байдаг зэрэг хэрэглэх шаардлагатай байдаг. бараг л хүн бүрийн хоолны дэглэм, тэнд бол гаж ямар ч магадлал эдгээр бүтээгдэхүүн заавал байх ёстой.