Утсан яргай загас нь lavash нь Roll

pita нь аяга таваг саяхан манай ширээн дээр нь ердийн хэрэглээ болоод.

Pita - гурил, давс, ус, Талхны хөрөнгө хийсэн талх нь ямар. түүнийг ашиглах нь аяга таваг гүйцэтгэх олон арга замууд байдаг. Татвар эмтэй түүний хамгийн гайхалтай toppings чихээд, нэг талх нарийн боовны дугтуй, хоолой, тэр ч байтугай пицца болж сурсан. цаг хугацаа нь богино хугацаанд энэ нь анхны гэрийн болгосон хоол хүнс нь төрөл бүрийн, үнэтэй ресторанд-ээс муу байна бэлтгэх боломжтой болсон юм.

Харин хамгийн хялбар, хамгийн хурдан, гэхдээ ямар ч бага амтат сонголт pita талхны хулд юм. сонирхолтой нь нислэгийн нимгэн жигнэмэгээр энгийн хуудас та хурдан таны гэр бүл, зочин сэтгэгдэл төрүүлэх нь гарцаагүй юм амттай, хоолны дуршил харагдах хоол бэлтгэх боломжтой болно.

эргэлдэж хамгийн тохиромжтой бодох бэлтгэхийн тулд Армен lavash. хэрэв та нар аль хэдийн талх жаахан хатаж худалдан авсан Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол, 40 секунд бичил долгионы зууханд тавьж, жор дагадаг.

lavash нь Roll утсан яргай загас нь - гэр бүлийн оройн хоолон дээр төгс шийдэл, хурлын зочид. удаан хугацаагаар хоол бэлтгэх, мөн маш хурдан идэж байна. сайн ашиглах гадна. Энэ жор нь нэн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг хулд юм. Melatonin, загас хэлбэрээр агуулагдаж байдаг, бидний биед эсийг нөхөн сэргээх. яргай загас идэх нь тархины эсүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Өөхний хүчлүүд нь артери, мэдрэл, бага холестерин бэхжүүлэх.

Та яргай ямар сонгох вэ? Тохиромжтой давсалсан, утсан. Нэг нэрийн нд яргай 200, эсвэл 300 гр байх ёстой. Загас нимгэн тууз хуваасан байх ёстой.

Салмон malosolonuyu та өөрийгөө бэлтгэж чадна, хүсэж байгаа бол. Үүнийг хийхийн тулд, давс, элсэн чихэр, ижил хэмжээний холино. самбай дээр хольц бага хэмжээний хийнэ. Дараа нь тэр элсэн чихэр, давс хольц тэднийг шүрших, яргай загас нь хэсэг дээр хэвтэж байлаа. самбай ороосон, тагийг нь жижиг саванд байрлуулж, хөргөгчид өдөрт талаар тавьсан.

хулд нь Roll Lavash ихэвчлэн сүү гаралтай бүтээгдэхүүн нөхөж - тос бяслаг , ааруул бяслаг (200 орчим грамм шаарддаг) (энэ нь бага зэргийн олон төрлийн, жишээ нь, Viola сонгох шаардлагатай байдаг). илүү нарийн амт, эсвэл цөцгий хүрэхийн тулд (100 орчим грамм) нэмэгдсэн байна. Бяслаг болон тос дараа нь Lavash нь хуудсан дээр тархсан байдаг бөгөөд энэ нь сэвсгэр массыг олж авах нь холигчоор нь ташуурдуулж байдаг.

Заримдаа та pita хулд promazyvayut масло эсвэл майонез (илүү зохимжтой энэ тохиолдолд чидун ашиглахын тулд) хаана тохируулгыг харж болно.

хулд ороосон ногоон, салат, цөөн хүнтэй байх ёстой хэрчсэн улаан лооль, шинэ өргөст хэмх нь lavash нэрийн жагсаалт дахь juiciness өгөх. Онд чинжүү нэмж болно үйл явдал, зууханд, сэрүүн, хальс болон нилээд цавчих нь өмнөх жигнэх үүнийг санал болгож байна. Харин өнхрөх зөөлрүүлэх гэж дэндүү олон түүхий эд, хүнсний ногоо тавьж байхгүй бол.

бүх embodiments нь хоол хийх дараалал тун төстэй юм: Lavash хуудас руу сүүн ааруул (эсвэл тос) учруулж, задарч ба ногоон, дараа нь загас цацаж. Болгоомжтой нэрийн жагсаалт дахь нягт давхарга орлох. Бид үүнийг хийж жигд кино , хөргөгчид тухай нэг цагийн турш нэвт норгох өгч байна.

Дараа нь, кино нь нэрийн жагсаалтыг гаргах, 2 см-ийн өргөнтэй зүсмэлүүдийг болгон бууруулсан байна. тавган дээр тархаж, цэвэр ургамал, хүнсний ногоо нь засах Kruglyashi.

Та нар, ялангуяа баярын хоол хийх хүсэж байгаа бол, Японы шар өнгөтэй цаас нэрийн ширхэг боож оролддог. Энэ бол цаасан дээр амт юм.

зарим нь цаг хугацаа авч, яргай загас нь pita талх амттай талх хоол гэж оролддог. үр дүн ирэх урт биш юм. Та өөрийн ширээ аз жаргалтай иддэг царайг инээмсэглэсэн дээр харж болно.

Мөн манай жор дагуу наймалж савх нь нэрийн жагсаалтыг бэлтгэх үзээрэй.