Хоолны цацагт хяруул cutlets - Хоол хийх сонголт. Турк cutlets: зууханд болон хоёр дахь жор

Хоолны cutlets Турк - нь амттай, эрүүл хоол бүхэл бүтэн гэр бүлийн өдрийн ба оройн хоолондоо та нарыг бэлтгэх хялбар байдаг. Энэ зүйлд та тэдгээрийг хэрэгжүүлэх нь хэдэн энгийн жор, түүнчлэн зөвлөгөө, удирдамж сурах болно.

Уур цацагт хяруул cutlets хоолны дэглэм

Энэ хоол нь хүүхдийн цэс төгс бөгөөд тамирчин, жингээ хасах гэж оролдож байгаа хүмүүсийн хоол хүнсэнд орж болно. Эдгээр бургеруудыг бэлтгэхийн тулд бид уурын усан онгоц санал болгож байна.

найрлага:

• яс ямар цацагт хяруул мах - нэг килограмм.
• Сонгино - 200 грамм.
• Төмс - 200 грамм.
• Ногоон - 100 грамм.
• Rusk үйрмэгтэй - 100 грамм.
• Ус - 100 г (Хэрэв та сүү, шөл, шингэрүүлсэн тос орлуулж болно).
• Өндөг.
• Халуун ногоо - амсах болно.

Хоолны цацагт хяруул cutlets нь хоёр зуухны бэлтгэдэг их хялбар байдаг:

• нь махыг шувууны булангийн, төмс, сонгино, ургамлын дамжуулан гүйлгэж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь чөмөг зодуулж өндөг, давс, халуун ногоо, хатаасан, ус нэмнэ.
• үр дүнд patties зууван нь сохор жин, тэднийг аяга онгоц оруулсан.

хагас цагийн дотор та аманд утгаараа хайлдаг шүүслэг хоол амсах болно. ямар нэг салат болон бусад талын таваг нь үүнийг үйлчил.

Турк cutlets болон цувисан овъёос

Энэ нь хоол хийх үед чийг булангийн шувууны хадгалах вэ? Бид та энгийн нууцыг нээж болно - зүгээр л татсан овъёос, сүү урьдчилан дэвтээнэ нэмнэ. амттай хоол нарийвчилсан жор, та доорх унших боломжтой. Үүний зэрэгцээ, дараах бүтээгдэхүүн бэлтгэх:

• Турк булангийн (бид гуя авах) - нэг килограмм.
• Hercules ширхэгтэй - нэг шил.
• Сүү - нэг шил.
• Хоёр дунд сонгино.
• Давс, чинжүү - амсах болно.
• Rusk газар - 100 грамм.
• Ургамлын тос - амсах болно.

зууханд (Diet) -д Туркийн cutlets хэрхэн хоол вэ? Жор эрүүл хоол нь маш энгийн байдаг:

• кофе бутлуурын нь цавчих ширхэгтэй эхлэх, сүү тэднийг дүүргэх хэрэгтэй.
• цацагт хяруул, угаах, алгадах хуурай бие махбод юм. зүсмэл руу сонгины хальс болон тайрах. тээрэм, хутгагч, эсвэл хүнсний процессор ашиглан бэлтгэсэн хоол нүдэх.
• татсан халуун ногоо, давс, хавдсан ширхэгтэй нэмнэ.
• Сохор patties, талх үйрмэгтэй тэдгээрийг өнхрүүлэн хурдан нь тавган тэднийг хуурч. Үүний дараа, хоосон шилжүүлэх илгэн болон зууханд тэднийг илгээж болно.

бэлэн хоол нь хүнсний ногооны тал нь таваг, эсвэл салат бүх жимс, хүнсний ногоо нь үйлчилж байсан байж болно.

multivarka онд Хоолны бургер

эрүүл хоол цацагт хяруул мах Та Multivarki ашиглан хоёр хоол болно. үр дүн нь зөөлөн, шүүслэг бургер нь таны өдрийн хоол эсвэл оройн хоол нь мартагдашгүй нэг болгоно юм.

бүтээгдэхүүн:

• Татсан Турк - 700 грамм.
• Ургамлын тос.
• Талх, цагаан талх - 80g.
• Сүү - 150 мл.
• Сонгины.
• Халуун ногоо - амсах болно.

Тиймээс, Турк хоол cutlets бэлтгэх хоёр multivarka:

• сүү (ойролцоогоор таван минут) -д талх нэвт норгох, дараа нь гарч түүнийг мушгин аваад, татсан мах холино.
• Цэвэр сонгино, шоо болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. бүтээгдэхүүний бусад нь нэмнэ.
• татсан халуун ногоо, давс хий.
• тороор дээр patties байрлуулна усаар аяга дүүргэ.

"Уур" 25 минутын дотор хоол бэлтгэнэ.

бяслаг, бөднө шувууны өндөг хоол мах Cutlets

ээж нь бүр тэдний хүүхдүүд нь зөвхөн амттай бас эрүүл хоол байдаг таалагдахын тулд хичээж байна. Бидний жор хүүхдийн цэс төгс нийцэж байгаа, тийм болохоор түүнд онцгой анхаарал хандуул.

найрлага:

• Татсан Турк - 400 грамм.
• Сонгино - 70 грамм.
• Талх - 30 грамм.
• Хатуу бяслаг - 100 грамм.
• Сүү - 100 мл-ийн.
• Бөднө шувууны өндөг - гурван.
• Давс - амсах болно.

зууханд Diet онд Туркийн cutlets хэрхэн хоол вэ? Энэ хоол нь дэлгэрэнгүй жор, та доорх уншиж болно:

• сэрээ бөднө шувууны өндөг, хумсны, дараа нь мах, тэднийг холино. сүү талх, жижиглэсэн сонгино дэвтээсэн бүтээгдэхүүний нэмнэ.
• нарийн grater дээр бяслаг цэвэрлэгч болон мах нь холбоно. халуун ногоо, сонгино тавих мартаж болохгүй.

Нойтон гар хэлбэр patties болон жигд цаас (шаардлагатай биш юм хеделгеж) дээр байрлуулна. зууханд хоосон илгээх болон тухай цагийн улиралд хоол.

цацагт хяруул хоолны Cutlets

Та эдэлж, таны хоолны дэглэм үзэх бол, та манай жор талархах болно. Хоолны мах Бид өөх тос, хурдан нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнийг ямар хоол.

Энэ хоол нь та хэрэгтэй болно:

• Турк хөхний (хөхний) - 700 грамм.
• Сонгино - амсах болно.
• Том улаан лоолийн.
• Тээрэмдсэн хивэг - гурван хоолны халбагын.
• Хоёр хэсэг - тахианы өндөг уураг.
• Pepper, давс - амсах болно.

Чийрэгжүүлэх оройн хоол маш хурдан, хялбар болгосон:

• мах, улаан лооль болон хальсалж сонгино жижиг шоо болгон бууруулсан байна.
• хүнсний уураг, хивэг, давс, амт нь халуун ногоо нэмнэ.
• Сохор patties болон жигд хуудас, тавьсан илгэн урьдчилан дээр байрлуулна.

сайн халааж Broiler таны хоол илгээх. бэлдэцийг нэг талд түлэгдсэн үед тэдний scapula хаадаг юм. Бэлэн бургер шинэ хүнсний ногоо, байцаа үйлчилдэг. Та ноцтой жингээ хасах шийдсэн бол, та нар будаа, үр тариа болон төмс, тал аяга болгон ашиглаж байх ёстой гэдгийг санаарай.

бяслагтай Patties тороор дээр

Хэрвээ та хэд хэдэн нэмэлт кг алдах шийдсэн бол дараа нь энэ жор анхаарал хандуул. Хэрэв тусламжтай та хурдан гэрэл, сэтгэл хангалуун оройн хоол бэлтгэх. Үүнээс гадна, бидний хоол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан бэлдэж болно. бэлтгэх бүтээгдэхүүн нь энгийн багц болон хялбар туршлагатай гэрийн эзэгтэй болон шинэхэн тогооч батлах.

зөв бүтээгдэхүүн:

• Татсан цацагт хяруул булангийн - 300 грамм.
• Бага өөх зуслангийн байшин бяслаг (эсвэл хүртэл 5% өөх) - 180 грамм.
• Сонгино - нэг хэсэг.
• Тахианы мах өндөгний.
• гоньд нь жижиг баглаа.
• Солт.

тороор дээр Туркийн meatballs жор, бид доор тайлбарласан:

• Нүдэх нум хутгагч, дараа нь өндөг, бяслаг, мах, ургамал, давс нь холбох.
• үр дүнд масс сайн хутгана болон гараа унтраах зодож.
• Хэрэв гарч patties бүрдүүлэх, хурдан тогоо-тороор нь хоосон хуурч.

Силикон МАТ нь дарсан шилжүүлэх, дараа нь зууханд тэднийг илгээж болно. Арван таван минутын дараа, таны оройн хоол бэлэн болно. ямар ч үзэхийг залуу эрэгтэйчүүдээс хүс Онтри, тэр даруй ширээн дээр авчирч нэмэлт.

дүгнэлт

Таны харж байгаагаар, хоолны дэглэм цацагт хяруул cutlets хурдан, хялбар бэлтгэсэн байна. Дээр дурдсан шиг Хэрэв та ямар ч жор ашиглах, тэдний дотор ямар нэг өөрчлөлт хийж болно. бол таны амт нь энэ хоол болон ердийн цэс уруу явах бид баяртай байх болно.