Цай уухгүй кофе уух нь яагаад дээр вэ? 10 шалтгаан

Цай нь урт удаан хугацаанд нэгдмэл хүмүүс байдаг. Шинэхэн цай уухаар шийдэж чадахгүй тийм асуудал байгаагүй. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед халуун ундааны дунд тэргүүлэгч байранд кофе уусан байна. Энэхvv нийтлэлд бид каффейн дуртай хvмvvстээ мартахын тулд тэднийг яагаад мартахыг оролдохгvй.

Цай нь биеийг чийгтэйгээр дүүргэдэг

Цайны үл ойлгогдох давуу талуудын нэг нь түүний найрлага, учир нь энэ нь бараг бүхэлдээ усаас бүрдэнэ. Цай нь гайхалтай тоник амттай байдагтай холбоотойгоор тэр даруй биеийг цэвэр амьсгалаар чийгшүүлж өгдөг. Энэ нь ялангуяа халуун өдөр юм. Гэсэн хэдий ч биеийн хурдацтай усжилт нь эргээд арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Цай нь хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэх эрсдэлээс сэргийлэхэд тусалдаг

Эрдэмтэд одоо ч гэсэн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд цайны нөлөөг бүрэн ойлгож чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ ажиглалт нь Хятадын Шен Нун домогт домогт домгийн эзэнтэй холбоотой бөгөөд тэрээр баруун 5 мянган жилийн тэртээ альманакийнхаа цайг эдгээх хүч чадлын талаар ярьдаг.

Цай нь удаан хугацаанд идэвхждэг

Цайны хувьд кофег агуулагддаг бөгөөд кофены харьцаатай харьцуулахад бага байдаг. Гэсэн хэдий ч, идэвхжүүлэгчийн хувьд кофе хүний биеийн эрчим хүчний түвшинг бууруулж байхад биед илүү их дарамт үзүүлдэг. Тийм ээ, нэг аяга кофе ууснаас хойш хүний биед хор хөнөөл учруулахгүй ч удалгүй энэ энерги үргэлж доошоо бууна. Тиймээс хэрэв та ажил дээрээ удаан ажиллахыг хүсвэл хүчтэй цай уух хэрэгтэй.

Энэ ундаа бэлтгэхэд илүү хялбар байдаг

Орчин цагийн ертөнцөд цаг хугацаа хэмнэхэд туслах зүйлсийн давуу талууд нь маш үнэ цэнэтэй юм. Шинэ технологи нь цайгаар үйлчлэхэд илүү хялбар байдаг. Тиймээ, энэ нь бараг харьцангуй харьцуулалт бөгөөд удаан хугацаагаар түргэн уусдаг кофе үйлдвэрлэдэг. Зєвхєн жинхэнэ лагерьт зєвшєєрєгддєггїй, уламжлалт аргаар уламжлалт кофе ууж байна.

Цайнд олон төрлийн антиоксидантууд байдаг

Энэ харьцуулалт магадгүй хамгийн уран сэтгэмжийн нэг юм. Цайны навч нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд зөвхөн бие махбодоо гайхалтай хэлбэрт байлгахын тулд зөвхөн ууж болно. Янз бүрийн гоо сайхны болон эмийн компаниудад антиоксидант агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хөгжүүлсэн бэ? Тиймээс та өдөр бүр байгалийн аяганаас өдөртөө аяга цай уухад үл мэдэгдэх витамин болон нэмэлт тэжээл дээр их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг.

Цай нь жингээ алдахад тусалдаг

Мэдээжийн хэрэг энэ тодорхойлолт бүх ундааны сортуудад хамаарахгүй, гэхдээ зөвхөн ногоон. Тиймээс сүүлийн үеийн судалгаанууд нь үл тоомсорлож буй баримтыг хэлж байна: ногоон цай нь илүүдэл жинг бууруулахад тусалдаг. Энэ ундаа нь бараг калори байдаггүй бөгөөд бие махбодийн бодисын солилцооны процесс нь үнэлж баршгүй үнэ цэнэтэй юм.

Шүд сайн байна

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид энэ хүчин зүйлийг дунд зэргийн шингээлтийн призмаар авч үзвэл. Хэрэв та хүчтэй цай хэрэглэдэггүй бол шүдний паалангаас хэт их хайлуурхаас айдаг байх шаардлагагүй. Харин кофе нь эсрэгээрээ, шүдний товруу болон харанхуй дээр үүссэн гаж нөлөө илэрдэг.

Цай нь ясыг хамгаална

Австралид явуулсан судалгаагаар цай тогтмол тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс яс нь бага бэрхшээлтэй байсан. Тиймээс цай дэмжигчдийн аль нь ч ясны сийрэгжилттэй байсан ч дуртай ундааныхаа катедийн өндөр агууламжтай талархлаа илэрхийлж байна. Цай их хэмжээгээр ууж байхыг бид танд зөвлөж байна. Яагаад гэвэл та бүхэн энэ арга хэмжээг мэдэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сэргэлэн ундааны нэмэлт аяга таны ясыг гэмтээж чадахгүй.

Энэ нь стрессийг бууруулдаг

Гэхдээ цайны энэ давуу тал нь биднийг цагаас цагт хэрэглэхэд саад болдоггүй. Олон дэд соёлууд цай уухыг удаан хугацаагаар байгуулж, тодорхой шүтлэгт хүлээн авдаг. Зүүн Азийн орнуудын цорын ганц алдартай цайны ёслол буюу "fayf-o-klok" англи хэлний хуучин уламжлал. Олон оронд цай нь зөвхөн хайртай, хүндэтгэлтэй байдаг төдийгүй, сэтгэлийн зовиурыг нэмэгдүүлдэг ундаа уух антидепрессор юм. Дахин хэлэхэд энэ тодорхойлолтыг ялангуяа ногоон, боловсруулаагүй сортуудад хэрэглэж болно.

Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг

Тиймээс бид хамгийн сүүлд хүрч ирсэн боловч багагүй чухал хүчин зүйл болсон. Манай эмүүд хүйтэн, томуугаар эмчлэхийг зөвлөдөг байсан уу? Бөөрөлзгөнөтэй баруун, халуун цай. Та цөөхөн хэдэн аягатай цайг халааж болно. Хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон уух юм бол catarrhal өвчин урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Антиоксидантоос гадна цай нь дархлааг сайжруулахад тустай амин дэм, шим тэжээлийг агуулдаг. Хэрэв та энэ ундыг байнга уух юм бол таны зөөврийн компьютер дээр аюулгүй байдлын програм хангамжийг барьж байгаа мэт бараг ижилхэн хийж байна. Сайн харьцуулалт, тийм биш гэж үү?