Эрүүл амьдралын хэв маяг ба түүний бүрэлдэхүүн хэсэг

Амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнд - хоёр хоорондоо холбоотой бүтэц, тэр нь их хэмжээгээр хянаж болно. Энэ нь зөв юм хэрхэн үзүүлэлт нь нэг төрлийн, үр дүнтэй хүч чадал, эрүүл мэндийн амьдралд дүүрэн эрчимтэй, амьдрахын тулд байгалийн нөөцийг ашиглаж байна. Энэ нь хүний ертөнц, өөртөө түүний хандлага дээр мөн чанар, эргэн тойронд хүмүүст тулгуурласан байдаг.

Гэсэн хэдий ч, эрүүл мэндийн энэ нь хянаж болно гэж байх биш, байж болох нь зөвхөн өөрөө, харин янз бүрийн бусад хүчин зүйл нөлөөлдөг. Эдгээр хүчин зүйл дотроос энэ нь удамшлын (эцэг, эх нь баталсан генетикийн мэдээлэл), байгаль орчин, хүн хийсэн байгаль орчин, тэмдэглэх ёстой иргэний нийгмийн, хүний амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн байгууллагын ажил. Нэг арга зам нь бүхэлдээ эдгээр үзүүлэлтүүдийг бүхэлд нь, эсхүл өөр хүний эрүүл мэнд хамаарна. идэвхтэй, идэвхгүй: Түүний хувьд эдгээр тоо хоёр категорид хуваадаг. Үйл ажиллагааны индекс нь хүн өөрийгөө хянаж чадна, тэр таны биед нь тэдний нөлөөг сайжруулах боломжтой бөгөөд идэвхгүй хүчин энэ нь зөвхөн хязгаарлаж болох боловч бүрэн арилгаж ажиллах биш.

Гол нь эрүүл амьдралын хэв маяг бүрэлдэхүүн хэсэг эрдэмтэд-valeology урт удаан хугацааны боловсруулсан. Үнэнийг хэлэхэд, өнөөдөр "эрүүл амьдралын хэв маяг болон түүний бүрэлдэхүүн хэсэг" -ийн үзэл баримтлалыг ямар ч хоёрдмол утгагүй тайлбар байгаа боловч маш олон тайлбар байдаг. Хүний амьдрал талаас нь төрөл бүрийн хангах явдал юм, хэнтэй тэр аль болох удаан бөгөөд аль болох их чанарын явуулах болно - эдгээр ялгаатай байгаа хэдий ч хараахан холбоотой байж болох ямар ч эрүүл амьдралын хэв маягийг ямар ч эргэлзээгүйгээр бүрэлдэхүүн бий болгох, учир нь гол зорилго нь (энэ нь бүх судлаачид эрмэлзэж) чадсан нийгмийн үйл ажиллагаа. Мөн энэ нь зөвхөн бие эрүүл байх нөхцөлд боломжтой болж байна.

Эрүүл амьдралын хэв маяг болон түүний бүрэлдэхүүн хэсэг:

1. ажил соёл ,
2. бүрэн дүүрэн, зөв хоол тэжээлийн;
3. зөв хүргэх ажил болон бусад горимыг ;
4. хангалттай гадаа дүгнэлт, дасгал дархлааны системийг бэхжүүлэх;
5. ариун цэвэр, эрүүл ахуйн дүрмийг дагаж мөрдөх;
6. хангалттай бие махбодийн үйл ажиллагаа;
7. хортой зуршил байхгүй,
8. хүрээлэн буй орчны мэдлэг;
9. стресс, дэлхийн эерэг ойлголт,
10. Бэлгийн үйл ажиллагааны соёл.

Орчин үеийн хүний амьдралд бүрэн орсон үед дээрх бүрэлдэхүүн, ховор байдаг. Эрүүл амьдралын хэв маяг, өнгөрсөн зууны эхнээс түүний бүрэлдэхүүн хэсэг хөөн хэлэлцэх нь гэж үздэг, зөв ойлгож байна. ЗХУ-ын эрүүл мэндийн суурь нь эхлэлийн эрүүл мэндийн боловсролыг гарч л хойш, энэ нь биеийн тамир, спорт, эрүүл хооллолт, клуб, эргэн тойронд баригдсан идэвхтэй дэмжих эхэлсэн спортын үндэслэл.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын журмын дагуу эрүүл мэндийн нийгмийн хамгийн сайн юм. Гэсэн хэдий ч, эрүүл амьдралын хэв маяг болон түүний бүрэлдэхүүн хэсэг бүрэн залуучууд мартагдсан. Хаа ч түргэн хоол идэх, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж байна. эрүүл мэндэд ийм нөлөө нь маш хүчтэй байдаг - Жирэмсэн болох Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн өсөн нэмэгдэж буй хувь, илүү их, илүү хүүхдүүд төрөлхийн харшилтай төрсөн, архаг өвчин байнга залуу байдаг. Мөн энэ баримтыг дурдах нь биш гэдгийг бүх хүн төрөлхтөн, үнэн хэрэгтээ, байнга ийм ДОХ, хорт хавдар, сүрьеэ зэрэг өвчний аюул занал дор.

Эрүүл амьдралын хэв маяг болон түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь ширээн дотор угсарч байна, үр дүн нь ихээхэн сонирхолтой болж байна. Тэгэхээр, энэ нь эрүүл мэндийн тухай хорин хувь нь генетикийн бүрэлдэхүүн хэсэгт нөлөөлөх гэж олдсон, хорин таван хувь нь - байгаль орчин, таван хувь нь - Олон нийтийн эрүүл мэндийн байгууллагын ажил бус, харин жаран хувь нь - амьдрал, амьдрах, ажиллах нөхцөлийг нь арга юм.