Эрүүл хоол тэжээл, эсвэл мансууруулах бодисгүйгээр даралтыг нэмэгдүүлэх талаар

Цусны даралт багасах нь хүний биеийн үйл ажиллагаанд нийтлэг зөрчил юм. Гэдэсний эхний шинж тэмдгүүдэд толгой эргэх, сулрах, ядрах, ухаан алдах гэх мэт яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг. Зөрчлийн шалтгаан нь цусны эргэлт хангалтгүй байдаг судасны хэлбэлзэл буурах явдал юм. Үүний үр дүнд бие махбодь эсүүд нь хүчилтөрөгч, дээрхи шинж тэмдгүүдийн харагдах байдалд хүрэлцэхүйц хоол тэжээл хангалтгүй байдаг. Түүнчлэн ямар дарамт шахалтанд өртөж байгааг мэдэх шаардлагатай. Хэрэв 80/90 бол таны биед норматив бол өмнө нь нэмэлт арга хэмжээ авахгүй.

Дараах аргаар гипотензи үүсэхээс болгоомжил: эмийн эмчилгээ хийлгэх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эрүүл хооллолтын зарчмуудыг дагах. Мансууруулах бодисгүй даралтыг нэмэгдүүлэх талаар асуухын тулд ямар бодисууд зүрх судасны тогтолцоонд нөлөөлдөг болохыг мэдэх шаардлагатай.

Тариа, кофейн агуулсан Tonic ундаа нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, гипотензи бүхий бүх шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд мансууруулах бодисгүйгээр даралтыг нэмэгдүүлэхийн тулд өвчний шинж чанараас хамаарна. Заримдаа өглөө нь байгалийн кофе уух эсвэл хүчтэй хар цай уух нь хангалттай байдаг.

Бие махбодын бие даасан хариу үйлдэлийг тооцох нь чухал байдаг. Зарим тохиолдолд цусны судасны эмгэг гэж нэрлэгддэг байж болно. Тамирчдын ундаа нь зүрхний булчинд нөлөөлж, үүнийг хүчээр ажиллуулж, нэгж хугацаанд илүү их цус алддаг. Усан онгоц нь үүнийг өргөтгөх замаар хариу арга хэмжээ авч болно.

Хүнсний давс, элсэн чихэр (тогтмол хэрэглээтэй) танд цөөн хэдэн оноог өгнө. Өвчний эхний шинж тэмдэг илэрвэл хоолны дэглэмийн шоколад, чихэр, даршилсан ногоо зэргийг оруулна уу. Эмийн ямар даралтыг нэмэгдүүлэх вэ? Та зүгээр л хоолны дэглэмээ зохицуулж, чихэрлэг / давсалсан хоол болон тоник ундаа уухад анхаарлаа хандуулж болно.

Та бас уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг хэрэглэж болно. Манай өвөг дээдэс мансууралгүйгээр даралтыг нэмэгдүүлэх талаар мэддэг байсан. Яагаад гэвэл орчин үеийн эм байхгүй байсан. 200 грамм зөгийн бал, самар 50 грамм, зуун настын шүүс, 50 грамм цэцгийн цэцгийн 40 мл бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн махыг бутлах ёстой. Унтахынхаа өмнө 1-2 хоолны халбагыг аваарай. Энэ нь өвчний эсрэг тэмцэхэд тусална. Эмчилгээний хугацаа нэг сараас хэтрэхгүй.

Хэрэв багасгасан даралт хэвийн бус бол та фитофруктаци руу хандаж болно. Хүн орхоодой, eleutherococcus эсвэл магнийн усан үзмийн мод нь төгс бодисыг бүх метаболитын үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Шүршүүр, биеийн дасгалын эсрэг бие махбодийн дасгалууд нь аажим аажмаар бие махбодид нэмэлт дарамт үзүүлж, бүх шинж тэмдгийг арилгах болно. Өглөөний цайз, усан бассейн, гимнастик , идэвхитэй амьдралын хэв маяг нь удаан хугацааны туршид өвчний хөгжилд саад болж байна. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь бие махбодид тусалдаг.