Үнэт бүтээгдэхүүн бол хивэг юм. Бие махбодийг нь хэрэглэ.

Хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудыг мартаж, эрүүл мэндээ сайжруулж, илүү уян хатан болгохын тулд та хивсийг хэрэглэх, тэдгээрийн бүтцэд агуулагдаж буй ашиг тус, хамгийн их хэмжээгээр баялаг юм. Орчин үед бид бүтээгдэхүүнийг анхны хэлбэрт нь хайж олох нь ховор, цэвэршүүлээгүй, боловсруулагдаагүй, төрөл бүрийн нэмэлтүүд байх нь ховор байдаг. Цагаан гурил, хиам гэх мэт эдгээр баяжмал, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн, тухайлбал, маргарин болон бусад зүйл нь мэдээж амттай боловч эдгээр нь ихээхэн ашиг тусаа өгдөггүй. Яг одоо хүмүүс хивэгийн тухай санаж байгаа нь тэдний бие махбодод зайлшгүй хэрэгцээт шилэн дутагдлыг бүрэн дүүрэн дүүргэх чадвартайг санаж байна. Гэхдээ энэ нь ийм гайхамшигтай бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанар биш юм.

Өнөөдөр биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын гол эх үүсвэр нь хиймэл витамин, эрдэсийн цогцолбор биш харин байгалийн хивэг байж болно. Энэ тохиолдолд ашиг тус нь маш их байдаг учир нь маш олон тооны эрдэс бодис, В аминдэм агуулдаг учир кали, магни, зэс, цайр зэрэг нь чихрийн шижин өвчнөөр элбэг байдаг цусан дахь глюкозын зохицуулалтанд хувь нэмэр оруулдаг. Үр тарианы бүх биологийн идэвхит бодисууд энд байна. Хуучны өдрүүдэд хүмүүс өдөр тутмын хэрэглээ бүхий талхыг илүүд үздэг нь санамсаргүй биш юм.

Энэ нарийн ширхэгтэй цэвэрлэгээийн ачаар ихээхэн хэмжээний утас хадгалж, энд хивсний үндсэн эд хөрөнгийг энд өгөв. Бие махбодид ашиг тус, хор хөнөөлийг удаан хугацааны туршид хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлэлцсэн. Орчин үеийн хүн цэвэршүүлсэн, өлөн зөгнөлт хоол хүнс хэрэглэдэг гэдэс нь маш их үтрэгддэг бөгөөд цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Bran гэдэсний бүх хана нь "шуургыг цэвэрлэж", өндөр гигроскопиос агуулдаг тул өөрсдийгөө бүх хорт, хүнд металлыг бүгдийг нь зурдаг. Гэсэн хэдий ч, тэдний ажил зөвхөн бие махбодийн ашиг тусын төлөө үйлчлэхийн тулд хэмжлийг ажиглаж, тэдгээрийг хэтэрхий их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх шаардлагатай. Хамгийн сайн сонголт бол мэргэжилтний зөвлөгөөг авахын тулд зохих зөвлөмжийг эрж хайх явдал юм. Учир нь зарим өвчин (шархлаа, колит, гастрит) үе шатанд хүндээр туссан тохиолдолд гэдэсний хананд механик нөлөө үзүүлдэггүй.

Энэ нь овъёос хивэг идэх замаар илүүдэл жинтэй тэмцэх хангалттай үр дүнтэй юм. Энэ тохиолдолд хэрэглэхэд ходоодны хавдалт, бөглөрөлтөнд суурилсан тул дүүргэх мэдрэмжийг бий болгодог. Үүнээс гадна, энэ нь перистальталыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тэд шим тэжээлийг шингээх чадварыг бууруулдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэдгээр нь өөхийг хуримтлуулах бэлхүүс, хонгил, бусад хэсэгт хадгалагдах боломжийг тэдэнд олгодоггүй. Тэд маш бага илчлэг агууламжтай тул нэмэлт фунттай тэмцэхийн тулд хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг нь хивэг гэж тооцогддог. Үр ашиг, хор хөнөөлийг зөвхөн хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний хэмжээгээр тодорхойлно. Тэдний хоолны дэглэмийг жаахан халбагаар эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд эхлээд ийм тун хангалттай байх болно. Өдөр тутмын эзэлхүүнээ гучин граммаар авчирч өгдөг. Илүүдэл жин илүү хурдан өсөх , бие махбодийг цэвэрлэсний дараа тунг өсгөх, хорт бодисын агууламж нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор гэдэсний бүх ашигтай бодисыг арилгаж болохгүй. Бүх зүйл хэмжүүр хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

Энэ нь хивэгийг чадавхижуулах зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ тохиолдолд ашиг тус нь асар их байх болно. Тодруулбал та өлсгөлөнгийн мэдрэмж, өлсгөлөнг сайжруулахын тулд мөнхийн асуудлын аль нэгийг арилгах төдийгүй тодорхой жишээг хэлж болно. Үүний тулд эхлээд хоол идэх хүсэлтэй байгаа бол хивэг нэг эсвэл хоёр жижиг халбага идэж, бага өөх тосоор уух хэрэгтэй. Хэдэн минутын дотор сэтгэлийн тааламжтай мэдрэмж ходоодонд гарч ирнэ. Хиамны эрүүл бус хэсэг нь маш сайн сонголт юм. Энэ хоолыг ямар ч байдлаар зурж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь бүрэн сэтгэл ханамжийг авчрах бөгөөд сэтгэлийн амар амгаланг авчрах болно .