Амттай жингийн алдагдал нь: гэртээ өөх шатаах коктейлийн

Та эдэлж, хооллолт, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн коктейль шатаж өөх идэж зөвлөж байна, харин турах хурдасгахын тулд. Одоо спортын хоол тэжээл, үргэлж ашигтай химийн нэгдэл биш, байгалийн бүтээгдэхүүн орсон тухай биш юм. сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, халуун ногоо, жимс, хүнсний ногоо: Ийм ундааны найрлага нь эрүүл, амттай найрлага орно. Зарим бүтээгдэхүүний хослол энэ нь хувь нэмрээ оруулах, өвөрмөц хоолны дуршил нь буурч , биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлнэ. Түүнээс гадна, өөх гэртээ коктейль шатаж хорыг арилгах тусалдаг, хоол боловсруулах замын талаар ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Ийм ундааны хэрэглээ нь зөвхөн алдагдал жин хувь нэмэр оруулдаг, бас амин дэм нь түүнийг дүүргэдэг болон элементүүдийг ул мөр, бие эдгээдэг.

Өөх шатаах коктейлийн халуун ногоо нь тараг,

Kefir хамгийн сайн эрүүл мэндийн хүнсний нэг гэж тооцогддог. Энэ нь цэвэр хэлбэрээр, буулгах өдөр, олон хоногийн хоолны дэглэм бусад найрлага нь аль аль нь ашиглаж байна. уух зэрэг хоолны дэглэм хүмүүс, ходоод гэдэсний зам, сандал ажил асуудлыг сайн мэдэхгүй байна. тараг үндэслэн мөн шатаж өөх томъёолж болно гэртээ коктейль. Та турах бүтээгдэхүүний хувьд маш боломжийн үнэтэй, харин үр дүнтэй ашиглах боломжтой. Энэ нь олон амтлагч хүчирхэг байгалийн өөх шарагч байна гэж ямар ч нууц юм. Энэ жагсаалт нь цагаан гаа, улаан чинжүү (чинжүү), шанцай орно. турах нь гайхах эмийн нэг нь биелэл бэлтгэх нь шил хангалттай юм nonfat тараг, чинжүү болон цагаан гаа хагас халбага уусгана. ундаа нь бүх хувь хүрээнд үр дүнтэй байдаг. бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг нь хасах биед түүний нөлөө маш их буурч байна. тараг, шанцай, гэртээ сайн нотлогдсон өөх шатаах коктейль. Одоогийн байдлаар энэ жор хамгийн алдартай, үр дүнтэй юм. зүйл бүтээгдэхүүний энэ хослол нь зөвхөн бодисын солилцоог идэвхижүүлдэг ба өөх шатаж, харин хоолны дуршил мэдрэмжийг ч бас ихээхэн бууруулдаг байна. нэг халбага шанц Kefir шилэн өдрийн турш тусдаа хоол (жишээ нь, үдийн хоол эсвэл оройн хоол оронд), сайн зууш байж болно. Энэ нь хоолны дэглэм үед хоолны дэглэм, дасгал нь дайвар санал болгож байна.

киви ба гаа Өөх шатаах коктейлийн

өөрийн өөх шатаж буй шинж чанар киви алдартай. Энэ жимс нь ихэвчлэн төрөл бүрийн хоол болон хоолны дэглэм мацаг барих өдөр цэс дээр байдаг. Гэртээ өөх шатаах жимсний коктейль бэлтгэхийн тулд, та, нимбэг хоёр нь аль зүсмэлүүд, 5-6 sprigs нь хутгагч нэг хальсалж Киви жимсний руу ачаалахыг хүсвэл гаа, халуун ногоо болон яншуй, зөгийн бал нь чихэрлэг усны тэн хагас нь шилэн агуулгыг хийнэ. уух нэн даруй хоол дараа хэрэглэж байх ёстой. Энэ коктейлийн нь зөвхөн өөх шатаах юм: Тэр бас шинэ сэргэг, авчрах юм. Тиймээс энэ нь ходоодоо хоосон өглөө ашиглах нь зүйтэй.

Хэрхэн зөв өөх шатаж коктейль ашиглах

Ус, ундаа, улаан чинжүү зэрэг ходоод гэдэсний замын асуудал (шарх, гастрит, үрэвсэл) хүмүүст санал болгож байна. Ихэнхдээ энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь ядуу эрүүл мэнд хүргэдэг бөгөөд энэ нь салст цочрооно. Ер нь, энэ чичрэх зөвхөн турах үгүй биш тусалж, бас амин дэм нь биеийн дүүргэн болон элементүүдийг ул мөр. Ус, ундаа, зэрэг тараг, энэ нь илүү дээр юм ор, болон жимс, мэдээж vivacity, эрчим хүчний тодорхой хэсгийг хүлээн авч өглөө гэж өмнө нь идэж байна.