Овъёос жигнэмэг, тэдний бэлтгэл ашиг тус

арвайн нь ашигтай шинж чанар

Бидний олонхи нь үгийг "овъёос", нэн даруй, энэ нь ашигтай байдаг талаар ярьж сонсож хамар дээр эргэж яаж хүүхэд миний ээж өглөө нь түүнийг чихмэл эгүүлэн татах. Гэвч ээж нь зөв байсан байна. Oatmeal эслэг нь маш их (сайжруулдаг агуулсан задаргаа), кали, фосфор (үүсэх, ясны системийн хөгжил), төмөр (цус багадалт), иод, фтор, цайр, кобальт, витамин A, E, B1, B2, B6 урьдчилан сэргийлэх, K. Ийм чухал ач холбогдолтой элемент нь хувь нэмэр оруулдаг хэмжээ болон булчингийн эдийн хөгжил. арвайн агуулагдах Inositol цусан дахь холестериныг бууруулж, цусан дахь холестерины товруунаас үүсэхээс сэргийлдэг. Зөвхөн юу бол овъёос зүгээр л хоолой руу явж болохгүй вэ? Энэ тохиолдолд, Талхчин хамт ирсэн овъёос жигнэмэг, хэрэглээ ямар тариа-аас илүү ямар ч бага байсан. Үүнээс гадна, энэ нь өглөөний цай нь хавсарга, сайн хоол бүтээгдэхүүн болж чадна.

Oatmeal Cookies ашиг тус

Ийм чихрийн өнгөц зураг арвайн тооцогддог ашигтай амттан. Тэд элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд бүх дэмжих элементийн бүрддэг. Мэргэжилтнүүд таны өдөр тутмын хоол хүнсэнд орсон хүмүүс нь Жигнэмэг байна ашигтай бодис нь организмд баяжуулах гэж нотлогдсон. арвайн зарим фенүүд нь сайжруулсан үс, хумсны байдал, маш сайн эрүүл мэнд, цатгалдах нь мэдрэмжийг анзаарчээ. овъёос жигнэмэг ашиг үнэхээр сайхан! Гэхдээ та дэлгүүр итгэж байгаа бол, та амархан боов гэртээ бэлтгэж болох юм. Үүнийг хийхийн тулд та хэрэгтэй болно:

• овъёос - зуун таван грамм,
• маргарины - наян грамм;
• Sugar - нэг зуун хорин таван грамм,
• Өндөг - хоёр ширхэг;
• давс - хагас халбага (халбага);
• жаран таван грамм muka-;
• сод - хутга өндгөөр байна.

Гэртээ хоол овъёос жигнэмэг

нь доороос халаасан тавган дээр Фрай овъёос ширхэгтэй, элсэн чихэр, нэг халбага (халбага) нэмнэ. , Сэвсгэр масс хүртэл зөвлөнө, элсэн чихэр, ванилийн Beat өндөг нэмнэ. , Жигд натри, дээр нь давс, гурил холбоно тарианы нэмнэ. Зуурмаг хорин минут амрах боломжийг олгодог. Дараа нь тавьсан илгэн жигд хуудсан дээр гарч жижиг бялуу авах нь халбагаар нь зуурсан гурил байв. 180 градус зууханд жигнэх. илгэн таваг нь устгах гэдгийг санаарай зөвхөн хэлбэрийг доош хөргөлттэй хэрэгтэй! Одоо та аюулгүй ашигтай жигнэмэг нь цай аяга нь гэр бүлээ дуудаж болно! Та овъёос жигнэмэг ашиг нь зөвхөн баян бүтэц, шим тэжээл, гэхдээ бас гайхалтай, өвөрмөц амт нь байгаа эсэхийг шалгаарай.

хөхүүл эхчүүд Oatmeal жигнэмэг

нь хөхүүл ээж хүүхдээ тэжээх адил чухал нь хооллолт. Бүх дараа бүх шим тэжээл нь таны хүүхдэд эхийн сүү нь бүрэн хөгжил, эдийн засгийн өсөлт шилжүүлсэн байна. Олон эмч нар эрчим хүчний хооллох, өөрөөр хэлбэл, маш олон амин дэм, эрдэс бодисын агуулгыг тэнцвэртэй, үнэн зөв байх ёстой гэж анхааруулж байна. Тэд ашиглаж байгаа үед та В амин дэм, төмөр элбэг дэлбэг нь таны биеийг дүүргэж, учир нь Oatmeal Cookies ашиг тус, анагаах ухаанд батлагдсан. Эрхэм хүндэт ээж, өөрийгөө болон өөрийн үйрмэгтэй сайхан, ашигтай гайхамшиг жигд ханддаг.