Батлагдсан эрүүл мэндэд ашиг тустай нь 7 халуун ногоо, ургамал

Бидний олонхи нь бид тэдний гайхалтай ашиг тусын талаар мэдэх биш, амт, үнэр дуртай зүгээр л учир нь хоол хүнс, халуун ногоо, ургамал орно.

Гэсэн хэдий ч, ургамал, амтлагч эдгээхийн тулд олон зууны турш ашиглаж ирсэн. Тэр ч байтугай 2500 жилийн өмнө, Күнзийн боловсруулалт сайжруулах, хоолны бүр дээр цагаан гаа ашиглах нь зүйтэй, мөн Аюурведын анагаах ухаан, 3000 гаруй жилийн өмнө Энэтхэгт гаралтай нь, халуун ногоо болон ургамлын халаалт ашиглаж байгаа ба хоол боловсруулах системийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд биеийг нь хөргөх байна.

Халуун ногоо болон ургамал, бактерийн эсрэг шинж чанартай, цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлах, дотор муухайрах, өвдөлт багасгах, үрэвсэл болон илүү олон багасгах боломжтой байдаг антиоксидант баялаг байдаг. Мөн таваг нэмэн - энэ нь бас ийм давс, элсэн чихэр, ханасан өөх тос зэрэг эрүүл мэндэд хортой байж болох найрлага хэрэглээг багасгахын тулд маш их арга зам юм.

-ын ургамал, амтлагч дээр ойроос харцгаая, ашиглах маш олон судалгааны үндсэн дээр батлагдсан бөгөөд ямар ч эргэлзээ байхгүй.

шанцай

Олон хүн элсэн чихэр ижил түүний амт шанцай хайртай. Олон гал тогооны, энэ нь ус, ундаа, амттан, нарийн боов нэмэх боломжийг ашиглаж байна. Гэхдээ энэ нь бас хүчирхэг эдгээх шинж гэнэ. дотоод холтос Cinnamomum модны (Cinnamomum) хийсэн, энэ амтлагч хорт хавдар үүсгэгч чөлөөт радикалуудын нь биеийг хамгаалах антиоксидант дүүрэн байдаг. Энэ нь бас Mayo Clinic, хүчтэй antidiabetic шинж дагуу, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд.

Cumin

шанцай адил, энэ нь Газар дундын тэнгисийн амтлагч цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах тусалдаг. Цаашилбал, өргөн цар хүрээтэй судалгаа нь мөн Ганга Helicobacter гэгддэг бактери, пепсиний шархлаа холбоотой байдаг алж болно болохыг тогтоосон байна. Хар Cumin, ялангуяа, үрэвслийг ревматоид артрит холбоотой бууруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой.

Turmeric

Энэ ургамал нь Curcuma longa үндэс хийсэн байна, сайхан тод улбар шар амтлагч, цагаан гаа гэр бүлийн нэг хэсэг юм (Turmeric). Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн-д заасны дагуу, төрөл бүрийн өвчин, ходоод нь артрит, цээж хорсох, өвдөх зэрэг эмчлэхэд хэрэглэж болно. Энэ нь арьсны үрэвслийн болон халдвар авсан шарх эмчлэх topically ашиглаж болно. Судалгаагаар мөн curcumin гэгддэг хүчирхэг антиоксидант, хөхний хорт хавдар нь хими эмчилгээ үр ашгийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг олж мэдсэн юм.

Cayenne чинжүү

Энэ нь амтлагч өргөн тархсан, олон гал тогоонд байнгын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Cayenne чинжүү цусны эргэлтийг дэмжих ба биед хүчлийг саармагжуулах чадвартай байдаг. Энэ Хурц улаан нунтаг хамтарсан өвдөлт нь тусламж олгодог → Халуун гэж нэрлэдэг нь маш ашигтай нэгдэл агуулдаг. Үүний үр дүнд нэг нь судалгаагаар ч гэсэн нийлмэл тамхи татдаг уушигны хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх нь тусалж болох нь тогтоогджээ. Cayenne чинжүү бас antirazdrazhayuschimi шинж чанартай байдаг бөгөөд хоолойны ангина, ханиад, суулгалт таагүй арилгаж чадна.

цагаан гаа

Энэ нь халуун ногоо Хятад улс байна, урт гэдэсний эмгэг хэрэглэдэг найдвартай хэрэгсэл гэж нэрлэдэг байсан нь, энэ нь ханиад болон ханиад тэмцэж, боловсруулалт нь тусалдаг, түүнчлэн ирдэг. Dzhindzherol гол идэвхтэй бодис халуун ногоо агуулагдаж байдаг олон эмчилгээний шинж чанар тодорхойлогддог. Судалгааны цагаан гаа мөн булчин өвдөх болон өвдөлтийг намдаахын тулд үрэвсэл, бага цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, зүрх өвдөлт багасгах, хорт хавдар тэмцэх чадвартай байна гэж харуулж байна.

розмарин

Анхлан өмнөд Европын нь идэмхий олон наст өвслөг ургамал юм гэр бүлийн Labiatae гишүүн юм. Энэ нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай. Судалгаанаас розмарин гэж улмаас түүний мөөгөнцөрийн харуулах болон бактерийн эсрэг шинж чанар, хорт хавдар үүсэх мах аяга таваг хоол хийх үед та үүнийг нэмэх бол эрсдлийг бууруулах тусалж чадна.

Ганга

Энэ ургамал нь эфирийн тос гэх мэт үнэрт нь маш их алдартай байдаг. вирусын эсрэг, ариутгагч, мөөгөнцөрийн, antiparasitic эсрэг хэрлэгийн шинж онцлогтой.