Kiwi - илчлэг, эрүүл жимс

Энэ нь жимс, creepers дээр ripens ягаан, цагаан өнгийн цэцэг байдаг юм. Тэд сарнай адил төстэй. Kiwi жимс, жимсгэнэ олон хар үрээ агуулсан анхилуун, маш их шүүслэг целлюлозын болон нимгэн арьс байдаг. зуу орчим жилийн өмнө - Kiwi нь Төрөлт нь тийм удаан жилийн өмнө үгүй биш болсон. Энэ гайхалтай жимс нь нэр нь жижиг ирдэг шувуу киви, Киви жимс, нисэх боломжтой биш, гэхдээ энэ нь түүн шиг маш их харагдаж байна. Энэ нь бас түүний биен дээр нь жижиг улаан хөвсгөр байна. Kiwi мөн "хонь тоор" буюу "Хятадын үхрийн нүд" гэж нэрлэдэг.

Түүх Киви тариалалт

Хятадын шинэ тоорын үр - Өнгөрсөн зуунд, англи цэцэрлэгч, түүний нэр Аллисон байсан нь анхны бэлэг байсан юм. Тухай гучин жил тэрээр анхны жимс, жимсгэнэ, одоо киви нэрээр бидэнд мэдэгдэж байгаа нь ургамлыг устгах зарцуулсан байна.

Одоогийн байдлаар энэ ургамал мадаггүй зөв бөгөөд маш сайн ургац өгдөг. Kiwi хадгалалтын онцгой нөхцөл хэрэгтэй биш юм. Учир нь эдгээр шинж, тэд түүнийг хайрлаж, олон халуун оронд ургаж эхэлсэн юм. Бүрэн боловсорсон жимс тодорхойлоход хялбар байдаг - хөнгөнөөр таны эрхий нь дар. Энэ нь болсон юм бол, та зөөлөн мэдрэх болно. Амтат нь болсон Киви байна.

Kiwi - илчлэг

Киви жимсний илчлэг нь маш жижиг нь бусад жимс, жимсгэнэ харьцуулахад, тиймээс энэ нь их хэмжээгээр хэрэглэж болно. Киви жимс идэх тулд, та хоёр тэнцүү хагаст болгон бууруулах хэрэгтэй, мөн цайны халбаган тусламжтайгаар амттай зөөлөн эд олж авах нь хялбар байдаг. Та нар үүнийг бартаат арьс хальсыг болно, жижиг хэсэг хуваасан, эсвэл амттай жимсний салад болон бусад хоол нь бүрэлдхүүн хэсэг болгон ашиглаж байна. Энэ амт, үнэр чамин жимс зарим хан боргоцой, гүзээлзгэний хослуулан харьцуулахад. тоолох илчлэг дурлагчдын хувьд - Киви хангалттай бага илчлэг ялгаатай. 100 грамм: Харьцуулбал, бид хэдэн жишээг өг. Киви - 63 ккал, 100 в банана - 96 ккал.

Kiwi - маш хөнгөн бүтээгдэхүүн эерэг боловсруулалт нөлөөлөх боломжтой юм. Энэ нь сул дорой бие өөр өөр дарамттай байдалд даван туулах нь тусалдаг ба хуримтлагдсан биеийн өөх тосыг шатааж боломжтой юм.

жимсний зутан найрлага нь зөвхөн органик хүчил, ямар ч организмыг шаардлагатай, мөн pectin, харин флавоноид, цусан дахь сахар, бета-каротин, фосфор, тэр ч байтугай орно фолийн хүчил. Энд витамин В болон усанд уусдаг витамин С хослуулан кали, магнийн хангалттай бичил агуулга нь E. байдаг Киви сайн халдварт өвчин хамтран ажиллахын тулд бидний биеийг тусалж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ жимс нь зүрхний өвчин бүх төрлийн зовж буй хүмүүст ашигтай байдаг. цус багадалт, цусны системийн өвчний хөгжлийг сэргийлэхийн тулд байнга нэг Киви жимсний өдөр, энэ нь төмөр, илүү их байдаг гэж иддэг. Таны биед амьтан, ургамлын уургийн боловсруулалт сайжруулах боломжтой actinidin kiwifruit - ургамлын ферментийн агуулга юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн энэ жимс нь маш их дуртай байдаг бөгөөд хамгийн тохиромжтой хослолыг байна, тэдний өвчтөнд зөвлөгөө энэ Киви илчлэг агуулга, ач холбогдол юм оноос хойш. Энэ нь бага зэрэг витамин "бөмбөг" даруй шим тэжээл, амин дэм нь янз бүрийн таны биеийг дүүргэх юм. Энэ нь витамин С, хавар болохоор л хангалттай биш юм, ялангуяа үнэн байдаг. Нэг Киви жимсний (илчлэгийн зураг дээр түүний үр нөлөөний талаар санаа зовох байх нь олгодог) насанд хүрсэн организм энэ витамин өдөр тутмын шаардлага гаргах хангалттай юм. Органик хүчлүүд ч хангалттай хэмжээгээр таны арьсан дээр эдгэрэлт ба тоник нөлөө үзүүлэхгүй юм.

бүх эерэг шинж хэдий ч биш, харин хэт урвуулан Kiwi байна. Ялангуяа хүүхдийн залуу бие, харшлын урвал үүссэн талаар мэдэж байх хэрэгтэй. Элсэлтийн чамин жимс нь үргэлж илүү сайн эмч нийцэж байна. Тэгээд хамгийн гол нь (энэ нь биш юм ч зөвхөн Киви) - шаардлагатай арга хэмжээг дагаж мөрдөх. Энэ нь хүсээгүй эрүүл мэндийн үр дагавар зайлсхийхийн тулд туслах болно.