Зууханд мах, төмс - ямар ч fussy нь бодит амттан

Та ОХУ-ын иргэн нь статистикийн дундаж цэс харах юм бол, магадгүй улам энэ нь гол нэрийн төмс байна гэж харагдаж байна. бүх төрлийн байна. Ихэнх тохиолдолд, мэдээж, шарсан төмс, чанасан болон нухсан.

Үүний зэрэгцээ, шарсан төмс, тэгэхээр таны бүх дуртай, энэ нь хоолны дэглэм бүтээгдэхүүн холбоотой байх хэцүү байдаг. Ийм эмчилгээнд витамин аврагдсан юм биш, харин тогоо өөх тос нэмж, түүний хамгийн хувилгаан нь - хэт их халснаас.

Бид хариуд нь Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн юу санал болгож байна вэ? Та магадгүй гайхах болно, харин - төмсний хийсэн. Мэдээж хэрэг, хамгийн их хоол хүнсний сонголт - нь төмс, талх нарийн боовны тэдний арьсыг нь. Гэвч сонголт, амттай, сэтгэл хангалуун, мөн ашигтай байдаг нь олон янзын байдаг.

Энэ нь, жишээ нь, зууханд мах төмс. сонголтыг сонгоно уу:

мах, төмс зууханд, бяслаг нь царцдасын дор шатаасан.

Таваг бэлтгэх хялбар, давхаргууд нь нимгэн зүсмэл, татсан мах, хүнсний ногоо болгон хэрчсэн төмс Casserole юм. Нэгдүгээрт, тавган дахь тосолчихдог, шанз (хамгийн тохиромжтой цуу нь даршилсан хагас цаг мах) тархсан. Мах давхарга хүнсний ногоо тавив. Энэ нь лууван, сонгино, гоньд болон зөөлөн амт бага зэрэг майонез сараалжтай болно. Дараа нь сармис, давс төмс байна. Топ давхарга - сараалжтай бяслаг, хийсэн хүртэл 10-15 минут тавина. дөчин минут - Ийм хоолны баярладаг цаг Хоол хийх.

туршилтын байдлаар махны жор давхарга устгах, хүнсний ногоо, toppings төрөлжүүлэх болно. зууханд хүнсний ногоо нь төмс: Дараа нь бид шинэ хувилбарыг авах болно.

Санамсаргүйгээр талаас мөөг байсан бэ? Мөн тэд тохиолдолд хэрэглэж болно. нь төмс - Дараа нь бид нэг сэдвээр дахин нэг хоол авч зууханд мөөг.

Харин хоол нь олон янзын байж болно -, цөцгий нь зууханд мөөг нь төмс болгож байна. -ий дөрвөн анги нь жигд хуудас, тавьсан тугалган дээр тавьсан - Дараа нь төмс их байна бууруулсан байна. Мөн бид мөөг, цөцгий, мөөг, халуун ногоо байрлуулна. хийх хүртэл ба жигнэх - Дээд дээр тугалган таваг хамгаалах.

зууханд мах, төмс энгийн, төмс шатаасан байж болно. Дараа нь бид зүгээр л нухсан төмс, халуун ногоо нь мах хучилттай бэлтгэх халуун жигд дээр эхний давхарга тавьж, нухаш хоёр дахь давхарга нь хаадаг. Casserole хагас цагийн дараа хаа нэгтээ зууханд тавих.

Энд бид Тухайлбал, хөлдөөсөн хүнсний ногоо, үхрийн мах сольж болно - Бид зууханд хүнсний ногоо нь үнэхээр хоол хүнсний төмс авах болно.

Гэхдээ энэ нь төмс, зууханд олж болно бүх зүйл биш юм.

зууханд мах, төмс заавал ямар нэг зүйл нь нэг болон хуваагдашгүй биш юм. төмс гахайн эсвэл хурганы сайн ширхэг гайхалтай хослол. хялбар ресторан чанарын хоол хийх хэрэгтэй.

нь төмс зууханд мах. Мах, угааж, цэвэрлэж, давс, халуун ногоо нь цацаж, хагас хүртэл жигнэх. Төмс, цэвэр, улирал болгон бууруулсан байна. Солт амтат чинжүү, халуун ногоо нь цацаж, амт, бага зэрэг оливийн тос нэмж, сайн найрлага (төмс л халуун ногоо асарч байх болно хүртэл аяга tryasom) холино. гүн хайруулын тавган дээр төмс тавь. Бид болгосон мах, орой дээр байрлуулж хэсэгт хуваасан. Тугалган хамгаалах (эсвэл дуртай хэн, жигд төлөө ханцуй үүнийг тавих), нөгөө нь 30-40 минутын турш зууханд тавих. Нь урт удаан үйл явц, гэхдээ бидэнд зууханд ажиллах цаг үеийн хамгийн. Гэвч үр дүн нь бүх хүлээлтийг давж! Дашрамд хэлэхэд, бид шувууны мах ашигладаг бол урт бэлтгэл жигд шаардлагатай байна. Тахианы мах хөх буюу 40 минутын дотор гуяны төмс нь бэлэн хүрнэ.

Энэ нь бид хичнээн эрүүл хоол хүнс нь төрөл бүрийн зөвхөн төмс, зууханд дээр олж болно шүү дээ. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эхлэл юм! тогооч бүр өөрсдийн хоол, тэдний цэс нь төрөл бүрийн гарч ирэх болно! Эрүүл хоол хүнс нь туршилт, та түүнийг хүсч болно! appetit Bon!