Нухсан төмс хэрхэн хоол вэ?

Нухсан төмс - амттай, дуртай насны хүүхдийн хоол. нухсан төмс хоол яаж хийхийг олон жор байдаг. Бид тэдний зарим нь харах болно, гэхдээ эхлээд хамгийн яаж, ямар хоол нь та энэ ногоо олж болох талаар ярья. Тиймээс энэ бууз, нэрийн жагсаалт, янз бүрийн casseroles юм. Нухсан төмс нь ихэвчлэн мөөг, мах (тахиа, үхрийн мах, гахайн мах, туулай элэг), хүнсний ногоо үйлчилдэг байна.

Витамин ба илчлэг

ямар амин дэм түүнд хичнээн илчлэг нухсан төмс, байна вэ? Энэ хоол нь 100 грамм нь 92 ккал агуулдаг. түүхий хүнсний ногоо 100 гр - 77 ккал. Энэ нь амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээний агуулж байдаг: B1, B2, В5, В6, В9, C, E, H болон PP, кальци, цардуул, фосфор, магни, кали, хүхэр, төмөр, хлор, натри, цайр, иод, зэс, хром болон бусад.

жор

Одоо нухсан төмс бэлтгэх хэрхэн талаар ярья. Найрлага: Ер нь төмс, 1 кг (компани ямар ч илүү 4-өөс доошгүй хүн бол), чинжүү болон амт нь давс, сүү (180-200 гр), масло (50-75 грамм) хэрэгтэй болно. Бэлтгэл:

1. булцуу, зүсмэл хуваасан (ямар ч хэлбэрээр, та илүүд үздэг гэх мэт) угаасан цэвэрлэж.

2. Бид тавган руу шилжүүлэх, хүйтэн усаар дүүргэ.

3. зуухан дээр тавьж, буцалж буй хүртэл өндөр дулаан гаруй тогооч. Дараа нь бид дөл багасгах, ойролцоогоор 12-15 минут хоол.

4. давс Улирал.

5. шалгах бэлэн сэрээ буюу хутга, төмс зөөлөн, зөөлөн чанасан байх ёстой.

6. Энэ нь сүү халаах шаардлагатай байна (Хэрэв та хүйтэн ашигладаг бол таны төмс саарал муухай сүүдэр болно).

7. Дараах төмс Маш tolkushkoy.

8. холигч ашиглах, нухсан төмс ороолгодог аажмаар сүү цутгахад эхэлнэ. Энэ нь агаар, зөөлөн гарч эргэж болно.

9. цөцгийн тос, бүх сайтар нэмнэ. бэлэн нухсан төмс. appetit Bon!

Хэрхэн хоол multivarka нь нухсан төмс? Үүнийг хийхийн тулд бид төмс, цөцгий (эсвэл сүү), 100 мл-ийн 1 кг байх хэрэгтэй., цөцгийн тос, давс, чинжүү амт нь.

Хоол хийх алхам:

1. Хальс, хүнсний ногоо, эрхлэдэг байна.

2. Share multivarku болон (ингэснээр энэ нь зөвхөн бага зэрэг төмс хамарсан хүйтэн ус руу хийнэ.

давс 3. Улирал.

4. Хэрвээ шаардлагатай бол амт нь булан навч тавьж.

5. тагийг хаах, энэ нь таны Multivarki хамаарч байгаа тухай 20-50 минутын турш хүссэн горимд (төхөөрөмжид зааврыг уншина уу) -д тавьсан.

6. сунган, tolkushkoy бэлэн нь хайруулын тавган дээр төмс тавь.

7. тос эсвэл сүү нэмнэ. Бүх сайтар.

8. бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ.

тос (эсвэл сүү) байхгүй, майонез хэрэглэж болно. Бусад санал өндөгний шар, мөн хөнгөхөн өгөгч эцсийн шатанд ашиглаж байна. Бэлтгэх, хатуу бяслаг. амттай нухсан төмс заавал нөхцөл - энэ нь ламп ямар сайн болгосон байх ёстой. булцуу усгүйгээр хальсалж байна орхиж болохгүй, тэд нэн даруй харанхуй. Хүсээгүй, учир нь энэ алдагдсан амин дэм, урт удаан хугацаанд усанд нэвт норгох нь үлдээх хэрэгтэй.

төмс ашиг тус

Ахмад настан төмс нь сав суулга, зөвлөж санах ой болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, энэ ургамлын зүрх нь ашигтай байдаг. Төмс шээс хөөх эм шинж чанартай, бөөрний өвчний ашиглаж байна. Энэ нь с рьеэгийн Bacillus амь tuberozin олдлоо.

Энэ нийтлэлд бид нухсан төмс бэлтгэх хэрхэн тухай асуултад хариулах болно. тод, туршилт бай, та нар авах л. Амжилт хүсье!