Оновчтой тэжээлийн хүчээр Спорт та гайхалтай үр дүнд хүрэх нь туслах болно

тамирчин бүрийн амьдралд онд түүний байгууллага нь дээд тал нь хөгжил, энэ байна нөөц өгсөн болж, цаг ирдэг. Та цаашид явах хүсэж байгаа бол энэ нь биед илүү будалт хэрэгтэй.

Спортын хоол тэжээлийн та улам нэг алхам та нэлээд уураг, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс тэдний хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой болно гэж тусалж чадна.

Та хурдан биед ямар нэгэн хор хохирол учруулахгүйгээр бодибилдингийн таны үр дүнг сайжруулахын тулд хүсэж байгаа бол, оновчтой тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг хичээх хэрэгтэй.

Би яагаад уураг сэгсрэв хэрэгтэй вэ?

Уураг - Уураг юм. Хүн бүр энэ бодис нь барилгын материал, булчингийн эдийг барих байгууллага нь шаардлагатай юм байна гэдгийг мэддэг. Энэ даавуу эвдэрсэн орж ирдэг сургалтын явцад - мяндас нь урагдаж, сунгасан байна.

биеийн тамирын заал нь дасгал дараа бие нь устгагдан булчингийн эд, түүнчлэн зарим нэг шинэ бүтээх, тийм болохоор дасгалын үед авдаг ачааллыг илүү тэсвэрлэх дараагийн удаа сэргээх оролддог.

Эдгээр "тоосго", нүх нөхөж бие, шинэ шал дахин, уураг молекулууд байдаг.

мах нь уураг, заримдаа булчингийн өсөлт байхгүй

Мэдээж хэрэг, уураг нь зөвхөн спортын хоол тэжээл авч болно. шаардлагатай амин хүчлийн уураг найрлага нь мах илүү зохимжтой байдаг. Зургаан сараас бага танхимд сургах эхлэн, энэ нь маш хангалттай байх ёстой.

Харин та нар том, илүү хүчтэй болох зорилт тавьсан бол, та хажуугаар, биширдэг дараа нь та зүгээр л спортын хоол тэжээл бол, жишээ нь, тохиромжтой хоол тэжээл хийж чадахгүй. Эцсийн эцэст, булчингийн массын өсөлтийн зогсонги байдал хормын ирдэг. Тэд улмаас стресс, нойр дутмаг болон тэнцвэргүй хоолны дэглэм дэргэд биеийн habituation нь голдуу тохиолддог.

Оновчтой Nutrion хурдан уураг шаардлагатай хэмжээний биед авчрах болно хэрэгсэл олдлоо. аль нь таны бие рүү нэг хувь нь коктейль хийх нь хувийн уураг ачаар өндөр чанартай уураг 40-50 гр авдаг.

Үүнээс гадна, энэ нь уураг, энэ компани нь байгууллага хүргэх, иж бүрэн шингээх боломжийг олгодог тусгай бодис, фермент нэмдэг гэж хэлэх нь зүйтэй юм. Энэ нь байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг муугаар биш юм.

уураг хэрхэн авах вэ?

Уураг тохиромжтой хоол тэжээл бие хатаах, мөн шинэ булчингийн массыг барих аль аль нь тохиромжтой. Таны гол зорилго бол - одоо үр дүнг аврахын тулд, энэ өдрийн турш жин 1 кг тутамд хольц ойролцоогоор 1 грам авах хангалттай байх болно. Мөн та биеийн булчинг бий болгоход туслах хүсэж байгаа бол, та өөрийн биеийн жингийн 1 кг тутамд 2 грамм ижил хугацаанд авах шаардлагатай.

хоол, 1 удаа хооронд өдөр нэн даруй дасгалын дараа үед 1 удаа: Оновчтой тэжээл нь Энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн сайн сургалтын хоногийн дотор авч, өөрийн хоёр коктейль бэлтгэх.

Тэр үед, ямар ч бэлтгэл байхгүй үед шаардлагатай өдрийн турш уураг 1 удаа ашиглах явдал юм. Тус компани нь холимог (80%) нь цэвэр уургийн өндөр агууламж хүрэх боломжтой байсан тул, энэ нь нөхөн сэргээх булчингийн хурдыг нэмэгдүүлэх маш сайн байна.

тооцоонд алдаа, бүрэн бус гэж бүү ай - Ийм уураг өөхний эдэд хадгалуулсан ямар ч эд хөрөнгө байна. Энэ нь та тун хэтэрсэн ч, нэмэлт жин хүрч биш юм байна.

Яагаад би Оновчтой шим тэжээл өндөр өсөлттэй байна вэ?

Өндөр өсөлттэй биеийн жинг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Хэрэв та нимгэн бүтээлтийг байгаа бол, ямар ч бодлого, илүүдэл жинтэй байх, түүнчлэн хурдан бодисын солилцоо гэх мэт, дараа нь энэ бүтээгдэхүүн нь хөнгөлттэй та нарын төлөө юм.

байгууллага нь хангалттай carbs хүргэх, та эрчим хүчний үйлдвэрлэл, юу ч булчингийн эдийн засгийн өсөлтийг урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн үг бүрэн udovletvoryatego материал шаардлага байж болно.

Ийм галбир та уураг тохиромжтой тэжээл өгөх бол, үр дүн юм багц жин , муу байх болно нүүрс усны дутагдалд оноос хойш бие нь түүний орлогч уураг молекулыг эрэлхийлэх болно. Энэ нь булчин барих ашиглаж байгаа материал, эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болно юм.

Өндөр өсөлттэй та хаах нь туслах хамгийн тохиромжтой юм , нүүрс усны цонх Та дасгалын дараа 40 минутын турш хийх хэрэгтэй.

өндөр өсөлттэй хэрхэн ашиглах вэ?

Та Оновчтой тэжээлийн нэгэн өндөр өсөлттэй худалдан авчээ. Хэрхэн авах вэ? цаг хугацаа адил хэмжээний хагас тарьсан тухай уух хэрэгтэй - өдөрт 3 удаа 80 кг хангалттай 1 халбага хүртэл жинтэй, 100 кг хүртэл: Энэ нь нийт биеийн жингийн 1-хэсэг нь бие даасан, харин үйлдвэрлэгч нь дараах баримтална санал болгож байна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

жин хүмүүст эдгээр параметрүүдийг давж хувьд энэ нь хоёр нэмэхийн тулд нэг хувь нь хангалттай гэж үздэг тарьсан нь мөн 3 удаа өдөр.

Оновчтой хоол тэжээл үнэлгээнүүд компани гэж юу вэ?

Энэ компанийн бүтээгдэхүүн нь АНУ-д, ОХУ-д нэлээд өргөн тархсан байдаг. Улмаас тархсанаар нь өндөр байна гэдгийг, үнийг зохистой юм, гэхдээ хуурамч спорт хоол тэжээлийн бас байдаг.

Тиймээс энэ худалдаж авах эсвэл тухайн бүтээгдэхүүний аудитлагдсан баталгаажуулсан дэлгүүрт зөвхөн шаардлагатай байдаг. Үгүй бол, зүгээр л та хол авч ирэх болно юу болохыг мэдэхгүй байна - шохой эсвэл холимог та сайн өсөх тусалдаг идчихсэн.

Хэрэв та уураг болон нүүрс ус уух хийх шийдсэн бол, дараа нь та аюулгүйгээр тэднийг сүү, амтат шүүс нь бэлтгэж чадна. Глюкоз инсулин, гинж дагуу цаашид аль хэдийн суллахыг болгох нь таны биеийг түлхэц болно, биеийн шим тэжээл тээвэрлэнэ.

Таны бодисын солилцоонд анхаарлаа хандуул

бүх зүйл хүний биеийн бүтэц хамаардаг тул дээр дурдсан тун, нөхцөлт байна. Тиймээс туршилт, шинэ зүйлийг оролдох бүү ай.

Та массыг тохируулахын тулд та хангалттай 0.5 халбага нь өдөрт 2 удаа хэмжих гэж ойлгож байгаа бол, өөрийнхөө цуглуулгыг амархан, учир нь энэ тунгийн нарийн өөрийн коктейль бэлтгэх болно.