Үнэлгээ, гүйцэтгэлийн арга, заалт: Хэвлийн массаж болно

Массаж Хэвлий тусгай банкууд гэж нэрлэдэг массаж болно. Өнөөдөр энэ улам бүр түгээмэл процедур нь энэ бүс нутгаас илүүдэл ус, өөх хөөж болон Целлюлитийн бууруулах боломжийг олгодог. Belly - хамгийн их асуудалтай газар нь эмэгтэйчүүд. Энэ нь хөөх нь илүү хэцүү байдаг өөх ордуудыг зөвхөн гуяны байна. Энэ талбай нь ирээдүйн өв залгамжлагч аюулгүй байдлыг хариуцна. Тиймийн тул, энэ маш хялбар оньсыг өөх, тийм ч хэцүү түүнээс салахыг юм. Таны харж байгаагаар, нөхцөл байдал ээдрээтэй байна.

Энэ нь шаардлагатай Мэдээж хэрэг, фитнесс төв, хоол тэжээлийн системд очиж, биеийн жингээ болон сэргэж эхэлдэг.

цомын массаж

Түүнийг арьсан доорх хүндрэл салахыг туслахын тулд энэ нь массаж амралтын шаардлагатай байна. Мөн энэ нь аяган хийх нь зүйтэй. Энэ нь гэртээ, эсвэл мэргэжлийн эмнэлэгт хийж болно. Тэнд дотоодын резин лааз, илүү хүчтэй сорох систем бүхий тусгай төхөөрөмж ялгаатай.

Цомын массаж дээд давхарга нь арьсан доорх өөх, тос, устгах хүргэдэг. Энэ нь мөн чангаруулсан, биеийн тамирын сургалт тусалж, булчин хатуужуулдаг, хэвлий болон тонн арьсны холбогч эдийг бэхжүүлдэг.

гол зорилго бол - Long Haul нь жингээ хасах, та массаж юу ч хийж чадахгүй байна. Аль хэдийн улмаар арьсыг чангаруулж болон Целлюлитийн салж, ходоодны арьсан доорх давхаргад илүү сайн цусны урсгалыг авч хэдэн хуралдааны дараа. Энэ нь бүхэл бүтэн байна массаж арга нь үзэсгэлэнтэй, хурдан турах зорилготой.

Төрөл, арга нь янз бүрийн

Энэ массаж нь биеийн өөх болон арьсанд маш сайн нөлөө юм хэвлийн газар. Арьсан доорх эд нь голдуу өөх эс, илүүдэл шингэнийг бүрдэнэ. Энэ нь шингэн гэж нэрлэгддэг улбар шар хальс нь алхаж арьсан доорх ламп шиг харагддаг юм. вакуум дээр суурилсан массаж тунгалгийн суваг дамжин илүүдэл expels. Биеийн өөх, ходоодны хэмжээ буурч байна, Целлюлитийн алга хол хайлж, арьсны толигор болон түүний хуучин туяаран гэрэлтэх болно.

Зөв бумба массаж, гоо сайхны эмнэлэг нь тусгай вакуум төхөөрөмж юм санал болгож чадна. Sessions журам маш хямд биш юм. Харин аяган өнгөрчээ эмэгтэйчүүдийн жингийн алдагдал нь ходоодонд иллэг, үнэлгээ урам зоригтой, энэ нь хүрсэн үр дүнд сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд Целлюлитийн дахин гарч ирэхгүй байна гэж хэлж орхисон.

нь Багаж вакуум массаж лонхтой, сөрөг даралт замаар асуудлыг газар соруулна хэлбэрээр тусгай цорго байдаг. сорох зэрэг нь тус тусдаа өвчтөн тус бүрт нь сонгох, cosmetologist зохицуулдаг. Заримдаа мэргэжилтнүүд автомат горимыг ашиглаж - зүгээр л хэдэн зөвлөмж тогтоож, шаардлагатай хөтөлбөрийг орно. соруултай дагуу хурд, даралт нь огцом, ойр ойрхон өөрчлөлт гардаг. Тусгай булны механик арьсыг нөлөөлж, орой дээр нь гөлгөр.

банкууд

Хэрхэн гэртээ иллэг аяган хийх вэ? ямар ч тусгай хэцүү. Диаметр нь эмийн лонхтой 4-6 см-ийн худалдан авсан байна. арга техникийг суралцах, та өөрийн дээр ажиллаж чаддаг, харин та нар туслах найз нөхөд гэж нэрлэж болно. Зөв эзэмшсэн техник хуралдааныг тогтмол зохион байгуулж байгаа бол сайн үр дүнд хүргэж мөн массаж болно. Эмийн сан, тусгай дэлгүүр силикон, резин, эсвэл шилэн вакуум лааз санал болгож байна. Саяхан шилэн нэмэлт агаар сорох нь насос болон суваг нь үйлдвэрлэсэн. хуванцар лааз нд резин чийдэнг, агаар насос нь тохиромжтой юм хавсаргана. Резинэн халуун усны саванд массаж нь хэд хэдэн минутын өмнө дулаацуулж байх ёстой. Тэдний хэн нэг нь вакуум тулгамдсан хүчин хамаарна. банк unhook тулд, энэ нь хөнгөнөөр амсар дор арьсыг дарах хэрэгтэй. Журам нь тодорхой, цогц хавсаргасан бүрэн шаардлагатай алхмуудыг тайлбарлах болно.

Асуудлууд нь массаж шийдвэрлэж байх

жингийн алдагдал нь ходоодонд нь аяган иллэг оролдсон хэрэглэгчид үнэлгээнүүд нь зөвхөн урам зоригтой бичдэг. Тэд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг:

- өөх болон Целлюлитийн нь том тоо;

- Хэвлийн арьсны даруулга;

- шинэ сорви, эсвэл сунгах тэмдэг;

- хурдан турах тохиолдолд гэдэс арьсны уян хатан (хэрэв энэ нь баг шиг харагддаг), алдах;

- биеийн тамирын дасгалын дараа булчингийн эдийн нөхөн сэргээх.

заалт

ямар ч эрүүл мэндийн журмын дагуу вакуум эмчилгээ Contra юм. Энэ нь байж болно:

- хүргэх, эсвэл дараах ажиллагааны хугацааны дараа үе (массаж эхлэх сар ямар ч гурваас өмнө байх ёстой);

- хэвлийн нутагт маш мэдрэмтгий арьсны;

- хүүхдийн жирэмсний хугацаа;

- хэвлийн ивэрхийг;

- Янз бүрийн өвчин болон хэвлий бүрхэвчийн арьсны эмгэг,

- бага аарцгийн, эсвэл хэвлийн хөндийн өвчин,

- хүнд өвчин (жишээ нь, хорт хавдар);

- цусны судас нимгэрсээр;

- чухал хоног;

- Цус, цусны судас болон зүрхний өвчин.

Энэ тохиолдолд, вакум лааз хөнгөн массаж хөдөлгөөнийг өдөр бүр тодосгогч усанд орлуулж болно.

үндсэн арга

5-7 минут массаж Хэвлийн арьсны эсрэг Целлюлитийн нөлөө бүхий тос тослох шаардлагатай юм. Энэ нь та эмийн сан, тусгай дэлгүүрт, сүлжээний үйлдвэрлэгчдийн ( "Oriflame", "Avon", "Faberlic", гэх мэт) өөрсдийн гараар хийж худалдан авах боломжтой Эсвэл гэсэн үг юм. найрлага нь энгийн юм. чидун, чухал тос нэмэх хар чинжүү, шанцай, розмарин, цэцгийн тэгш харьцаа.

журам сэтгэл явагддаг бол, энэ нь арьсыг чийгшүүлж, биеийн гель хангалттай байх болно.

дүрэм

гэрт нь банкуудын тогтмол массаж зарим энгийн дүрэм, тусгай тоног төхөөрөмж хөдөлгөөнд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. хэвлийн нутагт арьсны дулаан байх ёстой. Эсвэл халуун усаар эсвэл хатуу резин нь тийрэлтэт чиглэсэн.
2. Бид эсрэг Целлюлитийн нөлөө эсвэл өөрөө хийсэн газрын тосны тос хэрэглэж байх ёстой.
3. Эдгээр нь ижил арга лааз, хуйс (гэдэс дунд бүсийн хүрч чадахгүй байгаа) аль аль талд нь сорох ирмэг үнэн зөв хөдөлгөөнийг lubricates. арьсны наад зах нь нэг сантиметрээр оролцох ёстой.
4. Одоо та хэвтээ хэвтэж, доод биеийн булчин амрах хэрэгтэй.
5. Удаан хөдөлгөөн хүйснээс орчим арьс банкуудыг жолоодох эхэлдэг. наад зах нь 10 минут журмыг үргэлжлүүлнэ.
6. Болгоомжтой, банкууд нь салгаад ирмэг lubricates, бид ойр талд тэднийг барьж. Бид 10 орчим минутын турш энэ чиглэлээр хөдөлгөөнийг массаж хэвээр байна.
7. Нэгэнт дахин хүйс дахин хийх юм.
8. Одоо дахин нэг удаа эсрэг Целлюлитийн нөлөө нь тос, эсвэл тос тавьж, 15 минут дагуу нимгэн хөнжил ургадаг.

Энэ нь вакуум эмчилгээ ойлгох нь чухал юм - нэг журам нь маш таатай биш юм, арьс нь ихэвчлэн хөхөрсөн бүрхэгдсэн байдаг (гэхдээ гоо сайхны золиос шаарддаг!). Эдгээр нь гай зовлон түр зуурын бөгөөд зөвхөн хүнд өвдөлт тохиолдолд иллэг зогсоох хэрэгтэй. Бусад тохиолдолд, журам тэвчээр, тогтмол та давж гаршгүй болгоно.

Хэвлийн массаж болно: Тойм

Хүмүүс, өнгөрсөн массаж өөрсдийн журам асар их эерэг нөлөө авчрах болсон талаар бичиж болно. силиконоор хийсэн Банкууд эмийн сангаас худалдан авсан байна. журам, тэр ч байтугай үед хүч нь өдөр тутам хийж, бүх биш байсан юм. дараалан арав хоногийн тун хэцүү чуулган нь сайн үр дүнг өгсөн юм. Тэр бага зэрэг эргэлзээ хүмүүст хүргэдэг. Харин ч гэнэт, харин арьс (харагддаг ч энгийн нүдээр) чангатгасан байна, гүвээ довцогтой таарах Целлюлитийн зурсан байна.

эрс турах дараа Хүмүүс ч бас гайхалтай журам хүчин төгөлдөр гэж бичигдсэн байна. үйл явц нь мэдээж таагүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. хоёр дахь журам нь гэдэс арьс мэдэгдэхүйц зөөлөн, эрүүл, хайж болно Аль хэдийн дараа. Целлюлитийн тос хэрэглэж байна. , Спорт, биеийн тамирын Plus, эрүүл хоол идэх - мөн толин тусгал таатай байна.

Саяхан өгсөн төрөх эмэгтэйчүүд ч бас эерэг хариу гарах, жин нь ходоод алдах оролдох массаж болно. Тэд гэдэс муу sagged гэж бичиж байна. Тиймээс тэд эхлэх нь массаж болно шийджээ. Дэлгэрэнгүй - Тав дахь журмаар дараа тэд зовлон дэмий хоосон зүйл биш юм, дараа нь анзаарсан. Энэ нь эерэг эмэгтэйчүүдийн эсрэг бас чихэрлэг болон цардуултай хүнсний татгалзах. Эцсийн эцэст, хамгийн тохиромжтой зураг хүртэл энэ нь маш бага хэвээр байна. Гэвч мэргэжилтнүүд 15-20 хоногийн хугацаагаар амралт гаргах зөвлөж байна. Дахин хэлэхэд, хуралдааныг эхлүүлэх.

Огцом өссөн нь нимгэн хүмүүс шинэ чимэг массаж нөлөө өөрөөрөө сайрхахгүй. муудсан дасгал нь үр дүнг хүлээх хэрэггүй, тэд иллэг аяган эхэлсэн байна. Өмнө ба дараа нь түүнийг цаг идэж болохгүй. Гэвч хүмүүс хэлж, хэрэв боломжтой зовж байна. хоолны дэглэм хамтран зөвхөн арван уулзалт -, хүн бүр аз жаргалтай байна! Арьс, уян хатан, эрүүл, толигор. гоо сайхны зохион хадгалахын тулд хавчих зөвлөмжийн дагуу зургаан сар тутамд давтана.

дүгнэлт

Одоо та техник массаж болно гэж юу болохыг мэдэж байгаа. Бид энэ зүйлд толилуулсан мэдээллийг та дэлгэрэнгүй энэ асуудлыг ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна. Амжилт хүсье!