Cheburek: өөр ломбо нь илчлэг хоол

Хамгийн алдартай хоол, samsa, shawarma, khachapuri, гэх khinkali. Д. хамт зүүн, Төв Азийн хоолны байна, мөн cheburek болсон нэг юм. замаар, бүгдийг нь илчлэг, маш өндөр байгаа боловч амт нь үнэ цэнэтэй юм. Тэд алдартай, агуу их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг тул эдгээр тэжээллэг, хямд хоол худалдах лангуу, кофе дэлгүүр, ямар ч хот, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар олж болно. Тэд байнга завгүй хүмүүс ажиллах нь маш чухал юм замд тохиромжтой, хурдан хоол байж болно. Pasties, магадгүй, нэг удаа бүгдийг нь маш цөөн хүн Үйрмэг исгээгүй баримлын шавар нь дүүргэлтийн ам, услах халуун шүүслэг мах бялуу эсэргүүцэж болно, учир нь оролдсон.

онцлог хоол

илчлэг - cheburek худалдан авах хүсэлтэй этгээдийг зогсоож чадах цорын ганц зүйл. Үнэн хэрэгтээ, энэ хоол хоол ангилалд нь дугуй биш юм. гэсэн хэдий ч tchebourek төлөө зуурмаг талхны ч ашиглаж, дүүргэлт туранхай байж болно, энэ нь одоо ч гэсэн маш тэжээллэг гарч ирэх болно. Энэ хоол зохион бүтээсэн уламжлалт Түрэг, Монголын ард түмэн, (ихэвчлэн, хонины мах) амьтны өөх, тос, дээр шарж байгаа нь. Харин одоо энэ нь ердийн тос солих хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ бол цорын ганц арга зам нь түүний барааны тэмдэг яруу алтан бор хүрэхийн тулд, учир нь хоол хийх явцад халуун газрын тосны утгаараа хөвөх cheburek гэж ойлгож байна.

Тиймээс илчлэг хоол хүнс 100 грамм тутамд ккал дундаж 240-270 tchebourek шарсан, гэхдээ маш их toppings найрлага, тоо хэмжээ хамаарна. Заримдаа тэдний дотор, 450, эсвэл бүр 600 ккал байдаг. Маш олон, харин Hearty хөнгөн зууш, энэ нь ихэнх. Мөн хоёрдмол асуудал байгаа бол та cheburek идэх хүссэн үедээ, харин хоолны дэглэм бүхий л махлаг, шарсан газрын тосны хориглосон үүн өөрийгөө зууханд тиймээс энэ нь түлэгдсэн зуурмаг өндөг Шүдээ, хоол хичээх хэрэгтэй. Ингэснээр та илчлэг бялуу бууруулж чадна бараг энэ нь ургамлын тос, cheburek шингээсэн байдаг зардлаар учраас энэ зураг нь хор хөнөөлтэй гэж тооцогддог, хоёр дахин нэмэгдсэн.

дугаар зүйл ч бас өөр өөр ломбо бэлтгэсэн хэд хэдэн зүйл chebureks авч байсан, дараа нь өөрчлөлт ихээхэн тест бөглөх сонгосон бүтээгдэхүүнд хамаарч Төв Азийн хоол хамгийн алдартай хоол хүнс нь нэг илчлэгийн эсэхийг тодорхойлох.

, Мах Cheburek уу!

-ийн сонгодог эхлэх, ямар tchebourek илчлэг мах сурцгаая. хэцүү төрөл бүрийн малын мах уураг ба өөх тосны агуулга ялгаатай байгаа юм. оюун ухаанд энэ нь, бид хэлж чадна гэж наад зах нь илчлэг тахианы cheburek (225-250 ккал). Та газрын үхрийн мах, эсвэл хонины ашиглаж байгаа бол ийм Patty-ий 270-300 калори агуулдаг болно. Мэдээж, тэд бүгд ийм тоо ойролцоо байгаа, хэмжээ нь хөнгөн зууш нь татсан мах, сонгино хэмжээ өөр өөр байдаг. Cheburek, хамгийн илчлэг өндөр (430 ккал хүртэл), татсан гахайн дотор уураг их байдаг, үүгээр нь ихэвчлэн өөх тос агуулаагүй болно.

бяслаг чөмөг нь

Одоо бид илчлэг олж бяслагтай tchebourek хоёр дахь хамгийн алдартай дүүргэлт -. Гэхдээ энэ нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүний тоо томшгүй олон өөр өөр сорт байдаг гэж бодож байвал, илчлэг бүрийн хувьд өөр өөр байх болно бид ойлгох ёстой. Мөн олон хүмүүс буруу дүүргэлт мах биш бол, дараа нь илчлэгийн хувьд cheburek даруухан ирсэн гэж тооцдог. Гэсэн хэдий ч, мах, шувууны илүү тэжээллэг цагт нэг бяслаг. Жишээ нь, жирийн орос бяслаг бэлтгэх авч, яг тохирч байвал үүн нэг бэлэн cheburek 260 ккал агуулдаг бөгөөд бяслаг, ургамал нь алдартай pasties - 310 ккал-аас ямар ч бага. Амтат зүүн бялуу тос бяслаг нь бэлтгэж, энэ нь итгэмээргүй тендер, ер бусын cheburek маш тохиромжтой илчлэг (215 ккал) юм болж байна гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

цагаан хоолтон чөмөг

Бус, бага тэжээллэг төмс, мөөг хоол embodiments (265 ба 275 илчлэг тус тус). Гэхдээ ийм нгээр нь ихэвчлэн, өндөг, бяслаг, цагаан будаа хослуулан заасан тоо хоёр дахин болно, харин байгаа. илчлэгийн хувьд бүх ихэнх cheburek байцаа таалалд: энэ нь гайхах зүйл нь зөвхөн 165-170 калори юм, тийм болохоор та shamelessly оролдох хоол болно.

шийтгэл

Нэгтгэн, бид pasties бараг дүүргэлтийн бүх эерэг шинж чанар нь алдагдсан байна тос нь тэднийг хайруулын үед болох эрүүл хоол хүнс гэж нэрлэдэг болно гэж байх бөгөөд энэ нь ходоод хэцүү болсон гэж хэлж болно.

Гэвч эдгээр бялуу Тиймээс бид өөрсдийн илчлэгийн хэдэн хүн санаа тавьдаг гэсэн дуртай. Хамгийн гол нь - арга хэмжээ, дараа нь дуртай мэдэх нь үргэлж ашигтай хүнсний хор биш бол болно биш, нэмэлт кг.