Lenten нэрийн жагсаалт: Зарим сонирхолтой жор

фенүүд Японы хоол, мацаг барих эсвэл тууштай цагаан хоолтон болох, ихэвчлэн аймшигтай сэтгэл дундуур санал суши ресторан байдаг. бус, Лент нь хоол захиалга, тэд ихэвчлэн түр хугацаагаар хориглоно авчирсан хоол олж болно. Мөн энэ нь харамсалтай мөнгө, идэх бэлэн байна - мөн харамсалтай байна. Ийм өвчтэй хамгийн дуртай хоол хүнс өгөх хүсэлгүй байгаа бол, тэд гэртээ meatless талх хоол яаж хийхийг сурах хэрэгтэй. Өнгөцхөн харвал, үйл явц нь хэрэгжүүлэх боломжгүй гэж үзвэл энгийн юм шиг боловч зарим практик нь та нар тэдний тогооч хурдан тогтмол бин илүү байх болно.

хоол хийх ерөнхий зарчим

тэгээд meatless сүши олж, нэрийн жагсаалт нь зөвхөн meatless чөмөг ялгаатай юм бол. Тэгэхээр та цувих үйл явц эзэн хэрэгтэй - Та нар "дотоод" туршиж эхэлж болно. Эхэндээ та цагаан будаа хийх хэрэгтэй. Тусгай, суши, маш үнэтэй, тэгээд болон Краснодар kruglozernistym ямар ч үндсэн ялгаа байдаг - энэ нь ийм зорилгоор хангалттай наалттай байдаг. Цагаан будааны шаардлагатай биш юм угааж, Энэ харьцаа 1-д буцалж буй ус руу цутгаж байна: 1. Нэгдүгээрт, semolina тагны дор өндөр дулаан дээр болгосон байна. Долоон минутын дараа тэр бууруулж, бүх ус шингээж хүртэл хоол байна. Энэ үе шатанд, эс зөвшөөрвөл тогооч хэрэг үед:

1. Зарим хүмүүс гэдэгт итгэж цагаан будааны цуу тэдэн дээр цацаж ёстой гэж - халуунаас болж авахаасаа өмнө асгах хэрэгтэй байна, зарим нь. элсэн чихэр, хагас халбага, давс хагас халбага хутгана дарс хоёр spoonfuls: Цагаан будааны цуу байхгүй бол, та солих хийх боломжтой.
2. Заримдаа цагаан будаа арван минут шавар "орлого" -д үлдсэн байна; бусад тогооч илүүдэл чийг явсан зөвшөөрөх, модон банзан дээр тархсан.

Та ямар сонгох - таны шалтгааныг.

угсралт эхэлдэг. тусгай МАТ (Хэрэв та энэ хэрэв байгаа бол) эсвэл самбар дээр Нори нэг хуудсыг доош нь гөлгөр өрнөдөг. Түүний хэлснээр нилээд будаа тараасан. Нэг зах нь сантиметр ба хагас Хэрэв ангид үлдсэн - наалт байна. Цагаан будаа сонгосон задарч дүүргэлт болон Нори хавчих нь цувисан - эсвэл дэвсгэр хийх гэж Япон, эсвэл гараа. хүснэгтийн зохих сүмс болон амтлагчийг харуулна талд мөн та нарын туранхай яарах эргэлдэж - үр дүнд нь хиам нь хоёр сантиметр тэн хагас нь зузаан нь тойрог бууруулсан байна.

сул шуудангаар өдрүүдэд

Одоо чөмөг шийдвэрлэх үзье. загас зөвшөөрсөн, та түүнийг далайн бүх төрлийн эмчлэх байхгүй бол, сонголт маш баялаг юм бол.

1. давсалсан яргай загас, чанасан сам хорхой, даршилсан өргөст хэмх жижиглэсэн.
2. Өргөст хэмх (энэ удаад шинэхэн), тамхи татдаг могой загас (эсвэл sprat), ногооны салат, шанцайны ургамал, амтат чинжүү болон туранхай майонез.
3. мэлхий нь Чанасан дун, өргөст хэмх (энд боломжтой бөгөөд цэвэр, давсалсан), ногооны салат -, улбар шар зээр тулд эвдэх.
4. сам хорхой, өргөст хэмх нь шарсан shiitake. Энэ нь бөөрөлзгөнө түрс хамрах зөвлөж байна.
5. өргөст хэмх, бяслагтай Салмон буюу могой загас. Энэ тохиолдолд, тугал ногоон авсан байна. аль болох шуудангаар шар буурцаг нь - Тэгээд бид талх түшиглэ шиг, бяслаг дүфү авна.

хоногийн дотор авах боломжтой маш бага сонголт загас Skoromniy хэлнэ үед.

Norimaki

Энэ бол хамгийн энгийн, үнэхээр meatless нэрийн жагсаалт юм. Гэртээ тэд хурдан, хялбар бэлтгэсэн байна. аль хэдийн заасны дагуу бүх бэлтгэл ажил хийгдэж байна. Өргөст хэмх угаах (халөс Хэрэв хасагдсан байна), дөрвөн хэсэг хэсэг болгон уртын бууруулсан байна. Seeds өргөн дээд тал нь хагас см-ээр бууруулах нь quartered нимгэн зүсмэлүүд тус бууруулсан байна. зурвасын төв Wasabi явуулж байгаа нь цагаан будаа, Нори дээр байрлуулсан байна. үүн дээр мөн өргөст хэмх зурвас тавьсан. Roll бууруулах, идэж, цувисан.

мөөг дүүргэлт

яг та нар эргэлдэж налж болно мөөг юу хамаарч, тэдгээрийн бэлтгэл арай өөр screwdriving байна:

1. Хясаан мөөг. Тэд ус, бага зэрэг давсалсан-д, буцалгаж шар буурцагны жан нь амт байх хэрэгтэй.
2. Мөөг. Тэд шарсан байна; Тэд шүүс, prisalivaem дахин усалж цуу бүү болих үед.
3. Shiitake. хагас цаг дэвтээнэ.

Бэлтгэсэн мөөг тууз болгон бууруулсан байна. Шинэ сараалжтай эсвэл солонгос marinated - Та сүрэл бүрдсэн ногооны салат, эсвэл лууван тэдгээрийг нэмж болно. дүүргэлт адилхан өргөст хэмх өмнөх жор орсон байна гэж заасан. Зайдас зөв бууруулах, таашаал нь иддэг.

хүнсний ногоо, нэрийн жагсаалт

Хэрэв та meatless эхэлсэн бол талх, жор та дуртай ямар ч хүнсний ногоо нэмэлт болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь (мэдээж мөөг бусад) түүхий эд ашиглах тавьж болно гэж тэд сонгох нь илүү дээр юм. Эхний тохиолдолд дээр та дараах toppings оролдож болно: зурвас руу өргөст хэмх, боловсорч гүйцсэн бүрдсэн ногооны салат, хонх чинжүү, улаан лоолийн бууруулсан байна. Лууван болон цавчих болох бөгөөд БНСУ-ын grater дээр үрж болно. үр дүнд нь хүнсний ногооны холимог будаа дээр задардаг болон хиам уруу өнхөрч.

Та meatless талх шиг, та нар тэдгээрийг хэрхэн ухаалгаар эргэж сурах юм бол та мэдээж түүний бүтээл нь toppings жагсаалтыг баяжуулах. дүфү туршилт битгий мартаарай - олон хоол бяслаг ч уйтгартай, амт болон дүпү биш, Skoromniy найрлага юм.