Бага CARB хооллолт - цэс, үнэлгээ

бага CARB хоолны дэглэм нь өнөөдрийн дэлхийн хамгийн алдартай, үр дүнтэй нэг гэж тооцогддог. Тэр нь түүний энгийн, аюулгүй байдлыг хүндэтгэл хоолны дэглэм газар магтууштай. хамгийн сайн мэдэх бага нүүрс хоол нэг нь "Кремлийн хоолны дэглэм" уураг Аткинс хоолны дэглэм байдаг.

ямар ч бага CARB хоолны дэглэм зүрх үед нүүрс усны хэрэглээ маш ихээр бууруулж байна гэж тусгасан байна. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүн уураг, өөх нь сольж байна. өөх биед сөрөг нөлөө үзүүлж байна гэж бүү бод. өөх тосны бага хэмжээний сайн байна. хоолны дэглэм, эрдэс кали хооронд шаардлагатай, тиймээс бид та эрдэс ус ууж зөвлөж байна. , Их хэмжээгээр хоол хүнсэнд багтсан болно бүтээгдэхүүний тухай ярих нь бага CARB хоолны дэглэм үргэлжилж байхад, цэс, хүнсний ногоо, мах, бяслаг, загас, ногоон болгоно. Анх удаа энэ нь хангалттай байх болно. -Нд ямар ч тохиолдолд цэс гурил, үр тариа, төмс, чихэр, үр тариа, согтууруулах ундаа оруулж чадахгүй. хоолны дэглэм биеийн үйл ажиллагааны түвшинг бууруулах нь зүйтэй. ядаргаа мэдрэмж бүхий л эрчим хүчний нүүрс нь нарийн байгаатай холбоотой мэдэрч болно. Хэрэв та мэдэрч байх болно Тиймээс эрчим хүчний дутагдалтай цаг, хоолны дэглэм удаан хугацаагаар байж болохгүй. дунджаар ердөө хоёр долоо хоног.

Бага CARB хооллолт. Өдрийн цэс

Өглөөний цай: элсэн чихэр ч бяслаг, талх, бэрсүүт жүрж, цай 2 нь аль зүсмэлүүд

Үдийн хоол: бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг, чанасан шош, бор талх, кофе элсэн чихэр ямар

Оройн хоол: бөхийх далайн загас, ногооны салат, ямар ч элсэн чихэр нь уух

цэс, та өөрийн хийж чадах Бага CARB хоолны дэглэм, баялаг хоол бүтээгдэхүүн орно. Түүний онцлог нь та нар өлсгөлөн, таагүй мэдэрч байх болно гэсэн юм. A тэнцвэртэй хоолны дэглэм, халуун ногоо, амтлагч ангид та өөрийн хэрэгцээг хангах жингээ хасах боломжтой болно. Энэ нь хоолны дэглэм усны тухай мартаж болохгүй гэдгийг санаж байх нь чухал юм. Энэ нь цэвэр ариун бус карбонатлаг ус хорт болон хог хаягдлыг биеийг авчирч, аль болох хурдан жингээ хасах тусална юм.

Бага нүүрс усны хоолны дэглэм Мөн жимс нь хүний биеийг салгах гэсэн ялгаатай. Та шүүс, нектар, шинэ жимс дуртай бол энэ нь зовж шаардлагатай байна. Let-ын зүгээр л усан үзэм, өөх задардаг.

ямар ч хоолны дэглэм эцэст нь үр дүнг засах нь чухал юм. Энэ талаар ямар ч бага CARB хооллолт, энэ нь нэлээн хүнд байсан хэдэн долоо хоногийн турш цэс, гаралт системийг олгодог юм. Хэдхэн хоногийн дотор бид аажмаар зэрэг жимс, үр тариа зэрэг нь ердийн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь өөрийн жин нь эргэж ирэхгүй. Өөрөөр хэлбэл, хоёр долоо хоногийн завсарлагааны дараа та дахин нэг удаа гурил, амтат нь хязгааргүй их байх эхлэх юм бол, нэмэлт жин нэн даруй эргэн ирэх болно.

Бага CARB хооллолт. сэтгэгдэл

өөрөө дээр туршиж эмэгтэйчүүдийн үзэл бодол, бага CARB хоолны дэглэм нь тодорхойгүй байна. Энэ нь тодорхой байна гэж нүүрс усны таны компьютер дээр, таны ходоодны дотор (комплекс, энгийн аль аль нь) нь олон тооны бүх дассан. Гэвч олон хүмүүс хоолны дэглэм үр дүнтэй мэдэж байгаа, ашигтай нүүрс усны хэт олон биш гэж дүгнэжээ. Мэдээж хэрэг, хоол тэнцвэртэй байх ёстой, хүн бүр ийм хоол тэжээлд дээр жин алдсан хүмүүс хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь хязгааргүй цахилгаан эрчим хүчний хангамжийг хангаж чадахгүй. Мэдээж хэрэг, нүүрс усны хязгаарлалтыг бүх эерэг нөлөөлөл дээр биш юм. Олон dieters тэд элэг таагүй мэдэрч, хурдан залхаж эхэлсэн анзаарсан байна. Тиймийн тул, та хоолны дэглэм эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бол, бага CARB хоолны дэглэм эсэх, цэс ашигтай, бие, хамааруулж дэмжих витамин санал болгож байна та нарт хэлэх болно эмчид лавлана уу.

Аливаа хооллолт, энэ нь уураг, өөх тос, моно-хоол гэх мэт байх Энэ нь богино хугацааны хоол хязгаарлалт, системтэй, тэнцвэртэй хоол орно. байгууллага бүр хяналт шаардлагатай зураг залруулах шаардлагатай биш байсан ч гэсэн. Энэ нь ард түмэн та хүсэхгүй байгаа л юу хэрэглэх нь чухал юм, гэхдээ бас эрүүл мэндэд сайн гэж юу. дээр суурилсан болон бага CARB хоолны дэглэм барьсан байна 30:30:40 холбоотойгоор нүүрс ус, уураг, өөх тосны тусгаарлах, яагаад тэдний эрүүл мэнд, гадаад төрхийн тухай санаа тавьдаг бараг хүн болгоны хувьд хамгийн шилдэг нь байгаа юм.