Бие махбодыг хэрэглэхэд ямар банан гэж байдаг вэ?

20-30 жилийн өмнө манай орны гадил жимсний гадны хүмүүст маш ховор тохиолддог эмзэг зүйл байсан гэж үзэх нь хэцүү байдаг. Өнөөдөр, жимс жимсгэнэ зарж борлуулж буй жимс бүр дээр олон тооны банана олддог. Тэдний эх нутаг нь Малайзын арлууд, Энэтхэгийн арлууд боловч гадилууд нь алимаас хямд байдаг.

Эмч нар нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн идэж болохуйцаар гадил жимсний хоол идэж болох бөгөөд энэ жимсний харшлын тохиолдлууд нь жирийн усны талаархи мэдрэмжтэй харьцуулж болох юм.

Түрүүчийн оршин суугчидын хувьд бананы ач тусыг голчлон жимс нь мадаггүй зөв байдаг, гадил жимсний муу ургац нь тохиолддоггүй, бүр ургах шаардлагагүй байдаг. Зүгээр л амттай булцуунуудаас цуглуулж, дараа нь тэднийг гайхамшигтай үр жимс ургуулах боломжийг танд олгодоггүй улс орнуудад тэдгээрийг явуул. Тиймээс халуун орны жижиг орны эдийн засагт зориулсан гадил жимсний найрлага нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд О'Ненрийн зохиолчийн гараар тэд "гадил жимсний бүгд найрамдах улс" гэсэн нэртэй байв.

Гэхдээ бага өртөгтэй гадил жимсний нь ашигтай байдаг. Жимсний маханд витамин, эслэг, пектин, уураг, сахароз, калийн их агууламжтай байдаг. Хүнсэнд хэрэглэх банана нь үр ашгийг нэмэгдүүлж, өлсгөлөнг мэдрэх, зайгаа цэнэглээд хэдэн цагаар цэнэглэ.

Харин жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст bananas-ийн ач холбогдол маш эргэлзээтэй байдаг. Эдгээр самар нь сумогийн бөхчүүдийн хоолны дэглэмд орохыг шаарддаг. Банануудын калорийн агууламж 90-120, заримдаа 140 килокалоритын хэлбэлзэлтэй байдаг. Энэ мэдээлэл нь зөвхөн шинэ гадил жимсний тухай өгүүлдэг. Хатаасан жимс, гадил жимсний чиптийг дурдахад илчлэг ихтэй байдаг.

Гэхдээ бүх зүйл маш гунигтай биш бөгөөд бэлхүүс, хонгилын хэмжээг багасгахыг хүсэх нь гадил идэхийг таашаалыг өөртөө үгүйсгэх хэрэггүй. Үнэндээ, та хоолны дэглэм хэрэглээгүй ч хоолны өмнө хагас цагийн өмнө нэг эсвэл хоёр банана идэх нь маш ашигтай болно. Тэжээллэг жимс нь амтыг нь тааламжтай төдийгүй хоолны дуршил бууруулдаг. Ингэснээр хоол идэхдээ хоол хүнс нь ердийнхөөс бага хоол идэх болно.

Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийг сонирхогчдын хувьд гадилын үрийг нь тэдэнтэй хамт байх болно, бие нь зайлшгүй шаардлагатай бүх витамин болон микроэлементүүдийг зайлшгүй авах болно.

Калийн агууламж нэмэгдсний ачаар кали нь зүрхний булчингийн аяганд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул тромбофлеблетийн өвчтэй хүмүүст цусны өтгөрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг тул эдгээр үр жимс нь эсрэг заалттай байдаггүй. Банан нь ходоодны үрэвслийн үед тусалдаг ба зөвхөн хүчиллэг багатай байдаг. Тэд ходоодны ханыг нэвт норгож, тэдний цочролоос сэргийлдэг.

Дашрамд хэлэхэд, тамхи татахаас татгалзах хүч чадал хараахан олоогүй хүмүүс гаднаасаа никотиныг биеэ орхиход хувь нэмрээ оруулах нь зүйтэй юм.

Hangover дээр зовж тарчлан, та дараах жорын дээр авч болно:

Махан гадил, махтай сүү зуурмаг, зөгийн бал халбага, аажмаар үр тариа аажмаар иддэг.