Загасны тос, эсвэл krill газрын тос? Krill газрын тосны: ашигтай шинж чанар, хэрэглэх, онцлог, үнэлгээний арга

та бүхэн мэдэж байгаа далайн маш олон хүний эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг. Хамгийн алдартай байгалийн "эм" гэж нэг нь krill тос юм. Арктикийн мөс шиг хүйтэн усанд амьдарч, түүний жижиг хавч бэлтгэсэн. krill биеийн нэг нь таван см-ийн урттай байдаг. Энэ нь халим болон том загас нь хоол хүнсний эх үүсвэр юм. Улмаас krill амьдарч байрны онцлогт polyunsaturated тосны хүчлийн нь нэлээн их хэмжээний дүн юм. Мөн тэд хүчтэй хүний эрүүл мэнд, урт наслалт үүсэх чухал үүрэг гүйцэтгэх нь тодорхой байна.

Энэ нь хүн төрөлхтөн бөгөөд krill түүний анхаарлыг болсон. газрын тос нь эдгээр хорхой хийсэн байна, өргөн түгээмэл болсон. дэлхийн эрдэмтэд олон өвчний өвөрмөц арга хэрэгсэл болон байгалийн арга гэж нэрлэдэг. Судалгаагаар дэлхийн өөр ямар ч бүтээгдэхүүн ийм баян, ашигтай бодис нь ханасан найрлагатай байна гэж харуулж байна.

Өнөөдөр бид krill газрын тос гэж юу болохыг ойлгох гэж оролддог. Ашиг болон шинж хор уршгийг, онцлог, ашиглалтын арга дугаар хэлэлцсэн байна. Мөн түүнчлэн энэ газрын тосны загасны тос, ихэнх тохиолдолд харьцуулахад өөр юу дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгч байна.

бүтэц

фосфор, кальци, төмөр, кали, марганц, натри, магни болон бусад олон: Энэ газрын тосны бүтэц элементүүдийг, ашигт малтмал, хүний биед ашиг тусын-д үйл ажиллагаа явуулж байна. Энэ нь krill газрын тос, хүнд тустай, Астаксантиныг, хорт хавдрын эсийн эсрэг тэмцэлд идэвхтэй агуулсан B бүлгийн, D, E, C болон А: Түүнээс гадна, амин дэм нь өргөн цар хүрээтэй массивын нэг хэсэг байдаг. Мэдээж хэрэг, гол онцлог нь бүтэн, эрүүл амьдралын төлөө хүнд маш чухал омега-3-ын агуулга юм.

хөлөг онгоцны ашигтай шинж чанар

Газрын тосны ашгийг хүлээн зөвшөөрөх анхны япон эрдэмтэд байсан. анх удаа krill газрын тос ашигтай шинж чанарыг харьцуулж юу ч үгүй, өвөрмөц байна гэж олж авах нь Японд байсан юм. Эхэндээ энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн тухайн артрит болон харшлын урвал гэх мэт өвчин тэмцэхэд тусална гэж бодож байна. Гэхдээ цаг хугацааны явцад энэ нь байгалийн эдгээгч ашигтай шинж жагсаалт ихээхэн өргөжсөн.

Шинжээчид бүтээгдэхүүн, цусны судас болон артерийн нөхцөл байдал нь эерэг нөлөө үзүүлдэг зүрхний хэвийн хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг олж мэдсэн юм. тромбо үүсэх болон триглицеридийн хуримтлал омега-3-т орсон урьдчилан сэргийлэх. krill газрын тос, организмын ерөнхий төлөв нь сайжруулах, дархлаа бэхжүүлэх авч өвчтөний цусны даралтыг тогтворжуулах хамт. Үүнтэй холбогдуулан эмч нар энэ бүтээгдэхүүн нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, АГ-ийн урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга нь нэг гэж нэрлэдэг.

Тархи болон элэгний

фосфор нь их хэмжээний агуулсан гэдгийг улмаас энэ нь маш сайн тархины өвчин тэмцэх гэсэн санах ой сайжруулж, krill газрын тосны нийт агууламжийг нэмэгдүүлэх. Улмаас цусны эргэлтийн систем нь газрын тосны эерэг нөлөө нь мөн элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Түүний хэрэглээ нь архи, согтууруулах ундаа уух хүмүүсийн элэг дээр ачааллыг багасгадаг.

өвдөлтийн

Энэ нь krill газрын тос нь мөн маш сайн өвчин намдаах ажилладаг гэдгийг баталсан байна. Энэ нь үрэвсэл багасгах, булчингийн өвдөлтийг багасгах боломжтой юм. Энэ нь, өндөр настан нь ихэвчлэн sciatica, артрит, булчингийн тогтолцоо холбоотой бусад өвчний улмаас зовон шаналж буй санал болгож байна.

эмэгтэй

krill газрын тос, залуу шударга бэлгийн харуулж байна. Энэ тос нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд холбоотой олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бүрэлдэхүүнд улмаас:

• Сарын тэмдэг нь ирэх үед тогтворжуулах биеийн байдал (өвдөлт, спазмтай, хаван болон зайлуулах өглөө таагүй мэдрэмж бууруулах).
• Сэтгэгдэл сарын тэмдгийн мөчлөг илүү хялбар байдаг байна гэж л биш, харин дааврын цаана асуудалтай байсан тэдгээр эмэгтэйчүүдэд сэргээгдсэн юм байна.
• Krill газрын тосны эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.
• үнэлгээний дагуу, арьс зөөлөн илүү ч болдог. нарийн шугам орхиж, түүний уян хатан нэмэгдүүлдэг. Найрлага тусламж тулаанд сөрөг нөлөө арьс байгаль орчинд үзүүлсэн орсон бодисын (температур өөрчлөлт, хэт ягаан туяаны, агаарын даралт өөрчлөлт гэх мэт. Д.).
• Сэтгэгдэл бүтээгдэхүүн нь илүү хурдан үс өсөлтийг дэмжиж байгааг харуулж байна. Тэд хүчтэй, нягт болж байна. Үс унах нь буурсан байдаг ба хуваах тоо буурсан krill газрын тос тогтмол авч буй эмэгтэйчүүдийн хувьд дуусна. эмэгтэй Дур зориулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үгүйсгэх аргагүй мөн үнэлж баршгүй чухал юм.

Ашиглах, Тун арга

krill газрын тосны капсул худалдаа, түүнчлэн загасны тос. гучин, жаран, эсвэл нэг зуун капсул агуулсан хамгийн түгээмэл багцууд. лонхтой, krill газрын тосны таван зуун капсул агуулж санал үйлдвэрлэгчид байдаг. 20-35 доллар - 60 капсул дундаж үнэ.

Мэдээж энэ нь эмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө үргэлж эмчтэйгээ сайтар зөвлөгөө хийх ёстой. Дүрмээр бол, мэргэжилтнүүд өдөрт таван зуун хоёр мянган миллиграммаар-аас томилсон. Энэ нь хамгийн бага тунгаар эхлэх, аажмаар түүнийг нэмэгдүүлэх санал болгож байна.

гаж нөлөө

Тэд ихэвчлэн эмийн эхний хугацаагаар хэрэглэхэд зохисгүй эсвэл хэт улмаас гардаг. Газрын тосны ашиглалтын явцад та ямар ч дотор муухайрах, гэдэсний эмгэг (суулгалт), эсвэл бөөлжих байгаа бол, та нэн даруй авч зогсоож, мэргэжилтэн лавлах хэрэгтэй. Энэ нь krill газрын тос ашиглах нь чухал юм. Заалт Энэ нь эмийн бүтээгдэхүүн байхгүй байна. Гол хүлээн онд - мөн арга хэмжээ зөв тунг сонгосон байна.

загасны тос эсрэг krill газрын тос

Энэ нь ч бас ашигтай Омега-3 нь нэг хэсэг болох krill газрын тос, өөр бүтээгдэхүүн, харьцуулж цаг нь болсон. krill газрын тос ялгаатай гэж юу вэ, яагаад эрдэмтэд сам хорхой газрын тос агуулсан бөгөөд капсул талд ердийн насаа, муухай, амтгүй шаргал бодис татгалзах санал загасны тос юм бэ? Харьцуулах хүснэгтэд харуулав.

олон тооны судалгаа, гэхдээ тоо томшгүй олон туршилт нь зөвхөн явуулсан байна. шинжлэх ухааны сэтгүүлийн нэг нь дараах мэдээллийг нийтэлсэн байна. омега-3 ижил хэмжээний авч долоон долоо хоногийн дотор хоёр бүлэг. загасны тос - Krill газрын тосны анхны бүлэг, хоёр дахь ашиглаж байна. бүлэг нь тодорхой интервалаар цусны сийвэн дэх docosahexaenoic болон eicosapentaenoic хүчлийн хувь өөр өөр байсан юм. Эхний бүлэг нь эмчилгээ дөрвөн долоо хоногийн дараа нь төгс үр дүнд хүрсэн байна. Хоёр дахь бүлэг, загасны тос ашиглаж байгаа, үр дүн нь зөвхөн долоон долоо хоногийн дараа олж авсан.