Турах нь сүү хоолны дэглэм

Сүү - хүүхэд ашиглах анхны бүтээгдэхүүний нэг нь амьдралынхаа туршид хүн дагалддаг. багаасаа халуун сүү халуун, унтаж тусалдаг - энэ нь хүйтэн шилжүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, хоолны дэглэм гарч, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: цөцгий, бяслаг, тараг, зуслангийн байшин бяслаг, тараг ... Эдгээр бодисууд нь сайхан амт, ашигтай боломжуудыг маш их онцлогтой байна. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний цорын ганц сул тал нь - Тэд өндөр илчлэг байдаг, өөх тос ихтэй хоол болсон байна. Орчин үеийн аж үйлдвэр бий болгох замаар тэдний тоог багасгаж болно тос багатай сүү, бяслаг, тараг.

сүү авчрах болно тусын талаар яриагаа үргэлжлүүлэн, энэ нь турах сүү хоолны дэглэм үзэгдлийн тухай хэлсэн байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бас гэдэсний зарим өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өөр хэлэлцэх сэдэв юм.

Сүү хоолны дэглэм турах нь өөр өөр хатуулаг хэд хэдэн хувилбарууд байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэд бүгд тэнд заалт байдаг. баримт нь зарим хүмүүс гэдгийг, биеийн лактоз шингээж чадахгүй байна, эдгээр хүмүүс нь сүү хоолны дэглэм суух боломжгүй юм. Бид үүнийг мөн л хатуу сүү тэсвэрлэх хүмүүст санал болгож байна. турах сүү хоолны дэглэм үлдсэн хэсэг нь нарийн юм.

сүү дээр суурилсан хатуу моно-хоолны дэглэм 5 хоногийн турш зорилготой юм. Эдгээр нь зөвхөн сүү хэрэглэж эхний 3 хоног, нөгөө хоёр хүнсний ногоо хүнсэндээ нэвтрүүлсэн байна. Энэ хоолны дэглэм тохиромжтой зөвхөн байгалийн юм үнээний сүү, нэг баррель нь крант дээр - Таны хот дадлага хийх бол, тиймээс энэ нь тосгонд үүнийг худалдан авах санал болгож байна, эсвэл. Мэдээжийн хэрэг, заавал үүнийг ууж өмнө сүү буцалгаж байх ёстой.

Ундны сүү 2-оос дээш цаг биш, 200 мл-ийн эхний өдөр, хоёр дахь - цаг нь - завсарлага гурав дахь 1.5 цаг буурсан байна. Хоёр хоног хатуу хоол хүнс рүү буцаж биеэ бэлтгэх хэрэгтэй байна. Үдийн хоолны өмнө, та бас л сүү уух ёстой бөгөөд үдэш та гэрлийн ногоо салат идэж болно. ус уух боломжийг олгосон юм.

Энэ нь жижиг SIPS онд сүрэл дамжуулан татах шаардлагатай байдаг: та хурдан дүүрэн мэдрэмжийг авч тусалдаг, бас бие нь сүү шимэгдэлтийг ихээхэн хөнгөвчлөх нэг арга заль байдаг. зөвлөмжийг бүх дагуу, ийм хоолны дэглэм 3-4 кг алдах боломжтой болно. Сүү хооллолт, ходоод эсрэг үр дүнтэй үүн дээр биш харин өөх юм энэ нь тийм талархаж байна, учир нь энэ юм.

Хоёрдугаарт, энэ нь сард нэг удаа илүү нь байхгүй ч байх ёстой давтах биеийн ачааллыг бууруулахад энэ нь биед ноцтой jolt байна эхний ээлжинд маш унтраах спорт нь хоолны дэглэм авах хугацаанд байх болно, ер нь, мөн - Харин ийм хоолны дэглэм гэдгийг мартаж байна биш. Мөн энэ нь зөвхөн энэ хугацаа бусад хоол тэжээлд хамаарахгүй биш гэдгийг тохиолдолд байдаг.

Жимс, жимсгэнэ болон сүү хооллолт - энэ моно-хоолны дэглэм сайн сонголт юм. Энэ нь 3-аас 7 хоногийн хугацааг хамардаг. Энэ нь аль аль нь илчлэгийн Учир нь хөдөлж илүү хялбар мэдээж юм энэ хоолны дэглэм өндөр, илүү олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. алим, гадил, лийр, тоор гэх мэт: энэ нь тийм биш зөвхөн тохиромжтой исгэлэн жимс жимсгэнэ юм. зөгийн бал, үзэм зөвшөөрөгдөх ашиглах гадна, жижиг хэмжээний.

Энэ хоолны цэс иймэрхүү харагдах болно: Эхний өглөөний цай 120 гр бүрдэнэ бага өөх тос тараг,-ын нэг жимс, цай эсвэл кофе. цай зөгийн бал, сүү, 20 г нэмж болно. Хоёр дахь хоол - ямар ч будаа усанд 100 гр, Будаа Тосыг нь шvvж авсан сүүнд буцалгаж зөвшөөрнө. Цаашилбал, бяслаг 125 гр, сүү 200 мл-ийн. Үдийн хоол: жимсний салат, хувцаслаж тос багатай тараг , эсвэл тараг, чанасан өндөг. Харин үүний оронд байцаа нь өндөг идэж, ээдэм, ээзгий, 100 гр болно. Тараг нь оройн хоол ундаа, эсвэл айраг шатаасан сүү. оройн хоолонд жимс тараг, 125 грамм, сүү нэг аяга идэх, юм.

Ийм dety 7 хоногт 7 орчим кг дахин болно. Гэсэн хэдий ч, сард нэг удаа түүний бие чадахгүй байгаа эдгээр туршилтыг давтан. Үгүй бол энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. турах нь сүү хоолны дэглэм маш их үр дүнтэй байдаг, гэхдээ энэ нь болгоомжтой, бусад адил хэрэглэх ёстой.