Цагаан манжингийн калорийн утга тэг юм уу?

Лууван нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас амин дэмийн эх үүсвэр, түүнчлэн шим тэжээл. Энэ нийтлэлд бид улаан луувангийн илчлэгийн үнэ цэнэ, энэ нь таны биед юу тусалж болох, ашигтай шинж чанар нь юу вэ гэдгийг нарийвчлан хэлж өгөх болно. Хавар, бид витамин хомсдож, avitaminosis үүсгэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол идэх хэрэгтэй. Цагаан манжин рэндэрлэх нь бидэнд тусална. Энэ ногоог ямар амттай салат болгосон бэ? Жишээлбэл, өндөг, өргөст хэмхтэй улаан луувантай салад . Маш сайн хослолыг тахиа, байцаа, луувангаар олж авч болно . Цагаан манжингийн илчлэгийн агууламж нэлээд бага байдаг бөгөөд энэ нь хоолны бүтээгдэхүүний жагсаалтанд орсон байдаг . Та хоолны дэглэмийн үед үүнийг аюулгүйгээр хэрэглэж болно.

Гайхамшиг эмч

Луувангийн найрлага нь байгалийн эмч гэж нэрлэгддэг бөгөөд түүний найрлага дахь олон тооны эслэг нь хүний биед нөлөөлдөг. Энэ нь хоолны дуршилыг сайжруулж, задаргаа, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, гэдэснээс хортой бодис, хорыг зайлуулдаг. Энэ ногоог тариалах нь энгийн зүйл юм. Цагаан манжингийн илчлэгийн хэмжээ нь зөвхөн 20 ккал байна. Үүнээс гадна, витамин B, C, PP, эрдэс - фосфор, төмөр, кали, натри, магни, кальци орно. Витамин С, төмрийн ашигтай хослол цусны доторх гемоглобиныг нэмэгдүүлж, дархлаа нь эерэгээр нөлөөлдөг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд нь илүүдэл жинтэй, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгээс болж зовж шаналж байгаа өвчтөнүүдэд калорийн агууламж маш бага байдаг.

Эмч нар мөн ландшафаны хэрэглээ нь цацраг идэвхт бодистой харьцах ёстой хүмүүсийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж байна. Энэ ногооны антоцианин байгаа нь бие махбодид хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Цагаан манжинтай хамт улаан лууван нь catarrhal өвчний expectorant болгон ашиглаж болно. Мөн түүний шүүс шарх, тэр ч байтугай шарх эдгээж болно.

Гаж нөлөө

Бусад төрлийн нэгэн адил улаан лууван нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Цагаан манжингийн илчлэгийн агууламж нь ач холбогдолгүй байдаг ч хоол боловсруулах тогтолцооны ноцтой өвчинд нэрвэгдэж байгаа хүмүүст иймэрхүү өвчин эмгэг учруулах үед хавар байдаг. Энэ нь энэ ногооны идэхийг бүхэлд нь орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л хэрэглэхээ болиулах хэрэгтэй. Жишээ нь, долоо хоногт нэг эсвэл хоёроос илүүгүй удаа. Гэвч элэгний хүндрэлтэй хүмүүст ийм бүтээгдэхүүнийг бүгдийг нь орхих нь илүү дээр юм. Хэрэв та үүнийг идсэнийхээ дараа зүрхний шархлаа, гэдэс дотор, гэдэс дотор өвдөж байгаа бол энэ нь таны бие махбодь, харамсалтай нь ландшафтыг таньдаггүй шинж тэмдэг юм. Доод тунгалаг, ходоод гэдэстэй хүмүүсийг анхааралтай байгаарай. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр өвчний хүнд дарамтанд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та бамбай булчирхайн хүндрэлтэй байгаа бол, дараа нь улаан лууван зогсоох нь илүү дээр юм. Бидний үзэж буй ногооны чанар нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэж, бие махбодийг витаминаар дүүргэж чаддаг олон тооны шинж чанартай байдаг. Заримдаа бидэнд хангалтгүй байдаг. Бага илчлэгтэй radishes - түүний чухал ач холбогдолтой нэмэх. Энэ бүтээгдэхүүнийг таны хоолны цэсэнд оруулаарай. Гэсэн хэдий ч ийм гайхамшигтай бүтээгдэхүүн ч гэсэн гаж нөлөөтэй гэдгийг битгий мартаарай.