Grapefruit: ашиг тус

Витаминуудын хамгийн баялаг эх үүсвэр нь жимс юм. Тэд бүгд таны дуртай болно.

Грэйпфрут нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бүхий л хүмүүст мэддэг. Энэ мөнх ногоон модыг гэр бүлийнхэнд тооцдог. Энэ нь 12 метр өндөрт хүрдэг. Жимс нь дугуй хэлбэртэй, улбар шар эсвэл шар өнгийн маш шүүслэг целлюлоз, бас сайхан үнэртэй. Усан үзэм нь өтгөн, муухан цэвэрхэн байна. Жимсний нэг хүнд 500 грамм хүрч чадна. Жимсний өвөрмөц амт нь өөр ямар ч зүйлээр андуурч болохгүй. Энэ нь гашуун амттай байдаг.

Грэйпфрут нь эртний үеэс эхнээс нь мэдэгдэж байсан ашиг тус нь усан үзэм адил төстэй кластерт цуглардаг тул англи үгс "жимс", "усан үзэм" гэсэн хос үгнээсээ нэрийг нь нэрлэдэг.

Анх 1750 онд усан үзэм арал нээжээ . Дараа нь Энэтхэг, Төв Америк, Флорида мужид ургасан.

Ашигт малтмалын давс, витамин B, C, A, D, P, сахар, органик хүчлүүд, фитонкид, чухал тос, өнгөт бодис, пектин, гликозидын нандарин зэрэг бүх бодисууд нь амттай, шүүслэг усан үзэм агуулдаг. Түүний хэрэглээ нь хүний биед үнэ цэнэтэй юм. Ургийн царцдас нь гликозид, эфир, пектин бодис агуулдаг.

Дэлхий дээр эдгээр олон төрлийн 20 гаруй төрлийн жимс байдаг. Тэд бүгдээрээ улаан, цагаан усан үзэм гэсэн хоёр бүлэгт хуваагддаг. Тэдгээр нь махны өнгө, илүү улаан, амттай жимсээр ялгаатай байдаг. Үрийг нь маш ихээр тариалж байдаг бөгөөд тэдгээр нь огт байдаггүй зүйлүүд байдаг. Хамгийн сайхан нь ногоон усан үзэм юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь pomelo болон цагаан бэрсүүт жүрж хоёрын хоорондын хөндлөн огтлол юм. Энэ нь их хэмжээний аскорбины хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиадтай тэмцэхэд зайлшгүй чухал юм.

Усан үзмийн мод голдуу шинэхэн иддэг. Тэд шүүсийг шахаж, саатал, саатал гаргах. Жимсний зүсмэлүүд нь жимс, махны саладад нэмж, түүний шүүс нь ямар ч махан хоолонд өвөрмөц амт, үнэрийг өгдөг. Гкавовато-исгэлэн амтыг загастай хослуулсан нь төгс байна. Үүнийг хийхийн тулд 30 минутын хугацаанд шүүсний филетай нэвт норгох хэрэгтэй.

Грэйпфрут, хүн бүрт хүрэх ашиг тус нь эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. Энэ нь хоол боловсруулах ажиллагааг идэвхижүүлэх, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Цусны даралт бууруулах, зүрх судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, атеросклерозоос сэргийлж зөвлөж байна . Өдөрт нэг жимс идэх нь хангалттай.

Грэйпфруны тос нь гашуун үнэртэй байдаг. Энэ нь анхаарал сарниулах, үл тэвчих, санах ойг сайжруулж, сэтгэл санааны болон хүлээн авах чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Эдгээр шинж чанар нь оюутнууд, оюутнуудад онцгой ач холбогдолтой байдаг.

Грэйпфрупп нь удаан хугацааны туршид батлагдсан үр дүн нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Энэ гайхамшигтай жимс нь эмийн бүтээгдэхүүнтэй ижил цагт зөвлөдөггүй. Жишээлбэл, антидепрессантууд эсрэг нөлөөтэй байдаг ба жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд нь ерөнхийдөө ажиллахгүй байж болно. Гавпфрут нь ходоодны шүүсийг их хүчиллэг хэрэглэдэг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.