Би сувилахуйн ээж лооль чадах уу? Бид сурах хэрэгтэй!

Улаан лоолийн - хүнсний ногоо, хөхөөр хооллох хувьд хамгийн их маргаантай байдаг. хүүхэд, ээж нь түүний үр ашиг, хор хөнөөлийн тухай мэтгэлцээнд жад нярайн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ба эмчийн нь маш их байдаг хугалсан. Би хөхүүл ээж нь улаан лооль, эсвэл хөхүүл үед хорио цээр ангилалд хамаарах бүтээгдэхүүн юм болох уу? АНУ-ын хамтад нь авч үзье.

Би сувилахуйн ээж лооль чадах уу?

Эхлээд тул тэднийг дэлхийн бараг бүх оршин суугчид нь ширээн дээр зайлшгүй хийнэ гэж улаан лооль агуулагдаж байгаа нь ашигтай гэж юу олж үзье? Улаан лооль - хүний биед маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн. Тэд малийн болон нимбэгийн хурдасгах бодисын солилцоог, түүнчлэн эерэг цус үүсгэх үйл ажиллагаа нөлөөлөх зэрэг органик хүчлүүд нь төрөл бүрийн агуулсан байдаг. Тэд мөн бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд витамин С их 25 гэж мг байдаг. Үүнээс гадна, улаан лооль амин дэм А, В1, В6 баялаг байдаг. Гэсэн хэдий ч, улаан лооль, хөхүүл ээж эсэх дээр deliberating бид энэ хүнсний ногоо нь зэрлэг сорт,, мэдээж үгүй биш хүлэмжийн сонголт гэсэн үг - шим тэжээл нь тэд агуулга нь маш бага байна.

Хүнсний ногоо тэтгэмжийн хоол нд ашигтай нөлөө юм. Түүнээс гадна, улаан лооль онд Lycopene орсон байдаг - зүрх судасны системийн эрүүл ажлыг дэмждэг хүчирхэг антиоксидант. Гэхдээ энэ нь нэг бодис боломжгүй улаан лооль, хөхүүл ээж нь гол шалтгаан юм. баримт ижил Lycopene энэ нь цус, хөхний сүү ордог бол хүүхдийн бие хүчтэй биш нь хүчтэй урвал үүсгэж болох нь хүчирхэг Харшил явдал юм.

Одоо хангасан эдгээр эмч нарын байр суурийг ойлгох хор дээр амьдрах шаардлагатай юм хоёрдмол "үгүй" улаан лооль, хөхүүл эхийн нэг болох эсэх асуултад. Дээр дурдсан шинж гадна энэ ногооны cholelithiasis, энэ доройтол үүсгэж болох оноос хойш үед харшил, аюултай шалтгаан болдог. Тэрээр мөн бөөр болон давсагны чулуу үүсэх хувь нэмэр оруулдаг. Тэгээд ер нь хүчиллэг нэмэгдүүлэх ходоод улмаас органик хүчлийн өндөр агууламж нь улаан лооль, тэднээс шүүс нь маш чадвартай байдаг. Тиймээс, цээж хорсох зовон шаналж байгаа хүмүүст, тэд нь бас эсрэг заалттай байдаг. За, лаазалсан улаан лооль улмаас тэд боловсруулсан байна болгон ашиглаж давс, цагаан цуу их хэмжээний дангаараа хортой байдаг. Гэвч энэ нь бүгд байж болзошгүй зөвхөн ээж нь хохирол учруулж болох, улмаар шууд зөвхөн allergenicity хооллож явцад холбоотой.

Тиймээс өнөөдрийг хүртэл, дэвшилтэт шинжээчид үзэж сувилахуйн ээж нь идэж болно гэдгийг , улаан лооль тэр өөрөө энэ бүтээгдэхүүн нь харшилтай юм бол. Гэсэн хэдий ч, тэд хэрэглэх дүрэм журмыг дагаж мөрдөх зөвлөж байна:

- эх, эсвэл нэн даруй улаан лооль хоол хассан хүүхэд нь урвал байгаа бол;

- улирлын чанартай хүнсний ногоо сонгох - ихэвчлэн хүүхэд нэг асуудал Lycopene Учир нь, харин хүлэмжид улаан лооль дахь нитратын өндөр агуулга, учир нь илэрч,

- лаазалсан хүнсний ногоо хэрэглэж болохгүй, харин тэд үнэхээр хүсэж байгаа бол - исгэлэн болон давстай биш, давуу өгөх лаазалсан улаан лооль ,

- багаар хэрэглэх - хэтэрхий олон улаан лооль ч насанд хүрсэн эрүүл хүн ашиг олдоггүй.