"Sybarite" - эрчим хүчний систем, турах, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах зорилго бүхий

Олон хүмүүс, учир нь өлсгөлөн тогтмол мэдрэмж хоолны дэглэм бүрэн курс дэмжих бус, харин бага илчлэг агуулгыг үл харгалзан, учир нь ханасан "Sybarite" өлсгөлөн эрчим хүчний хангамжийн системийн байхгүй байна. жин алдах хүсэлдээ гол зорилго нь - илүү жингээ аль болох богино хугацаанд хүсэл, гэхдээ хэн ч хоолны дэглэм нь хэрхэн авч, үр дүнг засах тухай боддог.

өвөрмөц эрчим хүчний системийн хөгжүүлэгч Елена Stoyanova юм. "Sybarite" - үр дүнг нэгтгэх - энэ коктейлийн биш, зөвхөн нэмэгдсэн жингийн алдагдалтай, бас зорилготой, хамгийн гол нь хоолны дэглэм, турах үр дүнтэй арга юм үндсийг бий болсон юм. Энэ арга нь маш их үр дүнтэй байдаг. Тэр нь өлсөх ямар ч шаардлага байхгүй, мөн бие нь нэн чухал витамин хасуулсан биш юм "Sybarite" хоолны дэглэм өвөрмөц юм. Энэ нь эрчим хүчний систем нь зөвхөн удаан хугацааны үр дүнг байлгах хурдан жингээ хасах туслах байх болно, гэхдээ бас.

, Хүнд хэцүү үүрэг Хэрэв та өдөр бүр дээр өөрийгөө хоол хэрэгтэй, учир нь ч үнэн хэрэгтээ энэ нь үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм гэдгийг хувирна - Эхэндээ энэ нь коктейлийн "Sybarite" -тай хүч наалдахгүй юм шиг санагддаг. Энэ нь хэдхэн хоногийн дараа харагдах болно. Аажмаар, жин байнга Энэ зорилгод хүрэхийн тулд хичээх бол хол явах болно. Гэсэн хэдий ч, та жингээ алдаж эхлэхийн өмнө, энэ нь шаардлагатай бүх давуу болон сул талуудыг авч үзэх явдал юм.

хоолны дэглэм үндсэн зарчим

хоолны дэглэм Елена Stoyanova "Sybarite" -ийн үндсэн зарчим нь:

• Өдөр тутмын дасгал. Дасгал бие даан сонгогдсон байна. Тогтмол шаардлагатай байна.
• Өдөр бүр тогтмол коктейлийн хүлээн авах "Sybarite".
• илчлэг цэс аажмаар буурч байгаа.
• уураг, эслэг их хэмжээгээр агуулсан бүтээгдэхүүнд хоолны дэглэм өөрчлөх.
• зөв хоолны дэглэм барих, тодорхой түүнийг дагадаг. Ялангуяа оройн төлсөн байх ёстой, энэ нь 18:00 хүртэл байх ёстой.

Эдгээр зарчмыг жингийн алдагдал нь хөтөлбөрийн үр нөлөөг бэхжүүлж, шаардлагатай үр дүнг өгөх болно.

Cocktail Елена Stoyanova

коктейлийн "Sybarite" үндэс суурь нь бага илчлэг бяслаг, жимс юм.

1. Идэвхтэй турах нь.

• Бага өөх зуслангийн байшин бяслаг (тос, эсвэл ямар ч 0.6-аас дээш%) - 500 гр
• Жимс, болж өгвөл гашуун амтат - 400g

2. дүнг засахын тулд.

• Бага өөх зуслангийн байшин бяслаг - 300 гр
• Жимс - 250 гр

"Sybarite" - энэ турах болон коктейль ашиглах үндсэн дээр үр дүнг нь урт хугацааны хадгалалт дэмжих өвөрмөц тогтолцоо юм.

бэлтгэх арга

Жимс нь grater дээр үрж, ээдэм, ээзгий нэмж байна. арьс хүнсний бол, энэ нь цэвэрлэж байх хэрэгтэй биш юм. Жимс ямар ч ашиглаж болно, мөн коктейль амт тус тус өөр өөр байх болно. Энэ цэс төрөлжүүлэх боломжтой болно, мөн энэ нь эрчим хүчний систем дээр байх нь хамаагүй хялбар байх болно. Жүрж болон жүржийн илүү сайн хальс. үр дүнд масс холигч онд ташуурдуулж, 1 өдөрт зориулсан коктейль "Sybarite" авч байна. Хамгийн гол нь, илүү их зүйл нэмэх.

"Sybarite" - энэ жингийн алдагдал болон урт хугацааны хадгалалт үр дүнг дэмжих өвөрмөц тогтолцоо юм. Энэ нь аль болох хурдан харагдах болно.

коктейлийн хүлээн авах

Элсэлтийн коктейлийн "Sybarite" Stoyanova удаан, тэр хамгийн бичил төвшинд хүрч халбага, аажмаар зөвлөж байна. коктейль -180 мл-ийн нэг порц. Оронд нь хориглох идэж тараг эсвэл ааруул - ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

"Sybarite" - энэ биеийг дүүргэж болно, хоолны дуршилыг алж, харин шаардлагагүй калори биеийг хэт байхгүй бол бага илчлэг бүтээгдэхүүн юм.

хоолны дэглэм

Diet идэвхтэй турах тайзан дээр өөр өөр байдаг, үр дүнг нэгтгэх.

Цэс турах үе шат:

• коктейлийн, кофе эсвэл цай: Өглөөний цай нь. элсэн чихэр нэмж, сүү чадахгүй юм.
• Үдийн хоол. Та сонгож болно: гоймон, үр тариа, буурцагт (вандуй, шош), боловсруулаагүй ургамлын тос нэг халбага дүүрэн байдаг түүхий эд, хүнсний ногоо нь салат. Semolina идэж чадахгүй.

Хоолны өмнө 20 минут - нь коктейлийн.

• Учир нь үдийн цайны: загас, хоёр өндөг, хүнсний ногоо.
• оройн хоол нь: заавал баримтлах, 18:00 хүртэл коктейль ашиглах хэрэгтэй.
• сүү, элсэн чихэр ямар какао нь том аяга - орондоо орохоос өмнө.

Цэс шатны үр дүнг нэгтгэх:

• хоёр хэсэг коктейль: Өглөөний цай нь.
• Үдийн хоол: ямар ч амархан шингэцтэй хоол хүнс.

Хоолны өмнө 20 минут - нь коктейлийн.

• Стандарт оройн: оройн хоолонд.
• оройн хоол нь: хоёр хэсэг коктейлийн "Sybarite".
• какаоны нэг том аягыг: Унтахын өмнө. Энэ нь элсэн чихэр, сүү уудаг хориглоно гэсэн чухал юм.

хоол хүнсэнд хэрэглэх хугацаа

Хугацаа зорилго хамаарна. Бүх тэд өвөрмөц юм. Улмаас хоолны дэглэм бүрэн хоолны дэглэм дээр суурилсан гэдгийг, энэ нь биед шаардлагатай бүх бодисыг ашигладаг. цаг хугацааны урт хугацаа байх болно Хэрэв зөөгч. Зөвлөмж болгож буй хоол хүнс нь олон уураг болон нүүрс ус агуулдаг. Нийт хоол хүнсэнд 2-3 сар зорилготой юм, гэхдээ энэ нь ердийн сольж болно хооллолт , амьдралын арга зам болдог.

Ялангуяа энэ үед эхний шатанд төлсөн байх ёстой, жингийн алдагдал нь өдөрт дунджаар 0.8-1.25 кг хооронд байдаг. Энэ үе шатанд гол зүйл - эвдэж ордоггүй, хэт их бүү зөвшөөр.

Энэ нь амин дэмээр баялаг хоол санал болгож элементүүдийг ул мөр зэрэг хоолны дэглэм, тэдний эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах болно. Өөр нэг давуу тал нь заалт хоолны дэглэм байхгүй байна.

Энэ эрчим хүчний систем агуулж байгаа хүмүүс аль хэдийн биед эерэг нөлөө магтаж, жин алдах дунджаар үр дүнг олж - энэ нь 6 долоо хоногийн дотор 18 кг байна. "Sybarite" - эрчим хүчний систем, мөн хоолны дэглэм биш. хүмүүс хоолны дэглэм тухай ярих үед хоол хүнс хүчтэй хязгаарлалт гэсэн үг, харин энэ арга нь хатуу хоолыг хязгаарлах шаардлага байхгүй бөгөөд, дагуу, тэнд өлсгөлөн ямар ч мэдрэмж юм. систем нь өвөрмөц бөгөөд зөвхөн турах төлөө бус ашиглаж болно, гэхдээ бас эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалж байна.